Девочки, привет. У меня вопрос. Сегодня первый день четвертой недели, в пятницу заканчиваю. Так вот, хотелось бы узнать у кого был опыт второго круга этой диеты, и все таки, как правильно его проводить... Снова повторять весь цикл или как пишут первая, четвертая. первая четвертая?
Заранее спасибо откликнувшимся)
Приветик всем красоткам!!!
Сегодня проснулась с хорошим настроением в 6.30(и че не спится в выходной день)... сейчас 8.20 и настроение уже почти на нуле. Рассказываю почему- встала на весы, отвес всего 800 гр, получается, что почти за месяц я сбросила около 4 кг Мааалоо((( Я, конечно, не зациклена на весе, гораздо важнее результат в зеркале, но так хотелось побольше сбросить лишних кгшек... Потом пошла к зеркалу, начала рассматривать все свои жиры, и настроение стало ещё хуже...
Читать далее»
Сегодня я с утра сделала запеканку твороженную, не добавляла сахар, а вместо него, запекала половину апельсина, нарезанного кусочками. Получилось очень вкусно, но я не рассчитала с "дозой", и у меня хватит ее аж на завтрашний завтрак. А самое смешное, что завтрак у меня был в половину второго.
Девоньки, всем привет, всем хорошего настроения и уикенда!!! Сегодня я сею добро, радость и позитив!!!
На весах 88,4 еще минус кило триста
Люблю диету, рыбу ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ОБНИМАЮ!!!
Лена шаслива!!! Ура!!!
З: Сожрала на радостях два манго(правда не большие), кофе
О: Картоха не то печеная, не то тушеная в мульте без масла и салат из квашеной капусты, огурца и лука(туда масла оливкового бухнула )
У: В планах роллы из рисовой бумаги с фунчозой и овощами
Как хорошо быть радостным! Я молюсь, чтобы ты ощущал Христову радость в душе, где бы ни находился, через что бы ни проходил, каким бы тяжелым ни был крест, который несешь на плечах, в своем сердце, в своей семье, — чтобы где-то глубоко в твоем сердце воссияла хотя бы маленькая улыбка. Если ты не можешь улыбаться много, улыбнись чуть-чуть. Правду говорю. Потрудиться стоит.
И то, что я говорю, не ложь, не обман, не ложное чувство или самовнушение...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
23 июля 2016 года
|
Доброго всем дня
Прошёл мой крахмальный ровно и без срывов. З-компот, О и У борщ без мяса.
Смог до сих пор в городе, приходится не раскрывая окна сидеть в духотище... Поэтому спорт пока отменила. Зато с утра снова отвес пока не зарекаюсь пусть закрепится
Настроение отличное Сегодня последний рабочий день Пока
И сегодня суббота настроение супер. утром сделала зарядку. завтракала 1 яйцо.3 кусочка ветчины постной,2 кусочка лепешки домашней, и 1 стакан цикория с молоком. перекус перед обедом был смузи банановый. на вечер планирую печень с гречкой и конечно же два литра воды обязательно. Ну и конечно же каждый день скраблюсь скрабом домашним соль и сахар с маслом смешанным.(от растяжек)
Ну что, здоровье восстановилось, можно и к диете вернуться. Вчера встречались с подругами ( пиво, чипсы и т.п ) поэтому взвешиваться сегодня не буду-чего зря расстраиваться
Сегодня будет у меня белково-овощной, а вот воскресенье чисто белковый. Ну а с понедельника Дю-лайт.
Утром бодифлекс. Через час-завтрак (лепешка Дюкановская и кофе с молоком)
Обед-куриный бульон.
Ужин-запеченная цветная капуста, творог.
Вечером-йога...
Читать далее»
Девочки, а зеленые оливки это что? (те которые в банках, без косточки) К овощам их можно отнести? Можно ли их употреблять на нашей диете?
Добрый день, купила степпер Эир Клаймбер https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/23/39/3005740_47618-64x64x.jpgУ кого-нибудь есть такой? Как успехи? Поделитесь своими результатами.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад