Всем приветик!
Сегодня, после витаминного, обещала не взвешиватся, но...как обычно
Вес +200, учитывая, что после предпоследнего было +500, думаю это хороший результат.
Сегодня мало спала (мелкий разбудил ночью), и спорт не делала , надеюсь вечером позаниматся.
З - 3 орешка, яблоко
перекус - персик
О - 2 верхнии части ляжечек от курочки, совсем маленькие, запеченые в духовке, объелась
Еще немножко салатика из капусты поела...
Читать далее»
Всем привет
вот и я решила попробовать эту диету,
вчера увидела 80.05 на весах, сделала разгрузочный день - 1,5 кг,
сегодня 1 день диеты начинаю с веса 78,55кг,
завтрак - 3 абрикосы, половинка апельсина, компот,
обед - белый нежирный домашний сыр, огурцы, помидоры, тост, кофе.
ужин - еще не решила, или так же сыр с овощами, или творог с овощами будет.
Всем отвесов
ТЕХНИКА
«СТАКАН ВОДЫ»
В каких случаях применять технику «Стакан воды»?
Например, когда ты мучаешься над решением какой-то задачи (проблемы) – и
никак не можешь найти ответа;
или когда испытываешь острую боль (физическую или душевную);
или когда находишься перед трудной дилеммой;
или когда кто-то (или что-то) вывел тебя из равновесия;
или для поиска потерянных вещей…
А еще применяй эту технику, когда хочешь передать своему подсознанию...
Читать далее»
После 1 года с #10in2 Rainer Janes показал палец своим лишним 20 кг!😜
Сегодня первый день Чередования и вес на утро плюсанул на 1.5кг , вечером съела пачку творога 200грм 0% и запила кефиром, так сказать с голодухи увалила пачку(((может из-за молочки...??? Ну завтра будет видно, На сегодня из еды блинчики на крахмале с творогом, филе, яйца, кефир, молоко. А ну и вода, куда же без нее)))Увидела на весах цифры...ой, хоть бы не сорваться с психу
Привет!
Мои очередные трепыхания в сыроедении(ну когда-то я ведь смогу продержаться больше месяца?).
В этот раз я решила подойти к делу поосновательней и быть к себе немного подобрей. Ведь я, когда сыроежу, стараюсь не особo готовить блюда, правда люблю разные салаты, сорбеты и зеленые коктейли. Но вот орехи, проростки или сыроедческие блюда стараюсь не готовить, чтобы не обожраться...
Читать далее»
|
Баст
|
|
27 июля 2016 года
|
Это очень вкусно! Зимой, в кашу или с блинчиками, или с горячим чаем-прекрасно!
Потребуется:
-крыжовник свежий-1кг
-апельсин-1-2 шт.
--сахар-песок-1кг200г
Апельсины(особенно тщательно) и крыжовник вымыть, у крыжовника обрезать "хвостики" и палочки. Разложить крыжовник на полотенце и просушить от воды.
Нарезать апельсины на небольшие кусочки, удаляя в процессе косточки. Обращаю внимание, что чистить апельсины не надо, корочка придает дополнительную вкусовую нотку варенью...
Читать далее»
сейчас сижу на диете 6 лепестков
по окончанию диеты напишу результаты
Куриный день диеты 6 лепестков
сбросив почти 13 кг., вес застыл на отметке 76 -7 кг. и вот наконец то лед тронулся. я рада
На исходе июль... В июне всегда кажется, что летних дней ещё - полные закрома, но июль пролетает незаметно, и вот уже начинаешь грустить о том, что август - предвестник осени, когда всё чаще идут дожди, всё меньше солнца и тепла, а так многое ещё хотелось успеть за короткое сибирское лето!
Как и в прошлом году, много времени этим летом провожу на даче, а сделала совсем немного. А ещё заметила, что на свежем воздухе аппетит намного лучше, чем в городской среде...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад