Света и и добра Вам с утра и на весь день!!!
Как хорошо, что на завтрак можно ВСЁЁЁЁ))))))))))))
П. С. Завтра пятница и будем подводить итоги, кто скока сбросил с начала нашего постройнения (ну или наел )
Поэтому все желающие не забудьте взвеситься))))
1. Очистите картофель в мундире буквально за пару секунд!
А всё что для этого требуется - просто сделать неглубокий надрез по всей окружности картофелин перед варкой.
Залейте картофелины кипятком и поставьте на огонь. А после того, как они сварятся, слейте горячу воду и залейте их на пару секунд холодной. Затем вы с лёгкостью сможете снять кожуру пальцами!
2. Для самых ленивых - удобный способ унести еду поближе к телевизору или есть на ходу. И нет грязной посуды!
3...
Читать далее»
Всем привет:-) как и обещала..сама себе..на весы вставать не буду...только после витаминов..
На завтрак сегодня крыжовник (сижу уже ем, так как на работе)
На обед и ужин будет наверное рис с овощами)получается где то 1300кк...больше не доберу в этот день..
Всем хорошего дня и больших отвесов
Всегда завидовала людям, умеющим себя и подбить на что-то, и мотивацию свою поддерживать долго!
Спорт... Раздельное, правильное питание... Жизнь по графику... Оптимизм и позитив...
Я неоднократно пыталась встать на путь модного сейчас ЗОЖа, но что-то все время срывается!(
Конечно, многие кинут тапком, обвинят в слабохарактерности и ленивости. Может, конечно, это и так. Но...
Обо всем по порядку...
Читать далее»
Привет! Похудеем вместе?
Кто со мной в светлое худющее будущее?
Начнём 1 августа. А пока надо затарить холодильник, купить витамины и разгрузиться немного перед диетой!
Раз встретились на небесах,
С богинею богиня.
Одна перед другой в слезах,
Как будто в чём повинна…
Другая жалости полна.
«Что за беда с тобою?»
«Ох, влюблена я… влюблена…
Досель мне нет покоя!»
«Какой же бог не будет рад
Божественной любови?»
«Мой бог – обыкновенный раб!
Я от тебя не скрою…»
«Прости улыбке на лице…
Возлюбленный -- кастрат?»
«На ложе я довольна всем!
Любви моей он рад!»
«А в чём же дело? Не пойму!
Богиня ты иль нет?»...
Читать далее»
сегодня не очень хорошее настроение, в семье неприятности, естественно реву (рассказать пока не готова)
питание до ужина было в норме, как и настроение, а после шести (по инерции)я съела двойную порцию рыбы.. воды пила много.. ах да..вес пошел вниз сегодня отвес в 400 гр., что будет завтра даже не представляю
рацион
Берегите себя и будьте внимательнее к своим близким. Ваша Хомка
Очень давно не писала. И питание свое давно не фоткала. Вес потихоньку уходит и хорошо .
Кому интересно, что у меня сейчас:
1. Питание - мечусь между ПП и низкоуглеводками. Что там, что там нарушаю. Не много, но каждый день))).
Вот день сегодня:
1. Завтрак - практически, все ок - омлет со свежей стручковой фасолью, пару кусочков подсушенного хлеба (40 гр) и отличный чай со свежими травами.
1.1. Перекус - 100 гр черной смородины и 100 гр крыжовника
2...
Читать далее»
Добрый вечер! Весь день прошол в суматохе, ездила по делам, и весь вечер парировала помидоры. Скоро на работу. Днем опять буду делать заготовки на зиму, любимые помидорчики. После шашлыков одно разочарование, на весах ничего хорошего, но продолжаю дальше худеть. В ближайшие две недели никаких застольев не предвидится. Думать надо только о помидорах! Всем хорошего настроения!
Завтрак банан, черная смородина, абрикос, кофе.
Обед шпинатные макароны, свежие огурцы.
Ужин песочное печенье, шоколадные конфеты, кофе.
Every day, every hour Turn the pain into power
2 дня назад