Дневники

	1 день белковый	28 июля 2016 года
	smorodovamasha в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! я новенькая! сегодня первый день моего раздельного питания. Итак меню:
завтрак в 6:30 - 2 кусочка дыни, перекус в 10:00 - груша, обед в 13:00 - творог с овощами (чеснок, листья салата, огурец, болгарский перец) и моцареллой, кусочек зернового хлеба. ужин в 17:30 тот же, но без хлеба. Надеюсь все правильно! Вес не взвешивала но примерно 52 кг. при росте 159. хочу 48 -47кг.

	smorodovamasha в 90-дневная диета раздельного питания
	28 июля 2016 года

+5 | Комментарии (6)

	90-дневная диета раздельного питания день1 белковый	28 июля 2016 года
	smorodovamasha

	smorodovamasha
	28 июля 2016 года

+2 | Комментарии (1)

	Striplac...	28 июля 2016 года
	Красоффка в #предъявисвойпедикюр

Компания с мировым именем Alessandro International с 1989 года разрабатывает новые продукты, которые трижды удостаивались самой престижной премии в области красоты — BeautyAwards.
Линия продукции Striplac — первое в мире покрытие, которое держится на ногтях до 10 дней без сколов и царапин, а затем снимается без использования специальных средств. Оно наносится как обычный лак, полимеризуется в течение 60 секунд в компактной светодиодной лампе и образует абсолютно глянцевое покрытие... Читать далее»

	Красоффка в #предъявисвойпедикюр
	28 июля 2016 года

+1 | Комментарии (1)

	56-й углеводный	28 июля 2016 года
	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго всем утречка
Вот и 56-й день прошел Углеводный просто супер, З-компот, О- спагетти с зажаркой (морковь, лук, чеснок, перец, много зелени и кетчуп), У- кофе с сухариком Кое кто слопал мою шоколадку и отчаянно отнекивался Так и сказал: "Я шоколадки не ел, она горькая была" Артист, да и только
Со спортом всё чудесно, я довольна, с утра пробежка уже 2 км, вечером 3-й день с Джилл
Днём сделала обёртывание с кофем и мёдом И наконец-то прогенералила на кухне и детской... Читать далее»

	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания
	28 июля 2016 года

+7 | Комментарии (34)

	28/90 витамины.	28 июля 2016 года
	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания

На фоне предыдущих отвесов за 4 дня - 3 кг., сейчас на расслабоне. Вчера( угли же )на ужин 2х130гр мороженки и (впереди же водный день) плитка 100гр горького чёгонада. Потом подумала и добавила 200 гр мягкой белой лепёшки с мёдом. Сегодня взвесилась( +) не озвучу, но мёд по моему вчера был лишним. Настроение отличное. К диете отношусь как к игре с собственным весом. Кто кого.
Анекдот вдруг кто не слышал:" Женщина в аптеке: " Дайте мне пожалуйста таблеток от жадности... И побольше"... Читать далее»

	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
	28 июля 2016 года

+3 | Комментарии (4)

	А как вы просыпаетесь?)	28 июля 2016 года
	Shigava

Недавно мой малыш начал гулить!) Я честно ожидала что-то типо "агу-агу", "я-я-я" и т.п.
Но вот подошел к кроватке муж и мультяшным голосом поздоровался с сыном:" Привет, Романываныч!!! Ау-ау-ауууу!!!"
И вот это ауауаууууу теперь с 6 утра у нас вместо будильника... Визг, похрюкивание и волчье ауауауууууууу!!! Весь день!!!
А как вас будят детки?)

	Shigava
	28 июля 2016 года

+13 | Комментарии (39)

	Так так так))))	28 июля 2016 года
	Лягушка78

Сказала Вика, увидев сегодня утром на весах цифру 75,4)) Ну в профиль то она конечно написала 75, да)) Ну красиво же, правда? 75!!! Да, да, да... Пару раз я станцевала возле весов какой то ритуальный танец. Увидев свое отражение в зеркале в ванной, я прям четко уловила сходство с танцующим гиппопотамом из диснеевского мультика и погруснела))) Но опять же.. ненадолго))) До окончания моего марафона Магги, осталось сегодня и завтра, хочется таки увидеть окончательный итог.
А теперь о грустном... Кожа... Читать далее»

	Лягушка78
	28 июля 2016 года

+7 | Комментарии (6)

	День Крещения Руси.	28 июля 2016 года
	Татто в Православие.

Праздник в честь одной из главных вех в истории Руси — провозглашения христианства в качестве государственной религии в 988 году — был учрежден не так давно. 1 июня 2010 года президент России Дмитрий Медведев утвердил поправки в Федеральный закон «О днях воинской славы и памятных датах России». В списке памятных дат появился День Крещения Руси.
С предложением придать этому историческому событию государственный статус выступила Русская православная церковь... Читать далее»

2 фотографии

	Татто в Православие.
	28 июля 2016 года

+6 | Комментарии (2)

	Мой новый рекордик по весу и немного океана и позитива.	28 июля 2016 года
	Katarinaotress

Всем доброе утро!!!
Начну с того что у меня новый рекордик вес 77,3 кг!!! Такого веса не было больше 15 лет...
и хочу показать немного фоток, приехала знакомая с детьми из Шанхая отдохнуть в Камбоджу, встретились, посидели в кафешке у океана...
а это мы побаловались и распушили кокосы...
Всем хорошего дня!!!

7 фотографий

	Katarinaotress
	28 июля 2016 года

+112 | Комментарии (28)

	Еще минус 400 г на Хронопитании	28 июля 2016 года
	Оля3108

Замечаю что кушать хочется все меньше, чувство голода приходит только тогда, когда по времени пора бы пообедать, по полдничать и.т.д... А вот ужинать почему то совсем не хочется, но я пока боюсь отказаться от ужина, ведь это же перерыв в 15 часов получается, можно ли такой перерыв большой делать? Решила ужинать, но очччень скромно, чуть чуть свежих овощей и малюсенький кусочек белка... Вчера рацион был таким:
Завтрвк
Бутерброд с маслом, чай без сахара
Обед
Греча с рыбной котлетой... Читать далее»