Болею 2 дня. Горло болит ужасно. Помогает только горячий чай и после еды становится лучше, я пью чай с конфетками целый день. Ну и без моего любимого хлебушка не обошлось. А заодно обдумываю планы на неделю.
Я люблю заниматься вечером, но это чаще всего срывается. Не получается из-за работы, трудно вырваться и я часто задерживаюсь. Чувствую, надо менять тактику, иначе всё будет продолжаться так же нескончаемо долго...
Читать далее»
Салют )))
Целый день собиралась написать отчётик...
Сегодня жарко не рискнула по жаре выходить с палками, бегать тем более...
Меню:
З.перец 1/2, помидоры с базиликом
О.макароны с овощами туш.
Перекус. мороженое
У.100 гр. хлеба без глютена, помидоры, базилик с 1/4 авокадо, даже не знаю можно ли авокадо
Хорошего всем вечера ))))
Позитивная песенка вспомнилась ))
А мы вчера таки собрались и выехали на природу с палаткой.
Действующие лица: я, муж, детеныш и племяшка ))
Собирались в лучших традициях семейства. Вместо того чтоб с утреца выехать у нас куча дел...
Читать далее»
И вариант с сахзамом - поменьше углей.
Кекс получился очень нежным, несмотря на цельнозерновую муку.
Я добавила корицу, аромат был
Ингредиенты:
2 ст.л. сливочного масла
2 ст.л. молока
160 г. сахара(я положила 80 гр.)
1 яйцо
3 банана(перезрелые)
240 г. цельнозерновой муки
3 ч.л. разрыхлителя
Приготовление:
Масло взбить с сахаром.
Добавить молоко, яйцо, хорошо взбить.
Добавить банановое пюре, перемешать...
Читать далее»
Всем приветик!
сегодня у меня в рубрике овощи и фрукты Камбоджи, новое видео про питахайю или драконий фрукт и восточная легенда откуда этот фрукт появился.
Смотрите кому интересно!
Приятного восресного вечера!
Это наверное по тому что я вредненькая))
Вес встал. вот блин застрял, позавчера отшагала 13км. Сегодня плясала 5 часов потом гуляли до рассвета. За эти 2 дня почти не ела (жара аппетита нет совсем) Думала встану на весы а там 66.6 очень хочу увидеть именно такую цифру И вот фиг! 67.2 и все хоть тресни... прям утром психанула.
Еще договорилась, с собой, что каждый раз когда начинаю думать о муже и грустить, делать упражнения для попы или планку) такими темпами к его приезду орех будет)...
Читать далее»
После неожиданного приезда мужа расслабилась, позволила себе лишнего, забросила подсчет, к тому же арбузы были каждый день и...я потеряла отвоеванное. Короче, вес вернулся. Начинаю снова.
Погода стоит просто кошмарная. Жарко, влажно, как в бане. На днях несколько дней влажность стояла 85 - 100%. При температуре +36-38. Дышать было тяжело. Я лично ощущала в груди комок.
При этом аппетиту меня не страдал, что злит неимоверно. Двигаться нет сил, а жрать хочется...
Читать далее»
День углеводный. Меню на сегодня: дыня и дыня. Обед тушеные овощи и крекеры 100гр. Ну может 90, т.к. с ребенком ела. Ужин вафли и шоколад. Завтра витаминный. Проблема в том что целый день в дороге. Как буду бегать в туалет не представляю. Но меню такого. Завтрак банан и 5 фиников. Обед-черешня с орехами. Ужин персики с орехами. В общей сложности 100 гр. оореховна день у меня есть. Возможно перекусы дыней. Прийдется пить мало воды. А то в дороге не выдержу.
Всем привет большой-большой!
Я вот недавно вернулась на сайт и была приятно удивлена тем, что меня помнят спасибо огромное всем, кто писал сообщения, не смотря на то, что я пропала
Сначала думала, что не буду писать дневников пока не достигну результата но соскучилась видимо по общению, поэтому обо всём понемножку
Сначала по теме сайта. Заметила у себя такую особенность, что достигнув нужных параметров я расслабляюсь и возвращаюсь на стартовые позиции
по графику всё видно без слов...
Читать далее»
День углеводный. Меню на сегодня: дыня и дыня. Обед тушеные овощи и крекеры 100гр. Ну может 90, т.к. с ребенком ела. Ужин вафли и шоколад. Завтра витаминный. Проблема в том что целый день в дороге. Как буду бегать в туалет не представляю. Но меню такого. Завтрак банан и 5 фиников. Обед-черешня с орехами. Ужин персики с орехами. В общей сложности 100 гр. оореховна день у меня есть. Возможно перекусы дыней. Прийдется пить мало воды. А то в дороге не выдержу.
Угли - зло...
4 часа назад