Доброго утра
Сегодня весы показали 62,3 минус за 67 дней 6,7кг Прям чувствую себя стройняшкой Объемы тоже сдаються
Вчерашнее меню З- компот, О и У - жаренная рыбка и тушенные овощи
Спорт 14-й день с Джиллиан.
Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Всем приветик!!
В этом ролике я рассказываю о БАМИИ. Как растет, как выбрать, как хранить, полезные свойства и как ее используют в кулинарии.
А здесь я готовлю тушеную бамию..
Моим всем нравится, хотя если все перцы добавить она остренькая, но даже дети едят, с рисом правда..
Приятного аппетита!!
Доброе утро всем!
Новый вес 93.9, последние 4 дня унесли -1.1 кг, всего до сих -6.8 кг
Посмотрим, как пройдет сегодняшний день и что он заберет с собой до завтра.
В холодильнике был кефир, как раз вчера закончился его срок годности (законы подлости), возьму лимон, может будет водичка с лимоном, не уверена как лучше, никогда не делала разгрузочных, возьму еще парочку фруктов на всякий пожарный, так как предстоит рулить домой, нужно хорошо себя чувствовать
Всем хороших отвесиков!
Привет подруженьки!!!
Решила поделиться с Вами нашими пейзажами)))
В эти выходные посчастливилось нам выбраться на озеро на рыбалку!!!
А самое главное, мы не просто выбрались, но еще и наловили рыбки. Пословица "Рыба ловилась вчера, завтра и не у нас" не сработала
Это самая первая рыбешка, не самая большая)
А потом был очень красивый закат и вкусные шашлыки с вином)
Утро было ярким, жарким и рыбным:...
Читать далее»
Всем доброго дня
Как всегда начну с результатов второго малого круга: Отвес составил - 300 гр увы(, связываю с овуляцией такой маленький отвес.
Питание было по системе ( с чуть-чуть нарушениями)
Как всегда утро:
Белковый - З: кофе, фрукт, О: тушеная печень, свежие огурцы, У: (ну не шмогла впихнуть в себя печень и поела арбуза )
Крахмалы - З: арбуз, кофе, О: фасоль с овощами по монастырски, огурцы, винегрет хлеб, У: 1/2 обеда...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Утро начинаем с вкусного завтрака!!!
Помним, что после 18-00 не едим!!! Предлагаю эту неделю строго придерживаться этого правила, и результат не заставит себя ждать!!!
Ну и вспоминаем про СПОРТ!!!
"Привет, с Вами кот Василий и сегодня мы будем делать Кардио с этими дрищами!!!"
Вес днём 50.100 кг.
Ух, гуляла вчера км. 15 наверное.
Обожаю такие прогулки, наутро такую мощь в ногах чувствовала, нафиг бег в общем...))
Рацион:
Доброго вечера, худеющие!
Неделя прошла, и я подвожу итоги.
1. Читала исправно каждый день по 20 (а то и больше) минут. Итого прочитала книгу Александра Новака "Книга которой нет" и дочитываю авобиографию Ника Вуйчича. С чтением проблем нет)))
2. С бегом и ПП все как то не очень. ПП-2 дня, бег-6 дней. Исправим, ибо купила продукты питания только годные для ПП и приняла решение рано вставать каждый день.
3. Макияж каждый рабочий день.
4...
Читать далее»
Мужское дело — совершить подвиг (ну например, убить дракона).
Женское дело — всякая ерунда:
выгладить мужчине рубашку и брюки для подвига,
начистить меч и доспехи, вычистить коня и надеть на него седло и сбрую, накормить мужчину перед подвигом,
напомнить ему о месте и времени совершения подвига, проводить его к месту совершения подвига,
организовать дракона, чтобы тот не прогулял подвиг мужчины...
Читать далее»
Сначала о хорошем. прошлый день принес минус еще 300 гр..
на этом все радостно приятное закончилось...
я рассталась с парнем. почему наверное? да потому что все просто сошло на нет..
итак по порядку
я встречаюсь со своим молодым человеком семь с половиной месяцев, начиналось все очень хорошо, он как хвостик ходил за мной, твердил о любви ко мне...
Читать далее»
Угли - зло...
4 часа назад