-300 , чувствую себя прекрасно, только вот с туалетом снова беда... как и на лепестках хоть слабительное пей
89,2 наверное, вчерашнее яйцо с морковкой на ночь, хотя несколько нервничала, что вес быстровато снижался, боялась, что не задержится "сниженным". так хочу опять выглядеть нормально и чувствовать себя нормально
сегодня - крахмал. варю суп-пюре из томатов и фасоли и подсмотрела рецепт на сайте пеку картошку, обваленную в крупной соли и муке, "печеную" из салата порежу капусту с морковкой
Простите за фото это чтобы яснее была картина. Раньше живот был как шарик и ничего не висело, теперь с потерей веса получилось вот это. Растяжки стали очень заметны на ощупь, я уж не претендую их извести, но хотя бы на ощупь сделать менее заметными. И в принципе ооочень дряблый и обвисший живот. Посоветуйте что вам помогло сделать кожу упругой, подтянуть? Как сделать ее более гладкой? Какие упражнения процедуры эффекивны? Заранее огромное спасибо...
Читать далее»
Доброго утра! Вчера досмотрела фильм. Интересно. Основан на реальных событиях, что меня всегда подкупает))) Просто рекомендую
РС: жанр - драма
Доброе утро!
С утра пораньше выставила свою фотку на дуэль. Отвес конечно есть, но очень неубедительный... Чертова жара! Вчера вышла погулять в 7 вечера, смотрю - на градуснике +36! Аж перехотелось тут шляться без кондиционера!!!
Сегодня белковый день. Планирую вдарить по яйцам, в меню : яблоки, яичница с помидорами, луком и болгарским перцем, яйцо вареное и салат.
Доброе утро, девочки!
Закончился мой разгрузочный день с результатом -1кг)
Стартую в системе с весом 59,3. Хочу 53.
Буду рада, если будут желающие составить компанию)
По системе разобралась, вот только в завтрак не буду включать прям все, от сладостей откажусь.
Надеюсь на хороший результат!
Добрейшее-добрейшее утро!!!
И вот, наконец-то, на я увидела заветную первую "5"!!!
На весах - 59,3. Невероятно! Я счастлива и этому нет предела!
Какой же это стимул идти дальше и добиться своей цели!!!
Вчерашний день провела на молокочае и вес не заставил себя ждать!
С сегодняшнего дня перехожу на систему Миримановой, но все же с ограничениями для себя.
Цель - еще 6 кг до 12.09.2016.
Уверенна, у меня все выйдет)
Всем желаю хорошего дня и крутых результатов!
Урааааа! Наконец-то цифра 70 преодолена! Может конечно и не на долго, вес в последнее время как качели - то плюс, то минус. Но так приятно увидеть такую цифру! Во всю готовлюсь к возвращению супруга из командировки. В запасе еще дней 10 - цель минус 2 кг))))
Добрый день, уважаемые дуэлянтки!
А вы помните какой это день?
Кто-то ждал его с нетерпением, чтобы поделиться своими результатами...
Кто-то думал о нем с содроганием, потому что достижений нет...
А кто-то может просто забыл о дне ИКС?
Сейчас мы узнаем как обстоят дела на нашем нелегком фронте в борьбе с лишними килограммами
Жду ваших фотоотчетов
Всем добра и отвесиков
С добрым утром и с хорошим днём, дорогие мои!
Вернулось 300 гр. Млин...
Сегодня- витаминки.
Питание:
Завтрак: Нектарины и черный кофе
Потом сырые овощи буду грызть. Салат сделаю из огурца и помидора, а вечером - с рукколой что- нибудь придумаю. Подруга привезла с дачи. Красивая, зеленая, сочная!
Спорт: Буду шляться по городу. Не езжу на автобусах. Иду в Совет ветеранов на работу за пригласительным на гуляние Дня Нефтяника. Это будет в пятницу...
Читать далее»
Угли - зло...
13 часов назад