Приветики всем! Как я и ожидала, за углеводный у меня привес, аж в 400 гр .
Но стараюсь об этом не думать и не расстраиваться, за витаминный надеюсь все уйдёт, самое страшное, что в витаминный день я ВСЕГДА срываюсь. Кто что кушает в этот день? Скажите...
21.08 - 99.0
22.08 - 98.1
23.08 - 97.6
24.08 - 98.0
Завтрак - Арбуз
Обед - Спагетти и салат из помидоров и огурцов
Ужин - Кусочек диетической шарлотки (Мама готовила сама и без сахара, правда без орехов)
Витаминный день...
Девушки привет! Очень заинтересовало хронопитание, не могу найти где почитать о нем подробнее, помогите!! Я так понимаю оно не сильно отличается от обычного правильного питания?
Доброго всем времени суток ,
Я снова начинаю свою борьбу с весом...
Сколько начинала, всегда останавливало, мое лицо... Оно начинает худеть в первую очередь , и щечки сразу обвисают и на работе начинают спрашивать, ты не болеешь, с тобой все в порядке... а я молча отшучиваюсь, и иду нарушать диету...
Вот, надоело.от гуляния веса то вверх то вниз, хочу быть стройняшкой, и с красивым личиком...
Читать далее»
Всем доброго и приятного дня!!
Я всегда была в теле... замуж выходила с весом 80 кг..за беременность набрала 8 кг.. из роддом вышла с весом 82 кг..
. Потом чтобы увеличить жирность молока пила чай с молоком и бутерами с сыром и маслом + грецкие орехи запаренные в молоке+ раскормила себя конечно..грудное вскармливание сохранила, молоко стало жирное, сынок рос...а я продолжала набирать...
Очнулась от "сна" кода вес стал 90 кг.. Виновата конечно в этом только сама...больше никто...
Читать далее»
В ожидании первого водного возникло несколько вопросов, поможете?)
У меня водный на угли выпадает, мне его продолжать или с белкового начинать?
На чем вообще можно сделать водный???
Вес 76,500 (отвеса нет, хоть не плюс ) (КД еще не закончились). Сегодня макароны с томатным соусом и салат...
На дузли отстрелялась (-2,5кг за неделю), перехожу на следующий недельный круг.
Хочу сказать, что уборка в доме не принесла ожидаемых результатов в борьбе с весом, и я взялась вечером за чистку собственных крыльев.
Сделала обвёртывание, кстати легко и классно получилось, с мёдом и кофе а ля натюрель спитой. Потом массаж-скраб (после снятия плёнки) и утром
(-2 кг)
Во скоко грязи на мне было. А я и не знала.
В субботу 2- водный, а. там уже наверняка застой...
Читать далее»
Доброе утро!
Сегодня у меня крахмал! Я с таким нетерпение жду обеда!!! Решила на кукурузке посидеть))) Давно уже не кушала!
И так, меню такое:
З: вонград
О-У-П: кукурузааааааа
Всем привет
Получила нагоняй от Леськи, беру себя в руки пишу отчет за три дня. То чет лень одолела запорола последний круг с Джиллиан, теперь думаю чуток вернуться на второй круг а потом продолжить третьим. Мама с утра мотивашек подкинула для занятий спортом
она знает как меня порадовать...
Читать далее»
;-)
Угли - зло...
14 часов назад