Сегодня полувыходной день у меня был, на работу только к 15,30, вот я выспалась наконец-то до 9:30, ещё бы спала, если бы кто-то очень шумно не собирался на работу и не гремел кастрюлями.
Проснулась, позавтракала, и понимаю что время есть и энергии через край, ну ооооочень давно такого не было
Думаю чем заняться, и взгляд мой упал на давно заброшенное дело... Короче, внезапно для себя загрунтовала стену, потом покрасила часть стены, на часть обои наклеила, употела вся...
Читать далее»
Приветствую!
В районе с 17 по 18 часов сегодня,13 апреля 2024 г. была создана запись в дневнике !
Оставалось загрузить фото с телефона. При сохранении в Черновик
меня кидает в Дневники, но записи моей там нет!!
И что прикажете мне делать??
Ладно, если была бы одна тема поднята, так я писала освещение 3 вопросов!
Может кто знает эл. почту дежурных админов?
Пусть апрель обманет вас дождем, пусть он вас бессонницей замучит.
Всем доброго дня.
Отопление и воду нам вернули уже поздно вечером, так что за ночь мы не обмерзли. И вообще, какой это кайф - принять горячий душ. Подумала о том, как просто сделать человека счастливым: в начале отобрать что-то хорошее, а потом вернуть это. Наверное, это к тому, что привычные вещи перестаю ценить и замечать, комфорт просто встраивается в жизнь и перестает восприниматься.
З - черный кофе, банан, яблоко.
О - рис, фасоль в томате, овощной салат.
У - 1/2 обеда...
Читать далее»
Девочки, привет, мы на Горьковском море, с мужем вдвоём, красота, мы довольны, отдыхаем, несмотря на то, что вечером резко похолодало ( до этого было +20, а сейчас +1-0).
Вечером напарились в бане, я скрабиламь новым кофейным скрабом, он оказался с шифером, теперь я блещу как фея)) зато кожа гладкая и пахнет кофе.
Но! Девочки.. я вчера пила шампанское и ела.. много..
Утром проснулась от жуткого стыда за это.. Полночи меня мучила мысль, что я должна держаться...
Читать далее»
Доброго!
Суббота. Дел море, не знаю за что хвататься. Хвататься вообще-то не хочется ни за что[lol] Но придется! И так вчера залегла и лежала весь вечер. Только что рассаду полила. Но зато лучше себя чувствую.
Муж поехал на вызов, ну а я начну прибираться и стирать постельное. От калмирекса наверное дискомфорт в желудке. Господи, ну что я за квашня! Девке всего 68, а одни жалобы. Да тьфу! Так не пойдет! У меня планы обширны, и в них для того, чтобы киснуть времени не отведено! Вперед!
=====...
Читать далее»
Сегодня первый день всей твоей оставшейся жизни!
Живи отталкиваясь от настоящего! Создавай, твори, действуй, решайся!
Ваш внутренний голос всегда должен быть на вашей стороне! Если кто то занимался спортом, или если у вас когда то было какое то важное событие к которому нужно было подготовиться, этот внутренний голос подстегивал вас, давал вам уверенность! Он никогда не сдается, он никогда не толкает вас лениться, если вам нужно собраться...
Читать далее»
Краткое содержание предыдущих нескольких недель:
Мало: движения, осознанности в питании, концентрации на целях
Много: работы, сладкого/мучного, сумбурного общения
Завтра надо взвеситься для марафона - думаю, мне будет грустно смотреть на весы. Ну, главное, сделать это и не прятаться от самой себя
Не сдаюсь
О хорошем - была в коротком (меньше недели) отпуске, слетали с мужем на Корфу, пообщались с живущей там моей давней подругой и ее мужем-греком...
Читать далее»
|
Latte
|
|
12 апреля 2024 года
|
Никогда нельзя оценивать погоду по одежде людей, да здесь и не понятно никогда, один идёт в шапке и пальто, другой в шортах но я на всякий случай закуталась как капуста) а зря +17 на улице.
Распогодилось наконец-то и моё настроение тоже стало солнечным.
Завтрак 8:00, обед 12:00, ужин 17:00,
БЖУ а норме, вода тоже.
Зайдя а магазин мой взгляд упал на сливы, какие красивые... И сока сладенького так захотелось...
Читать далее»
Всем доброго дня. У нас сегодня выпал снег. Опять. И весь город встал в пробках. Если верить Я. Картам, то пробки 9 баллов. А еще по нашей ветке отключили отопление и горячую воду. Так что сидим, ждем улучшений.
Сегодня взвесилась. 63,8 кг. Круто! Отвес 1100 гр. Конечно понимаю, что это в основном сошла водичка, но все равно приятно.
З - черный кофе, яблоко, апельсин.
О - окорочок, запеченные овощи, в основном брокколи.
У - бедро от окорочка, капустный салат...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад