Совсем скоро я уйду в отпуск! Это очень радует). Почти 2 месяца я не писала, а рассказать есть что. За это время было очень много забот и хлопот.
По работе, я со всем справилась, нашла замену нейропсихологу, логопедам и даже расширила штат. Я очень переживала за то, что мне не чем будет платить аренду, но и с этим я справилась. Народа хватало, занятия не прекращались. Мы смогли помочь многим детям и продолжаем это делать...
Читать далее»
Привет всем :-)
Итак, по питанию, что было съедено.
3 августа - 1410 ккал
4 августа - 869 ккал
5 августа - 1424 ккал
А сегодня я выходная была, никто не мотал душу/телефон/мессенджер, вчера з/п дали и коробочку конфет подарили сверху и я решила поесть сколько влезет и еще сверху и посчитать, на сколько потянет в итоге. Вышло на 1720 ккал, в числе 2 конфетки сейчас с кофе доем. Пожалуй, пойду погуляю через полчаса. Это же нельзя так набиваться...
Читать далее»
Вчера вечером мы поняли, что тут 4-разовое питание. Дети обрадовались, я в ужасе - это ж не выйти никуда Они все время будут требовать вернуться к очередной жрачке
Вечером прикидывали маршрут сегодняшнего дня и так, и эдак, что б успеть все сьесть, что будет не приколочено
Утро. Завтрак. Оказалось очень поздно у них завтрак - в 9 утра по нашему времени. Пришли к 8:30, т к напитки уже с 8:30 можно наливать. Но горячего до 9 не выносили.
Выбор скромный
Омлет, яйца, булки, мюсли...
Читать далее»
Всех поздравляю с началом новой дуэли
Желаю каждой из вас отличных результатов
Обратите внимание под каким номером ваша пара.
Напонимаю, что отчитываемся в комментарии под своим номером, чтобы я вас не потеряла.
Ну что ж, начинаем!!!))))
Привет, Диетс!
Фух... неделя прошла довольно быстро, пролетела и промелькнула. Были совершенно фееричные выходные в Новороссийске.
Сначала отчетик. Итого:
Вес 91,2 (-0,7)
Шея 36 (+1) непонятно с чего плюс, конечно.
Грудь 118 (+1)
Талия 104 (-1)
Живот 119 (0)
Бедра 109 (0)
Жира - 45% (-1)
Питание: За те дни, что я считала, в среднем получилось 1801 ккал.
Физнагрузка: 13600 шагов в среднем, еще было 2 тренировки...
Читать далее»
Решила уйти от лепестков. Все равно даже рядом не придерживаюсь. Буду есть как всегда при похудении. Вес свой раскачала теперь просто ПП. Ну наверно. И дробное. Завтрак: овсянка и яйца. Обед: греча и овощи, грибы, рыба, курица. Что захочется из этого. Ужин салат. Перекусы и все остальное по желанию. Сладкое по желанию. Чтоб срывов не было. Лучше плато и набор небольшой чем срывы. В общем буду смотреть по своему состоянию. У меня вся жизнь впереди. Худею не к дате. А что размер свой изменить...
Читать далее»
Доброго!
Вчера отчётливо поняла, что молодая была не молода. Оооочень долго приходила в себя после работы. Сразу после работы по техническим причинам не могла заснуть: то кормила внуков, то телефоном Гришиным занималась. После того как гугл ушёл, детский аккаунт не включался и тормозил всю работу телефона. Пришлось удалить и сделать Гришу старше. Тогда заработало. Ребенок счастлив, он давно мечтал о смартфоне. Покупать дорогой нет смысла, отдали ненужный простенький...
Читать далее»
Бывает так. что Господь посылает нам испытания, от которых уже нет сил и кажется, что выдерживать уже невозможно.
Когда человек все пытается вылечить от болезни своего друга и у него никак не получается, доходит до того, что уже опускаются руки и нет сил, это значит, что нужно что-то менять.
Нужно позвать доктора и переложить все труды на него.
Так и в жизни надо поступать с любой проблемой, Господь посылает испытания, чтобы мы научились на Него надеяться...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
6 августа 2024 года
|
Это тот случай, когда один день- год кормит
Данным способом замораживаю приправу много лет
Это незаменимый, «золотой» пакетик зимой на моей кухне
Состав:
Помидоры
Перец
Морковь
Зелень
Рецепт:
Все овощи и зелень режем удобным для себя способом ( когда то все делала руками, сейчас для этого есть спец машина и распределяем по контейнерам
Берём пакетик с герметичным замком и выкладываем овощи:
Зелень 4 слой
Морковь 3 слой
Перец 2 слой
Помидоры1 слой...
Читать далее»
Утро начали с завтрака.
Хорошо, что он здесь такой ранний - с 6 по их времени, с 7 по нашему
Но сам завтрак мне показался очень скромным на выбор... Из горячего только одно - омлет. Из овощей - помидоры, огурцы, перец. Никаких салатов, как и рыбы, творога, каш... Были колбасные и сырные нарезки, 8 видов мюсли, 3 вида молока к ним, 5 видов сока, кофемашина. Фрукты только в виде фруктового салата (?) (нарезаны на маленькие кусочки)...
Читать далее»
Happy!
1 день назад