Всем приветик! Принимайте новичка в ряды стройнеющих На диете 3-й день) за два дня -2.5кг, результат радует) у меня вопросик по менюшке. Вот например вчера поздно уже была дома и из меню на ужин, а именно "2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут" съела только 2 яйца, не хотелось заморачиваться со всем остальным, да и голода особо не чувствовала...
Читать далее»
Когда речь идет о суде нравственном, о суде таком, который делает человека в глазах другого недостойным спасения, Господь нам показывает, что значит “не судите и не судимы будете”. Он говорит, что мы должны, прежде всего, обратить внимание на себя. Судить можно только тогда, когда ты подобен Богу в своих суждениях.
Авва Дорофей пишет, что есть разные способы взгляда человека на мир, в том числе, есть пристрастный способ судить другого...
Читать далее»
Доброе утро...
Ну что же, вчерашний день совсем не принес результатов. Никакого отвеса и по объемам все на месте.
Как-то я расстроена совсем.
Впереди 1,5 недели интенсива в спорте, нужно что-то думать с питанием... может опять посидеть на белках, даже не знаю. Но к следующей пятнице на весах должно быть 55, не больше.
Я как-то расстроилась сегодня утром. Вот прям совсем нет настроения.
Буду сегодня консервацией заниматься. Может поможет)...
Читать далее»
Доброе утро!
Крахмалики унесли 700г!!!
Сегодня углеводы. Ох уж эти углеводы, как бы удержаться и ничего лишнего не съесть.
Планирую день провести так:
З - арбуз
О - спегетти из тв. сортов с подливкой (лик, морковь, том. паста) + кусочек черного хлеба и помидор.
У - 3 печеньки, полоска черного шоколада с зел.чаем.
Пойдет?
Завидное постоянство. Ладно, уберется тихонько этот вес.
Всем, привет
Принесла рецепт вкусного и очень простого салатика, частенько его готовлю. Вкусный из простых продуктов и всем нравится, а главное готовить его от силы 10 минут.
В интернете похожий салат встречала ни раз и под разными названиями, я родилась на Алтае и у нас этот салат называют "Алтайские зори".
Для начала шинкую небольшой кусочек белокочанной капусты
так же соломкой свежий огурчик, если крупный то один беру, небольших можно два...
Читать далее»
Без изменений а так хотелось 75 увидеть ну ничего, идём дальше
Вот и прошло 21 день моей привычки, говорят что любую привычку можно забыть за 21 день, так же как к ней привыкнуть...
И вот 21 день назад я решила для себя, что хватит травить себя, (10лет с перерывами на беременность и роды.) и вот встала утром посмотрела на пачку WINSTON XS Side Slide Silver. взяла в руки, покрутила и выкинула через балкон... было ли тяжело... нет было легко и радостно, Первые 5 минут... потом наступило уныние что аж прыгнуть следом захотелось...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Все-таки отварная курица - это самое оно! Особенно, перед дуэлью. Сброс за белковый день - 700гр.! Так это я вчера еще сухарики с бульоном ела, сама не знаю зачем - всю диету сижу без хлеба и ничего.
Сегодня крахмальный, наготовила себе фасоли с жаренным луком. Дуэль окончена. Можно расслабиться.
Ладно, шучу. До своей личной поставленной цели осталось сбросить 2,7 кг за неделю!
Буду стараться, как никогда!!!
Жутко переживаю как мой кроха ходит в детский сад. Рано будить его мне жалко, хоть и стараюсь его пораньше уложить. Он там не кушает, еще вчера его стошнило там от еды. ест только привычную пищу, а от остального воротит бедняжку. ладно сейчас - я его забираю рано и кормлю. А на целый день? Льются сопли (простуда прошла, это остатки), воспитатель замучалась подтирать их. Как он там будет весь день? Со сном у нас тоже огромная сложность, по часу можем договариваться уснуть. Вообщем, в голове нервная каша...
Читать далее»
Угли - зло...
1 день назад