Дневники

	Нужна еда от которой работал бы мозг	8 сентября 2016 года
	lenchiik28

И снова здрасте!
Сижу на метадиете уже вторая фаза пошла и это радует. можно чуток углеводами побаловаться, в основном я ими балуюсь с утра. У меня возникла проблема. я привыкла работая что то жевать... Печеньку, конфету, бутерброд и так далее главное чтобы челюсти жевали. Теперь когда я на диете такой фокус не проходит. но без сладкого у меня голова отказывается работать. Я не могу сделать необходимого объема работы. У меня устают мозги! Я рерайтер. Работать головой приходит все время... Читать далее»

	lenchiik28
	8 сентября 2016 года

+7 | Комментарии (25)

	Купили билеты в Тай	8 сентября 2016 года
	kotina

Ура! Наконец то мы полетим в мой любимый Тайланд!!!
Срочно привожу себя в порядок и сбрасываю 5 кг! А то такая плюшка стала. С весом все нормально, но качество тела оставляет желать лучшего.
Избавиться от жира и от целлюлита. А то цвету... (((
Буду ограничивать себя в мучном, сладком, остром, копченом, обработанном ну и тд и тп
Добавлю упражнения. Скакалку.
И через пару месяцев буду куколкой!!!

	kotina
	8 сентября 2016 года

+3 | Комментарии (6)

	4/90 - Витамины	8 сентября 2016 года
	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания

Сказать, что я в шоке - ничего не сказать. вчерашний углеводный, довольно зажорный день принес мне отвес в 600 грамм! Я понимаю, конечно, что в дальнейшем дело пойдет помедленнее, но пока отвесы радуют.
Сегодня первые витаминчики
З: персик
2 З: арбуз, кофе с 3-мя орешками
О: салат из моркови с кунжутными семечками, арбуз
П: арбуз, немного орешков
У: арбуз
Купили вчера с сыном арбуз на 9 кг думаю все не осилим... Читать далее»

	deva-eva 33 в 90-дневная диета раздельного питания
	8 сентября 2016 года

+2 | Комментарии (4)

	Осень такая разная, у каждого она своя... У меня осень теплая и морская)))	8 сентября 2016 года
	bysya-lapysya

Всем приветик
Сегодня у меня выходной день, папа приехал в гости, решили пойти с ним на море.
Пришли мы на набережную, а людей много на пляже от слова оченьмного
Вода тепленькая, как -будто и не осень на дворе...
Кусочек гор вам в ленту
Одним словом бархатный сезон рулит
Всех люблю, целую и шлю вам воздушный морскойосеннийпоцелуй

4 фотографии

	bysya-lapysya
	8 сентября 2016 года

+19 | Комментарии (14)

	Купила абонимент в спортзал))))	8 сентября 2016 года
	Lisichkaaa

Все, теперь я готова к занятиям. От ходьбы и правильного питания вес уходит уж очень медленно. Нужно начинать сгонять жир более радикальными мерами Думаю 4 раз в неделю достаточно по часику. Мечтаю конечно что к концу сентября мой вес будет 100 или 99
Девченки, я так далека от спорта и от всех этих тренажеров... Знаю только беговую дорожку и велосипед Подскажите пожалуйста как заниматься, чтоб не накачиваться а сжигать жир и сушить тело, а так же подкачать грудь и попу))) На какие тренажеры налегать... Читать далее»

	Lisichkaaa
	8 сентября 2016 года

+3 | Комментарии (5)

	СПАСИБО!!!	8 сентября 2016 года
	al-ga1 в Болельщица

Спасибо спортсменам из Белоруссии за такой шаг. Спасибо спортсменам из Азербайджана за их решение. Спасибо всем поддержавшим. А возрадовавшимся отсутствию наших паралимпийцев хочется пожелать чистых побед.
Для меня лично любая победа в этих играх будут сомнительной. Ибо, сильнейшие не участвуют.
Искренне буду болеть за Белоруссию, Азербайджан, Молдову и Казахстан.

	al-ga1 в Болельщица
	8 сентября 2016 года

+23 | Комментарии (13)

	31/90 Крахмальный	8 сентября 2016 года
	Санта Лу в 90-дневная диета раздельного питания

После пережитого в 29 день в минусе целый килограмм.
Подозреваю этим трофеем придется довольствоваться еще минимум неделю.
Новая цифра на весах 74,7.
Джинсы еще не ползут вниз, но складываются гармошками в области бедер. Скоро буду снимать не расстегивая
За первый цикл и месяц 90-дневки я избавилась от 2,8 кг! И их реально видно.
8-летний сын вчера разглядывал меня пристально, а потом начал восторгаться как я похудела. "Мама, у тебя получается! Не зря ты сидишь на диете!"... Читать далее»

2 фотографии

	Санта Лу в 90-дневная диета раздельного питания
	8 сентября 2016 года

+6 | Комментарии (11)

	Куриные крылышки запеченные с картошкой, замаринованные с базиликом и бальзамическим уксусом.	8 сентября 2016 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Куриные крылышки запеченные с картошкой, замаринованные с базиликом и бальзамическим уксусом.

Мы очень любим курочку, а особенно крылышки. Делюсь рецептиком запеченных крылышек маринованных с базиликом сушеным и бальзамическим уксусом.
К размороженным крылышкам добавляю пару чайных ложечек сушеного базилика и 3 столовые ложки растительного масла без запаха
выдавливаю пару зубочков чеснока
и 2 столовые ложки бальзамического уксуса, солю по вкусу и оставляю мариноваться минут на 30 (можно и дольше)... Читать далее»

5 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	8 сентября 2016 года

+32 | Комментарии (48)

	Больше новых полезных привычек&меньше старых вредных отговорок_16/42	8 сентября 2016 года
	Ayalla

День 16
АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ!
Находясь год в системе здорового образа жизни, учась правильно_стройнеюще думать, питаться и физически активничать, расставшись плача пОтом с 22 кг жира, могу ли я сказать себе... Аялла, ты свободна... ты не зависима от еды, от вредных пищевых привычек, ты ХУДАЯ...
НЕТ!!! это не так...еще не так... Читать далее»

	Ayalla
	8 сентября 2016 года

+8 | Комментарии (19)

	Как же я по вам скучала!	8 сентября 2016 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, самые красивые девушки 90-дневки!
Потеряшка к вам вернулась! То отпуск, то сборы в школу, то выход на работу... А в понедельник я улетаю в командировку на 2 недели. Но мысленно я буду с вами, а если там будет интернет, то и не мысленно тоже )))
Итак, после диеты живется мне плохо. Как будто чего-то не хватает. Это совпало и с отпуском, режима нет, системы питания нет... В общем, в первые дни прилетело мне 2 кг, а потом еще 1,5... Читать далее»