Всем привет. Ни как не могу взять себя в руки, вес все ползет и ползет. Было 75 стало 88. Что же я делаю с собой, совсем руки опустились. Все хочу начать с понедельника...но на этом все и заканчивается (((((. Я смотрю на девчонок которые смогли, а чем хуже я!!! Не думала что моя лень будет командовать мной но не я ей.
Всем привет! Сегодня углеводный:
Завтрак - 2 яблока
Обед - макароны с томат. соусом и меня угостили пирожком из бездрожевого теста (но в тесте сыр), а внутри овощи - есть или не есть? Теста в пирожке очень мало, я думаю, что съесть можно.
Ужин - мороженое и шоколад
Вчера у мужа умерла бабушка и вчера же ее похоронили. Поэтому обед у меня получился только 15,30 ч. (помидоры и огурцы), а ужин в 19,00 ч. - рис с овощами и помидорка.
виброплатформа
куплена два года назад, очень понравилась, но умерла моя девочка, бельгийка, и у меня стало вместо пониженного - высокое давление.
И я перестала пользоваться, боясь что станет хуже. Потом вообще как то забыла, о её использовании. И вот наконец, узнав у врача что мне не только можно, но категорически нужно, узнав правда, два месяца назад), я наконец снова её включила. И снова чрезвычайно довольна.
А уж как довольна что я вчера целых "четыре часа качала пресс"...
Читать далее»
Вот если честно, накипело уже! Внимание, много нервов!!
Спасибо "хорошей" наследственности и гормонам, первое мое похудение началось в 14 лет. девочки-подростки хотят быть худенькими, поэтому после похода к эндокринологу, сахар был немного повышен,(сейчас в норме) начала активно худеть, по итогу, за какое-то время ушло О-Боже, 23 кг, кг ушли,(было 83), а вот растяжки остались, закрепила эффект тренажеркой ну и как-то дотянула до 18 лет без лишнего веса...
Читать далее»
очень помогает диктофон в самоорганизации. эта функция есть во всех телефонах. Можно наговаривать постоянно задания отчеты ощущения. Главное в организации это контроль - и эта форма контроля доступна и действенна.
Итак, я правильно питаюсь, без сладкого /всякого пищевого мусора уже 4 день). Начала как и многие с понедельника. Пока что результатов нет вообще и это меня очень расстраивает. За эти дни есть бегающие полкило, то они в минусе, то в плюсе.. Почему так выходит, не понимаю(.
Уже третий день у меня перед носом ( читаем в холодильнике) лежит искушение- в виде Тортика Наполеона...
Читать далее»
Со страшными снами все просто - проснулся, отряхнулся и забыл...
Со страшными пробуждениями - дело обстоит хуже.
Че-то я разваливаюсь, друзья мои
То, что затекла рука - до жуткой боли при попытке даже пальцы сжать - это еще ничего. Если не считать, что это не онемение, а именно боль, которая очень долго не проходила.
Затекла шея. Не могла поднять голову - прямо искры из глаз - так больно. Одной рукой тоже не поднять. А вторая не действует...
Читать далее»
|
Terve
|
|
22 сентября 2016 года
|
Доброе утро, девочки!
Вчера вечером было совершено преступление!! Жарила для мужа оладьи и не удержалась. 2 штуки приточила. Поделилась с собачкой, это она виновата!!! Стояла рядом просила, а ей нельзя. Ну вот и и согрешили вместе!
Сегодня Витаминный!
З - 2 банана + кофе.
О - салат (банан+яблоко+апельсин) + зеленый чай.
У -??? даже не знаю что бы съесть. Инжир можно? Подумаю. И сок апельсиновый или грейпфрутовый куплю.
И конечно же много воды и зеленого чая...
Читать далее»
всем приветик! вот и 2й день прошел без мучных и шоколадных десертов
я очень рада, стараюсь...настрой в принципе боевой! кто сильнее: я или шоколадка? я!
всем гармонии и сил!
Опять -100
Угли - зло...
2 дня назад