Доброе утро всем стройнеющим!
Итак, после углеводов все мои страхи рассеялись, отвес -700г, класс!
Сегодня на до выдержать витаминки. В меню арбуз, опять арбуз, запеченыей яблоки с медом, снова арбуз.. Может еще добавлю чего-то, будет видно.
Всем отличного дня!!
Девочки, привет!
Состоялся-таки наш забег на 2-1 круг 90-дневочки 25 сентября
Первый круг закончила с весом 80 кг, скинув 15 кг. Второй начала с весом 81 кг, что считаю не плохим результатом, учитывая отпуск и набеги на холодильник и запасы конфет
Но за первые 4 дня на втором забеге от прилипшего килограмма удалось избавиться и на сегодняшний день опять 80 кг
Меню за 4 дня было таким:
Белковый.
З - кофе и яблоко
П - арбуз...
Читать далее»
Всем доброе утро!
После крахмалов привес +100гр.
З. Банан
О. Блинчики
У. Тоже блинчики, но с вареньком и чаем
Может капуста квашеная задержала воду?
Хочется отвеса))
привет, красотулечки!
пролетел 9й день без печенек, тортов, мороженок, конфет шоколадных, зефирок, мармеладок...полет нормальный вот даже и не хочется
всем любви и отвесов
-200 , вчера натушила грудку с капустой ох как я давно не лопала капусту тушенную вот с туалетом опять беда уже 4-ый день
Доброе утро всем!
Слава богу, вчерашний витаминный день прошел!!! Отвес - 200 гр.
Вчера поймала себя на том, что открываю дверцу холодильника и тупо стою, смотрю на мясо.
Даже на сало, которое я в мирное дело не ем вообще!!!
Сильно спасали грецкие орехи, но...настроение - все равно дрянь!
Сегодня день белковый.
Щас, с утра, персик закину и весь день буду есть мясо, ну и зелень там, какая попадется...
Всем хорошего дня и нормального настроения!
Доброго утречка, красавицы!
Вот и настал момент второго марафона 90-дневной диеты, стройнеть будем к Новому Году!!!
Первые 90 дней закончила я с весом 73,4. Месяц расслаблялась, конечно старалась придерживаться принципов 90дневки, но не всегда. Обычно какой-нибудь вредный кусочек нет-нет да и проскочит в рот...
Второй круг 90-дневки начала с весом 76 , но где наша не пропадала - победим!!! Как любит говорить наша Олеся: "Вперед и с песней!!!" - и это правильно...
Читать далее»
И вот новая попытка к похудению и опять я на раздельном питании, Попыток было несколько и больше недели не выдерживала, мамина еда победила меня. Сейчас уже как два года не живу с родителями и нет таких соблазнов так как готовлю только я. И вообщем пора бы уже заняться собой.
Вес на начало составляет - 78,300 кг
Итак:
Завтрак: печенное яблоко и апельсин
Обед: куриные котлеты на пару и салат, и бульон (уже не лез, но выпила)+ хлебцы
Ужин: котлеты и салат...
Читать далее»
Ура-ура! Вчерашний отвес не пропал, сегодня по нулям. но я бы и удивилась, если б еще отвесило.
Итого за кружок - 1.600. Просто отлично!
Прикинула вчера калорийность витаминного дня - получилось 1200 ккал (приблизительно). Надо конечно побольше, но я вчера поздно освободилась, пришла в 20.00 только домой, решила на ужин съесть большое яблоко, но оно оказалось не моего вкуса (бэ), поэтому съела только четвертинку. А так, орехов норму съела (боже, 650 ккал в 100 г ), салат с оливковым маслом был...
Читать далее»
творог и кефир из гриба мамочки Вали. наконец-то. единственное, чего мне хватает в этом рационе питания. "ломает" без творожка каждый день
забыла, что сегодня второй 29 день. а я уже малодушно выпила большую чашку кефира. подумаю. до 12 дня переносить ли на завтра голодный и сдвигать диету
Угли - зло...
2 дня назад