Дневники

	Разгрузка на выходные	11 октября 2016 года
	Pampushka1962

Была у меня очень насыщенная прошлая неделя и в итоге я набрала вес 2.300
Муж как всегда меня успокаивает-это ничего не значит-это просто вода... Но я то знаю, что это не вода. Я прогуляла тренировки, не соблюдала свое меню, не придерживалась порциям и времени приема еды... Вообщем...ела что видели глаза и пузо
Среди недели делать разгрузку не могу ни как, а вот на субботу и восресенье я возлагаю большие надежды и есть время подготовить продукты и уничтожить те что есть про запас... Читать далее»

	Pampushka1962
	11 октября 2016 года

+10 | Комментарии (17)

	6/90 крахмальный	11 октября 2016 года
	yuma 78 в 90-дневная диета раздельного питания

Отвес за вчера - 700, итого за 5 дней -3300. Но все еще не меньше 80... обидно...
Сегодня крахмальный
Завтрак половинка апельсина
Обед суп картошка+рис
Ужин не знаю еще
Пу-эр так и пью. Это моя маааленькая слабость
Углеводы и витамины- плохо поддаются. В углеводный жор был, а на витаминном- на одних фруктах тяжко.

	yuma 78 в 90-дневная диета раздельного питания
	11 октября 2016 года

+8 | Комментарии (8)

	ДЕНЬ ДЕВОЧЕК!!!	11 октября 2016 года
	Pampushka1962

Сегодня Международный день девочек
11 октября отмечается Международный день девочек (International Day of the Girl Child).
Эту дату провозгласила Генеральная Ассамблея ООН в знак признания прав девочек и уникальных проблем, с которыми им приходится сталкиваться во всем мире.
Впервые день девочек отмечался в 2012 году и был посвящен актуальной для многих стран мира проблеме — детским бракам... Читать далее»

	Pampushka1962
	11 октября 2016 года

+6 | Комментарии (7)

	осознанность	11 октября 2016 года
	ms domarin

мы создаем то, на чем концентрируемся. есть такое утверждение.
Как вы считаете? не противоречит ли это тому образу жизни, который мы все ведем. клиповое сознание. мельтешение всего и вся. поэтому часто ничего не добиваемся. и похудания тоже. срывы бич худеющих.
может быть нужно начинать не с диеты или физ упражнений, а привести в порядок свою нервную систему. кому то удается это и главное, как?

	ms domarin
	11 октября 2016 года

+1 | Комментарии (1)

	выходные!!! ура ;)	11 октября 2016 года
	lyudmila347

Вот и прошла очередная рабочая неделя. Проснулась сегодня в 11.45 Сама в шоке Зато выспалась... В последние три рабочих дня сил на вечернюю йогу просто не оставалось, ничего не делала и вот, сегодня опять, как деревянная буратин-все скрепит и не гнется
По диете- скосячила сегодня. Не продрав глаза выползла за кофе на кухню, а там на плите макароны(ужас-ужас) по-флотски на меня смотрят Позавтракала (или, судя по времени, пообедала)... Читать далее»

	lyudmila347
	11 октября 2016 года

+5 | Комментарии (3)

	Отумн Калабрис, 21 Day Fix и я. 1 день	11 октября 2016 года
	лямурр

Привет)))у меня новая любовь -Отумн Калабрис. В видео она просто идеальна божественна...как написали в комменте на рутрекере -порнозвезда)))
В общем, начала вчера я с ней ее 21 дневную программу, только каждую неделю буду 2 раза повторять и здесь отписываться об ощущениях. Фото сделала как положено для отслеживания результата, буду раз в месяц фоткаться.
По еде стараюсь кушать на 1500 ккал... Читать далее»

6 фотографий

	лямурр
	11 октября 2016 года

+18 | Комментарии (23)

	Патриарх Кирилл: Человек не должен мстить обидчикам.	11 октября 2016 года
	Татто в Православие.

Патриарх Московский и всея Руси Кирилл напомнил о том, что христианин не должен мстить обидчикам, оставляя это дело справедливому гневу Божию.
«Мы никогда не должны тратить силы на то, чтобы выстроить некий план борьбы, с тем, чтобы наказать обидчика. Нужно предоставить его Богу, и если мы действительно были обижены несправедливо, то наказание придет не от нас, а от Бога Всемогущего», – сказал Патриарх Кирилл в своей Проповеди в Успенском соборе Московского Кремля... Читать далее»

	Татто в Православие.
	11 октября 2016 года

+6 | Комментарии (6)

	26/90 Крахмальный	11 октября 2016 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Вес прыгает вчера +800, сегодня - 1,200. топчусь на месте. Сегодня крахмалы:
Завтрак - 1 банан
Обед - рис, овощная обжарка (лук, помидора, перец)
Ужин - 1/2 обеда
Все хочу начать считать калории...

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	11 октября 2016 года

+9 | Комментарии (6)

	Моя здоровая жизнь	11 октября 2016 года
	Даниил Туманов в Конкурс «Моя здоровая жизнь»

Добрый день.
Меня зовут Даниил, мне 17 лет, веду здоровый образ жизни и увлекаюсь спортом.
В своей записи хотел бы поделиться своим результатом и жизненными трудностями связанными с достижением поставленной цели.
На протяжении 16 лет, люди, окружающие меня, любили меня дразнить за то что я был худым и слабым.
В возрасте 15-16 лет, меня стало злить это, мне хотелось как-то выбраться из этой ситуации, но ничего не получалось... Читать далее»

2 фотографии

	Даниил Туманов в Конкурс «Моя здоровая жизнь»
	11 октября 2016 года

+6 | Комментарии (2)

	фух успела...	11 октября 2016 года
	Mrs Smile

Можно сказать села в последнюю дверь последнего вагона на последней минуте.
Это я о своем участии в конкурсе " Моя здоровая жизнь" https://www.diets.ru/post/1666192/
Написала текст давно...и забыла добавить. А ночью сегодня вдруг осенило, а какое число? смотрю практически последний день добавления работ. Не страшно конечно если бы и не успела...но ведь написала текст уже 2 недели назад Вообще вылетело из головы...
Какая то осень напряженная. а у вас?
Были две недели гостей... Читать далее»

4 фотографии