Дождалась!!!
Сходил как-то мой муж к соседям кое-что спросить, а те как раз ужинали...ужинали правильно - мяско и гора салата. Приходит такой домой и рассказывает, а потом говорит "почему ты мне так не готовишь???" Да...
P.S. Мы ужинаем всегда вместе всей семьёй и я всегда ем мяско с салат. Но он как-то ничего не говорил по этому поводу. Видимо думал - заморочки у меня свои...
Читать далее»
Понравился вариант! Возможно -кому-то пригодится!
Привет всем!
Вчера было вкусно
з. 2 банана
о. макароны с домашним кетчупом, кус хлеба
у. пачка печенья в глазури, очень вкусный шоколад Любимов черный с мятой! Впервые попробовала, была в восторге! Буду всегда брать.
Из нарушений перекусила постным борщом. Сегодня вес тот же, ни отвеса ни привеса и я считаю это маленькой победой.
Тренировалась вечером, начала вязать себе шапочку крючком.
Кстати, я старею стопудово...
Читать далее»
Сегодня 1 ноября, через 2 месяца Новый год
и как же я встречу его??? в платье, обтянувшем все мои складочки??? с жирочком на боках???
неееееет встречу красивая, стройная и счастливая!
Итак, два месяца... вес 61 кг и цель - 57. Всего то 4 килограмма сбросить
я смогу, еще как!
ПП и спорт мне в помощь, возобновляю тренировки!
Я БУДУ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр...
Читать далее»
Вчера было вкусно
з. 2 банана
о. макароны с домашним кетчупом, кус хлеба
у. пачка печенья в глазури, очень вкусный шоколад Любимов черный с мятой! Впервые попробовала, была в восторге! Буду всегда брать.
Из нарушений перекусила постным борщом. Сегодня вес тот же, ни отвеса ни привеса и я считаю это маленькой победой.
Приветик!
Вес на сегодня: 66.5 кг. Это значит, что я немного прибавила.
В мой витаминный день приехал муж с командировки и я чуть нарушила ( мартини )
Далее, в разгрузочный день, не смогла я пить только воду. На обед съела ложку риса с салатом из свежей капусты и в течении дня пару яблок. Считаю день был разгрузочным. И так как пришли КД, то на вес и это повлияло.
Итого за месяц: минус 3 кг. Что тоже очень радует, так как объёмы уменьшаются.
Иду дальше! Сегодня белковый.
Уж и не думала, что мне понадобятся фотографии моих цветочков. Но вот что у меня есть на фото. Как-то я их и не фотографирую...
Цветет уже 2 года, не переставая.
Тещин язык. Цветет каждый год. Такой сильный запах у цветов.
Декабрист. Цветет регулярно.
Ну, вот. Других фото нет. Теперь буду снимать, чтобы было чем похвалиться!
Всем приветик!!!
Занялась я значит с ней,30 дневка. Я то что думала, вроде девочка я не слабая, работаю опять же физически... Не тут то было, я быстро понял что звать меня
никак, и ничегошеньки я не могу. На данный момент я 2 дня по второму уровню занимаюсь. Боль в мышцах как в первые 3,4 дня на первом уровне
уже не беспокоит. Единственное болят колени при занятиях, конкретно когда прыжки. Почему болят есть 2 варианта, не правильно приседала и прочие...
Читать далее»
Так уж случилось, что раньше я была равнодушна к герани. Даже я ее недолюбливала. Так мне не нравился ее запах... уф. А теперь все изменилось. Начала разводить. Вот мои первые "ласточки".
Угли - зло...
3 дня назад