Девочки, добрый день! Читаю вас давно, а пишу только комментарии, и редко. Заготовила много замороженных ягод. Начиталась про ваши вкусняшки и мне захотелось делать смузи. Для этого хочу приобрести стационарный блендер, который мог бы перемалывать не только ягоды, но и более жесткие фрукты и лед. Много читала, но так и не разобралась, какой же лучше. Подскажите, какими пользуетесь вы. Преимущество и недостатки...
Читать далее»
Всем очень добрый день!!!
Кто желает присоединится - милости прошу! Всё как обычно, делимся меню, результатами постройнения, ну и всем остальным тоже)
Смотрю, тема давненько не обновлялась. Вставлю свои 5 копеек. Было лето и был огород на моем балконе. Вот то, что от него осталось. На будущее лето хочу попробовать перец и клубнику. А теперь фото.
Отвес за мини круг 0,8 кг
Отвес за витаминный 100 маловато будет, с учетом того что на ужин был только сок томатный (домашний) Вес 72,3
З. банан, мандарин
З. 2. яблоко
О. курочка, икра с баклажанов, кусочек хлеба
П. перчик
У. 1/2 обеда
Хороших отвесов)
На завтрак разные фрукты, не порядок... завтра исправлю.
К сожалению сейчас я больше чем на этом фото(надеюсь такой опять буду к новому году) но на нем вес 90 кг. Рост 176. Сколько худеть от веса на этом фото? Размер тут сверху 46 снизу 50.
на радостях продолжаю привычный за 90 дней рацион
Всем Привет! З:грейпфрут -150гр., 2йЗ:яболоко -180гр,, О:картошка, запечёная в микроволновке -190гр., капуста с грибами -200гр.+хлеб-50гр, П:баклажаны с овощами, тушёные -100гр,+кофе; У:картошка -80гр,+лук красный-30гр,+капуста с грибами-200гр. На ужин наелась почему то.сама удивилась.
Или снижается очень медленно? Вот у меня за 5 дней всего 400 г. С веса 103...рацион выровняла по калориям не превышаю. Надо спорт но пока нет возможности(( продолжаю кормить грудью( уже год и третий месяц). Цикл пошёл, два уже было жду третий в 10-х числах ноября. Вес для меня априори большой, чтоб хоть просто выйти в избыточный вес нужно весить 90...
Привет, Девочки!
Приглашаю всех желающих завтра разгрузиться. У кого есть возможности и желание - Welcome!
Ура! Мой вес уменьшился за этот месяц на 5,2 кг. или 21,8% от того количества, которое надо сбросить. Не быстро, но и не медленно. Пройдена 1/5 часть пути к нормальному весу. Осталось 18,7 кг. или 4/5 или 78,2%. Если я буду двигаться такими темпами, то к лету буду в нужном весе. Очень хочется уже дойти.
Сегодня, 1 ноября, очень захотелось Нового года. На улице лежит снег, на душе - праздник, вот и мысли такие роятся...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад