Отпуск, приехала к родителям, подальше от города) естественно стараюсь больше времени посвятить себе. Последние дни пробую разные методы удаления черных точек.
Пробовала:
1. Жесткий на мой взгляд метод, конечно, но я решилась...
Читать далее»
Всем привет! С понедельника я с вами на атомной! Неделю назад сидела на 6 лепестков, скинула 3,5 кг. Сейчас на ПП,
на сегодня -700, в спортзал теперь только после кд пойду, хотя может и пораньше, посмотрю на самочувствие, настроение какое-то стрёмное хочется лечь под одеялко и чтобы никто меня не трогал... вроде всё хорошо, а вроде и нет...
Добрый день, уважаемые участницы клуба!
Через 2 недели закончится 25 дуэль и начнётся набор на следующую.
Так как впереди новогодние праздники, думаю нужно определиться с продолжительностью 26 дуэли
Можно оставить (как раньше) 5 недель, тогда дуэль будет с 23 ноября по 21 декабря. Оставшиеся дни до нового года, я думаю, не будет смысла начинать новую дуэль, и продолжение дуэлей будет в 2017 году.
Можно увеличить дуэль и сделать с 23 ноября по 28 декабря...
Читать далее»
Вопрос: если в обед - вареный картофель, на ужин можно рис?
Всем привет! Ну, нас уже почти команда! Завтра начинаем!
сегодня куплю ряженку и сделаю салат из листьев, помидорчиков чери и мякоти скумбрии. Нужно еще куда-то мясо утилизировать. Вчера купила неудачный кусок говядины, с обеда мариновала в простой и зерновой горчице, ножом зверски истыкала, старательно нашпиговав чесноком морковкой и зеленью. Мои так любят. Вместо колбасы. Но она какая-то супер жилистая оказалась. Тушила в духовке часа три в итоге и она все равно только сыну по зубам. Наверное, картофельную запеканку семье на ужин сделаю. Это быстро...
Читать далее»
Привет всем, я пропала на 2 дня, но сижу! Немного нарушаю, но не запрещенными продуктами.в целом.
Витаминный- ела сухофрукты, салат морковь-яблоки, капуста с грибами, борщ постный красный (собственно, вот оно нарушение, дожились, уже борщом нарушаю), печеные яблоки. Унес сто грамм
Белковый-
З.сухофрукты
О.овощная икра, яйца, кусочек хлеба, бульон, да-да из Галины Бланки.
У овощная икра, яйца,
/Перекусы-сырая тыква ( с удивлением поняла что она на вкус похожа на хурму), яблоки...
Читать далее»
Вчерашняя картошка отвеса не дала, хоть весы и стоят на месте... но вот чувствую стройнеююю Продолжаем дальше. Вес 72,4
З. киви, кофе
2 З. 2 мандаринки, чай
О. Спагетти, рагу с кабачков ( на счет кабачков если сомнения, можно ли их, но дома овощей не оказалось)
П. булочка с маком
У. кусочек шоколада, чай.
Булочку скушаю в 17.00 на полдник, дома снова буду поздно. Поздние ужины отвеса не дают, как показывает практика двух последних дней.
Хороших отвесов и приятного дня.
P.S...
Читать далее»
Привет всем, я пропала на 2 дня, но сижу! Немного нарушаю, но не запрещенными продуктами.в целом.
Витаминный- ела сухофрукты, салат морковь-яблоки, капуста с грибами, борщ постный красный (собственно, вот оно нарушение, дожились, уже борщом нарушаю), печеные яблоки. Унес сто грамм
Белковый-
З.сухофрукты
О.овощная икра, яйца, кусочек хлеба, бульон, да-да из Галины Бланки.
У овощная икра, яйца,
/Перекусы-сырая тыква ( с удивлением поняла что она на вкус похожа на хурму), яблоки...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад