Вот сделала сегодня с утра фотки.
Вид нашего дворика небольшой бардак.
это я дерево увеличила, которое на заднем плане
а это вид с кухни
На диетах сижу с 15лет, т к имею склонность к обжорству(. Мой вес все время колеблется около между 55-65кг. Обычно скидываю на экспресс-диетах, разгрузочных днях или пост. В 2013 году у нас родились дочи. Из роддома я вышла 59кг и я была рада, но когда дочам исполнилось полгодика я встала на весы и увидела 65,5кг!!!, то у меня был шок...и я начала худеть, но как-то все не получалось... и за следующие полгода я похудела только до 63кг...
Читать далее»
Проблема ведь часто в том, что мы даем другому то, что хотим получить сами. Так у женщин основных потребности три:
• Близость
• Безопасность
• Благодарность
И у мужчин их тоже три, но совершенно иные:
• Быть нужным
• Быть свободным
• Быть принятым таким, какой есть
Так и получается, что женщины всячески стараются окружить мужа вниманием, создавать с ним близкие отношения, особенно когда у него сложный период...
Читать далее»
Ну, что за окном мрачная осень , в душе небольша депрессия... То ли от голых деревьев за окном, то ли от недавно перенесенной болезни ... а может, от необходимости идти на работу...
Правильно, будет сказать, что тут на самом дееле сыграла совокупнось всего вместе...
Читать далее»
В питании современного человека яйца занимают особое место. Это одно из наиболее быстро и просто приготавливаемых блюд. Однако в прошлом отношение к ним было далеко не одинаковым. А ведь в русской национальной кухне на самом деле готовить яйцо как самостоятельное блюдо начали несколько веков назад. А яичница долгое время оставалась праздничным блюдом. Как пищевое сырье, для смеси с другими продуктами яйца не воспринимались. Даже в тесто их стали употреблять лишь в XIX веке по примеру французов...
Читать далее»
Девочки, всем привет!!! Я снова здесь!!! Ни в коем случае не подумайте, что я все бросила!!! Я очень заболела и до сих пор еще не выздоровела. Вчера вышла на работу - был витаминный день (-600 гр.). Начались КД. На прошлой неделе были нарушения, немного набрала... , честно говоря, не в силах была..., но я их быстренько снику Бросать и не думала...продолжаю свой путь к стройности . Сегодня белковый:
Завтрак - не было, не успела
Обед - минтай, салат, кусочек хлеба, бульон...
Читать далее»
Сегодня 8 Ноября 2016 года
Отвес за первый день - 1.2 кг
Сегодня вес 203.30 фунтов=92,22 кг
Вчера был вес 206 фунтов=93,44 кг
7 утра
Куриная грудка с острым томатным соусом 250 гр,
1 кусочек хлеба
сырая цветная капуста 300 гр
чай с сахаром
Сегодня по плану фаршированные перцы.
Удачи мне.
Подсчёт кбжу и бодифлекс. 2 месяца.
Меня зовут-Алена. Я-Мама). Этим летом начала приводить себя в порядок после родов. Забеременела в весе 55кг. Рожать шла-69кг. Из роддома вышла -65кг. В течении полугода ушли только 2 кг. Когда сыночку было полгодика взялась за себя серьёзно и постройнела на Лайт-Дюкане до 56кг за месяц! Счастлива была очень!!! Этот месяц расслабилась...и-+3,5кг.
С сегодняшнего дня решила окончательно взять себя в руки. Эту неделю считаю калории и бжу. А потом планируют лайт-Дюкан...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад