Всем здравствуйте!
Добралась до телефона, наконец! С весом я помирилась, он меня сегодня порадовал -500 гр! Топчемся дальше...
В связи с долгим сидением дома сегодня мы решили сходить на мастер - класс и вот что у нас получилось в процессе и в итоге:
Сначала был такой вот паучок...
А потом получилось вот так:
Все довольны, Дашулька доделывает дома еще одно такое украшение...
Не всё было гладко... Там были эклеры, как угощение
Я Не ела!!! Сама в шоке... У меня ж белковый...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
25 ноября 2016 года
|
Всем приветик девчули)))
Я продолжаю системничать Пока все хорошо, на весы не встаю, дабы не терять уверенности и не расстраиваться если не увижу результат Чувствую себя хорошо, 20 мин. назад совершила маленький подвиг, зашла в магазин и с гордо поднятой головой прошла мимо булочек Мы с ними теперь не дружим
Купила творог зарненый, небольшой стаканчик, 300 гр...
Читать далее»
Добрый день, уважаемые участницы дуэли!
Готов отчет по первому взвешиванию 26 дуэли.
К сожалению, с самого начала есть потеряшки и красные клеточки в моем отчете.
На этой недели в номинацию "Мисс Пунктуальность" (напоминаю: это девушки, выложившие фотоотчет в первые сутки, т.е. "в среду" ) попали:...
Читать далее»
Кто-нибудь пользуется? Что лучше взять? какие производители?
Привет всем!
Опять в меня вселился Джигурда и я нарушаю . Ещё у меня образовалась одна большая проблема - у меня начались запоры . Я читала в умной литературе, что на последних неделях беременности этим страдают многие, т.к. плод становится большим и давит на кишечник. Вроде я овощей-фруктов ем нормально, и киви ем, и чернослив... Вчера вечером намешала себе стакан свежего кефира с отрубями, и, кстати помогло ...
Читать далее»
Всю последнюю неделю читала всяких тренеров по мотивации. Устала и загрузилась. С тех пор, как стала сама худеть на улице в глаза стали бросаться толстые люди, тоже +15, + 20 кило, примерно как я. Первые дни хотелось подбежать, дернуть, сказать: "Эй, давай худеть, жизнь проходит, другой не будет, станешь легче, жить легче будет": Это видимо последствия перемотивировалась.
Всю неделю на автомате всплывает мысль, что реально что я имею, последствия моих поступков и мыслей...
Читать далее»
День сегодня пасмурный и никуда не хочется идти, да еще с маленькой Катюшей на руках. Решила дать себе выходной, если можно так сказать.
За последние полтора-два месяца было много нервов. Соскучилась по тишине и покою. Нет, дело не в маленькой лапотульке, с ней то как раз все нормально - гулим, смеемся, хватаем за волосы, пускаем слюни, плачем, радуемся, спим и бодрствуем, все как у обычных 3-х месячных малышей...
Читать далее»
|
nita5
|
|
25 ноября 2016 года
|
В общем выработала я себе тактику похудения вкупе с лечением.
1. Я считаю калории. Планку я себе поставила 1600-1800. Мне их хватает. По анализу я больше и не ем сейчас.
2. Если ем углеводы с высоким ГИ я пью таблетки и потом сразу делаю больше физических усилий. Потому что глюкофаж гонит глюкозу в мышцы. И если я ее не сожгу, то она уйдет в жир. И желательно еще эти углеводы есть утром, потому что запас гликогена исчерпан и это вообще двойной эффект, точно не отложиться.
3...
Читать далее»
Сегодня мой день начался с творога и травяного чая, обед вышел разнообразнее, решила до конца не убивать свой желудок и покушала нормально Куринную грудку и овощной салатик из капусты с огурцами ммм объеденье
Вчера пришлось сделать глюкозотолерантный тест, выпить 75 гр глюкозы, чистый сахар, разведенный в воде. Вчера утром вес был 67 кг, сегодня утром 67,5 кг. Интересно уйдут ли 0,5 кг завтра и сильно ли повлияет на диету? Или нужно будет начинать сначала? Объемы вроде не поменялись.
Угли - зло...
3 дня назад