Ингредиенты:
1 куриное филе
3 яйца
сыр нежирный 150г
лаваш
натуральный йогурт или нежирная сметана 200г
соль, перец, чеснок, зелень
Приготовление:
Обжариваем мелко рубленное куриное филе без масла. Варим яйца до готовности. Трем сыр, чеснок, яйца на терке. Зелень мелко рубим. Смешиваем все ингредиенты кроме курицы, консинстенция должна быть не очень плотной, чтобы легко наносилась на лаваш...
Читать далее»
Доверие (2016)
The Trust
Продолжительность: 93 мин.
Жанр: Триллер, Криминал.
Страна: Великобритания.
Дэвид Уотерс и Джим Стоун – два копа неудачника из Лас-Вегаса, работающих с вещественными доказательствами. Они ненавидят ни свою скучную работу, ни своё глупое начальство, ни свою никчёмную жизнь. Однажды герои совершенно случайно узнают о мелком, казалось бы, дилере, в чьём автомобиле нашли крупную партию кокаина...
Читать далее»
К сожалению с Магги не получилось, мой желудок не справился с ней, придётся искать другой вариант для похудения. Наверное придётся вернуться на систему -60, для меня это оптимально.
ДЦ - 18
Вес 70,0(минус 100 гр.)
67/90 белковый
З. Яблоко
П. Банан
О. Курица в духовке и капуста тушеная
У. 1/2 обеда
68/90 крахмальный
З. Яблоко
О. Винегрет
У. Винегрет
Всех с днем Матери!!!
Терпения и детского смеха!
Пошли в местный Театр Юного Зрителя.
Наткнулась на музыкальные представления в афише, были Бременские музыканты и летучий корабль, билеты остались только на первый (и это мы билеты за 1,5 месяца покупали). На него и пошли.
Очень понравилось, молодые артисты, все песни из мультика, живая музыка. В общем классно. Ну есть некоторые косяки у актеров, массовка было ощущение не репетировала Они танцевали местами, но кто в лес кто по дрова. Но это не испортило общего впечатления...
Читать далее»
Уф, начало... Поняла, что силы води у меня нет совсем. И пинка нет. Вот решила начать писать здесь, чтобы подпитываться энергией уже худеющих.
Вообще я с детсва страдаю склонностью к полноте, но такой не была никогда. В универе весила 48 - это мой минимум за всю жизнь. При росте в 150 это не мало, но мне было комфортно.
Когда начала работать, стала сидеть да перекусывать с коллегами, в результате в декрет ушла с 60 кг. И вот уже скоро два года, как я мама. А вес встал на 70...
Читать далее»
Всем привет, похудалочки!
Сегодня фото еды не делала, потому что гости целый день были. Отмечаем ДР дочи.
Ориентировочно, выходит на 1600ккал, то есть - должно быть все нормально, но...
Посмотрим завтра по отвесу, или привесу. А быть он может, потому что ела пироженки и тортик.
За вчерашний отвес 300гр.
Завтра будет полноценный отчёт.
Всем больших отвесиков!!!
Привет Всем и Дневничку! С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ МАМ!
ВЕС: 75.9 за 2 недели минус 2100кг
ПП: уже легче дается..
СПОРТ: ничего только домашняя рутина
ДЛЯ СЕБЯ: бокал вина.. Романтик с Любимым..
8 стаканов водички
|
Aksu
|
|
27 ноября 2016 года
|
Привет, девочки!
У нас оттепель... Завтра уже +7 и обещают дождь. Понятно, что потом будет гололед
А я все с работой никак не разгребусь... Кажется, вот-вот и уже полегче. Но нет! Наш работодатель так не считает и нагружает нас работой все больше и больше. А уж заседаний-совещаний и прочей дребедени - не передать сколько .
Стараюсь домой работу не тащить и заниматься хоть немного собой и своими приятными делами.
Вот покажу немножко свое увлечение. И это опять платьица...
Читать далее»
Поменяла аватар на певицу Максим с красивыми волосами, заполнила самодисциплину, прямо пятёрку бы поставила себе за старания, закупила все, кроме водки, чтобы сделать перцовку для маски на волосы. Руки чешутся скорее начать. Закупилась косметикой зд коллаген, подкупило, что косметологи на ней работают, попробую.
Как сделать, чтобы дисциплина была с картинкой не поняла, в какой блог надо вставить картинку, подскажите плиз.
Ну и с ДНЁМ МАТЕРИ!!!
Всем любви, здоровья, тепла и уюта...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад