14.12.2016г.

14.12.2016г. Изначальный вес: 66,4 кг
Вес с утра: 65,6 кг
Отвес за день: -800г

Сегодняшнее меню:

Завтрак - котлетки в томатном соусе с гречкой + мандарин + чай с лимоном




Обед - борщ (на говяжьем бульоне с красной фасолью, без картошки) с 1 ст.л. 15% сметаны + отруби




Перекус - стакан 1% кефира + немного арахиса + отруби




Ужин - курино-творожные котлетки + капустный салат

Поздний перекус - стакан 1% кефира
Рейтинг:  +8
Arina1587
14 декабря 2016 года 150 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14.12.2016г.
  Изначальный вес: 66,4 кг
Вес с утра: 65,6 кг
Отвес за день: -800г
Сегодняшнее меню:
Завтрак - котлетки в томатном соусе с гречкой + мандарин + чай с лимоном
Обед - борщ (на говяжьем бульоне с красной фасолью, без картошки) с 1 ст.л. 15% сметаны + отруби
Перекус - стакан 1% кефира + немного арахиса + отруби
Ужин - курино-творожные котлетки + капустный салат... Читать полностью
 


Дневник Arina1587:



Комментарии:

14 декабря 2016 года
0
Arina1587 пишет:
курино-творожные котлетки + капустный салат
Ужин супер!Тоже часто такие котлетки делаю!

15 декабря 2016 года
0
Спасибо. Да, у меня этот рецепт в постоянном использовании)))

14 декабря 2016 года
0
Отличный отвес!

15 декабря 2016 года
0
Спасибо! Надеюсь, дальше будет также)))


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль