Всем привет. Ну и день сегодня, сказать что я в шоке это ничего не сказать. Сегодня утром вес 58, привес + 550 грамм. Откуда то они взялись вчера вообще ничего себе не позволила. Даже соли не ела, ладно сто грамм ещё понимаю а больше пол килограмма??
С утра была чашка кофе и пошли на рынок.
Закупились продуктами и по приезду домой съела три хурмы.
Потом жаренную рыбу, почти все съела.
Одну помело, чизкейк и мандаринов кучу. В общем жду привеса на весах.
Наш организм, начиная с мозга и нервных окончаний до желудка и лимфы — четко слаженная система, представляющая собой сбалансированный обмен веществ между клетками.
Стоит этой «машине» дать сбой, нарушить баланс, как тут же начинаются болезни, усталость и общее недомогание.
Узнать, что кислотно-щелочной баланс нарушен довольно просто — нужно узнать pH крови. А что это такое, спросите вы? Чем это опасно? Давайте по пунктам.
Что это такое...
Читать далее»
Интересно, девочки, а вы делаете календари на следующий год с фотографиями своих детей?
Привет девчата!
На сайте diets, я нашла замечательный клуб для худеющих, но совсем недавно его убрали в архив.
Находясь несколько месяцев в этом клубе я поняла, что это очень хорошая вещь как "Клуб".
Пару месяцев назад я думала о создание своего клуба, но не решалась, а сегодня сама судьба подтолкнула на действия.
Вкратце о клубе, он подойдет для всех, кто соблюдают диеты или те кто просто хочет научиться правильно питься и вести правильный образ жизни...
Читать далее»
Ставлю себе мини цель. Хочу к 15 декабрю похудеть на 10 кг. В качестве награды еще не придумала что будет, но что-то желанное и приятное себе подарю точно. Пока перебираю идеями. Главное чтобы справиться с этой задачей. В принципе вес у меня немалый, так что при определенных усилиях должен уходить понемногу. Времени 3 недели, на неделю примерно 3,5 кг придется скидывать. Думаю на данном этапе такая задача мне по зубам. Главное активнее двигать попой и питаться по феншую. Тогда все будет в шоколаде...
Читать далее»
Я пытаюсь худеть, а потом удерживать вес в пределах допустимого уже много лет.
Из-за болезни щитовидки ( узловой дифузный зоб, гипофункция) вес постоянно растет, хотя никогда не переедаю.
Испробовав множество методов и подходов, поняла, что именно для меня самым лучшим является комплексный подход из нескольких правил, которые использовать нужно пожизненно.
1. Подсчет калорий. Стараться не выходить за расчетный коридор.
2. Питаться, как минимум 5 раз в сутки...
Читать далее»
Из хорошего - пресс я качаю. Остальным похвастаться не могу. С питанием поп@ (
Утром - кофе, и больше я ничего не успела (повезла дочь к стоматологу).
Обед - пара "ежиков" (фарш, рис, морковь, лук, томатная паста, соль, черный перец), чай
Полдник - котлета, кусок бородинского хлеба, кофе.
Ужина не было. Разбросаю детей по кроватям и налью себе ОГРОМНУЮ КРУЖКУ ЧАЯ С ЛИМОНОМ )
3 стакана минералки за день.
Может кто-то скажет что я начинала уже 100 раз, но пусть это будет 101 попытка. Я решила для себя, что я обязана похудеть. У меня трое детей и им я нужна здоровая, а для этого надо взять себя в руки. С 24 ноября я перешла на ПП, пока справляюсь! Думаю я выдержу этот длинный путь к стройной фигуре!
Итак, вроде замотивировалась слегка. Но над этим еще работать надо. Желание конечно вагон и маленькая тележка, а вот силы характера взять и добиться результата ну никакой. Что не реально бесит. И поэтому буду брюзжать в отчетах о своих подвигах. И что самое главное начинаю не с понедельника и не с 1 числа, а прямо сейчас и сегодня. А что воскресенье отличный денек. И что самое важное выходной, в рабочий день, придя домой усталой и голодной, и возможно злой, очень трудно удержаться от соблазнов...
Читать далее»
Расскажу вам страшную историю, которая со мной сегодня приключилась!!! Несколько дней назад в одном своем дневнике я писала, что хочу покрасится хной(сейчас я блонд) И денег сэкономить захотела, вечно в салоны хожу, и оздоровить волосики... Оздоровила...
Была примерно такой
Захотела я покраситься в темный каштан, есть в пакетах хна от фито косметик разных оттенков... . Сегодня меня прям подмывало покрасится, сбегала в магазин, нашла там хну, не каштан, цвет еще темнее, почти черный...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад