Надоело дарить смартфоны, духи и прочую типовую белиберду. Деньги дарить - вроде даже неприлично, особенно близким. Дарить конфеты - и вовсе не по-нашенски, и это тоже из области типовой белиберды. Конечно, можно пойти в магазин и купить полотенчико китайского производства с наштампованным на нём петушком, который облезет после первой стирки... ну это из разряда "подарить для очистки совести"
Кто что думает, есть идеи новогодних подарков - поделитесь!
P.S...
Читать далее»
Вот так и манят меня эти весы , но не хочу взвешиваться каждый день, ведь каждый день отвесов не бывает, а то и даже привесы могут быть, даже если не нарушать, КД еще никто не отменял Хочется раз в неделю, но вот как себя перебороть и не заскочить на них Да и ленты сантиметровой у меня больше нету, а новую никак не доберусь купить
Еще вот что вспомнила , хотела спросить...
Читать далее»
На весах черт пойми чё. То ли весы таки то ли черт его знает. То 79 через пару секунд встаю на весах 77.
З: пропустила(
О: гречка с грибами помидор.
У: честно, даже не знаю.
Сегодня подумала о том что хочу кардинально поменять цвет волос, прическу...вообще что то поменять. То ли настроение такое то ли скоро КД
Так как я экономная, да к тому же стройнеющая особа, варю себе супчики отдельно.
Вот и сегодня, сварила супчик без зажарки.
Состав: скумбрия, морковь, лук, перловая крупа, зелень по желанию, сок лимончика.
Суп решила сварить без картошки, добавила черный перчик молотый и лавровый лист.
Закипела вода в кастрюльке, и по очереди заложила в нее продукты.
Перловка(зараннее отвареная, у меня осталась с прошлого раза, заморозила), рыба, морковь и лук.
Потом специи и замороженная зелень...
Читать далее»
вес 88
+4 кг за 5 мес, из них 1,5 за последний месяц (дети болеют, дома постоянно). кстати сразу вверх после нагрузок (вынос мусора из квартиры).
расчет беру на 86 кг
1720 ккал
Б 30
Ж 37
У 33
=====
поееехали.
Вчера нарушила. очень каюсь. не скажу чем, потому что стыдно. +70 гр углеводов в одно рыло махом. плюс 400 грамм к весу (вес 62,7).
Больше не стану!
Сегодня пока молодцом.
Завтрак сыр кофе сливки.
Второй завтрак 2 куриных крыла
обед уже как-то неохота. На вечер планирую пожарить куриные сердечки.
Вместо обеда ела очень вкусный десерт, приготовленный вчера.
Дынный мусс...
Читать далее»
Добрый день!
ДЦ - 7
Вес - 71,6 кг (за 4 дня +1,3 кг). Планирую сбросить дня за 3 и никаких нарушений на выходных
82/90 белковый - решила начать с белкового
З. Банан
П. Яблоко
О. Перец фаршированный, салат овощной
У. 1/2 обеда
Рассказываю про перец - наморозила половинок перца с лета. Вчера одну упаковочку из 10 штук достала, порубила куриное филе, добавила туда заранее приготовленной обжарки из лука и моркови, соль, перец, начинила перчики и в духовку...
Читать далее»
Для того что бы худеть нужно ночью спать
Но по ходу сон для слабаков у младшей лезут зубки, а из-за них сопли ручьем, горло красное, так и температура ночью появилась, но это еще ладно, переживем, но вот с вчерашнего вечера она после еды начала срыгивать фонтаном из-за чего не пойму, то ли это от зубов, то ли от большого количества соплей, которые стекают по горлышку или (врач назначил тонзилгон, хотя написано, что до года противопоказан т.к...
Читать далее»
Сегодня Крахмальный день... Вес с утра 78.3 (+100)
Уже третий день подряд по 100 г прибавляю
Успокаиваю себя мыслью, что по календарю через 2 дня КД... И тогда все уйдет...
Как раз на первый день КД у меня приходится водный И это - отлично, ибо в этот день я обычно не сильно то и есть хочу...
А вообще, на водный главное - настроиться! Морально... Я уже начинаю это делать
А еще у меня радость - в ванну заехала новая стиралка... У нее куча функций...
Читать далее»
уф, сегодня вес 58,900 (минус 300)... может потихоньку хоть начнет сливаться
ДЦ 22
вчера по питанию была просто молодец -
на завтрак латте без сахара, овсянка с ягодами
на обед куриное филе и тушеная капуста
на ужин большая тарелка куриного бульона с вермишелью и 4 куриных шейки... тут уж я оторвалась - жутко промерзла за день и прям с удовольствием съела горяченького
спорта не было, не успела... ездила к стоматологу, а потом готовила
Угли - зло...
3 дня назад