Сегодня у меня Белковый. Вес с утра - 75.2
Сказать, что я в шоке - это ничего не сказать, ибо вчера с утра вес был - 77.5
А еще вчера вместо витаминного у меня был зажорный... Прям с утра пробило меня на омлет с помидорами и салом
Потом были фрукты и овощи... А вечером прям ощущение было, что умру, если не съем тарелку борща...
По причине пережора и общей тяжести в животе не пошла вечером на тренировку...
Думала, что утром весы мне изобразят 79... а они - 75.2
Короче, я ничего не понимаю...
Сегодня белковый... Который у меня опять был весь напрочь неправильный...
Завтрак - молочно-банановый коктейль
(банан на завтрак - самое то, а молоко? не могу я без него
)
Перекус - апельсин, яблоко
Обед - омлет с кусочками сала + салат Щётка (блин, ну прет меня уже 2 день на сало - морозы ударили)
Перекус - салат Щётка, яблоко
Ужин - запеченная в духовке курица + салат Щётка
Вечером - тренировка! И хотя лень-матушка одолевала, но звонок тренеру прямо таки подстегнул... И я собралась и домчала до зала за 15 минут)))
Всем хороших отвесов...
Сегодня у меня Белковый. Вес с утра - 75.2 
Я конечно не эксперт, но что с молоком не то? Его же пьют на белковом дне, как и многие другие молочные продукты. Да, конечно там не столько белков как в том же твороге, или рыбе. Но все же хватает. А вот на счет фруктов, в которых много углеводов и не очень много белка, я сомневаюсь...
А вот молоко можно только в обед и на ужин... И то лишь с творогом....
Потому и не правильно - нельзя молоко и фрукты мешать...
Утром встала на весы... Да, чай для похудения - вещь, конечно же, хорошая... Но до модели мне еще с*ать и с*ать...
Заметила - если на тренировке хотя бы одно-два занятия пропущу, то вес быстрее уходит... А после тренировки - вес стоит или прибавляется...
А ещё и мышцы болять
А потом звонок тренеру и я начала по квартире носиться, как электровеник.... А эта язвочка малолетняя за мной ходит со словам: "Ой, да неужели же моя ленивая мамулечка собирается на тренировку?... И куда бы это записать? Ой, быстрее-быстрее, а то не успеешь - без тебя начнут - не успеешь мышцы разогреть..."
Я ужасно довольна,что у меня 2 сына!
А ты ему в тот момент напомнишь, сколько тебе было, когда с ним познакомилась))))
особенно когда они подрастут и станут вредными....
Я уже сейчас начинаю понимать анекдоты про зятьев...
"Так, родители... Когда жених придет знакомиться и попросит моей руки, прошу на колени перед ним не бухаться со словами "избавитель наш", а просто кивнуть головой..."
Разберемся на месте!
Меня старший уже спрашивал:"Мама, ты можешь огласить список возможных претензий к моей будущей жене?"
Я ему сказала, что если она будет заботится о моем сыне и о моих внуках, то никаких претензий к ней у меня не будет!!!
Он может еще лет 5-7 подождать с женитьбой, пока моя доча не подрастет....
А тебе сыночки могут кофту сшить или морду лица массаж сделать?
Или на сайте diets вместе с тобой тусить?
Тогда уже для мэнэ лучше синица в руках,чем 2 журавля в небе.
Остаётся надежда может зять ???