Сегодня у меня Белковый. Вес с утра - 75.2
Сказать, что я в шоке - это ничего не сказать, ибо вчера с утра вес был - 77.5
А еще вчера вместо витаминного у меня был зажорный... Прям с утра пробило меня на омлет с помидорами и салом
Потом были фрукты и овощи... А вечером прям ощущение было, что умру, если не съем тарелку борща...
По причине пережора и общей тяжести в животе не пошла вечером на тренировку...
Думала, что утром весы мне изобразят 79... а они - 75.2...
Читать далее»
После вчерашнего витаминного дня -200 грамм, вот и начала сливаться водичка.
Сегодня буду питаться ухой из форели на обед, а вечером зажарю карпика
Завтрак черничный8:30---Обед 13:00 (уха с морковью и сельдереем) ---Ужин 18:00 (карп на подушке из томатов, грибов и болгарского перца)
Отстаю от графика сброса веса уже почти на 2 кило, надо догонять
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад