Сегодня - Витаминный. На весах с утра - 75.1 кг
После Витаминного и тренировки у меня всегда привешивает...
Завтра и посмотрим...
А сегодня были фрукты, тушеная капуста...
Еще мне сегодня приспичило посолить капусту, и в процессе было съедено немало покрошенной свежей капусты и морковки
Еще сегодня вечером я таки сходила на тренировку... Правда не в свою группу - ибо вчера тупо забыла про треню ... Доча мне напомнила про нее за 15 минут до начала.. Но мне было лень бежать...
Читать далее»
Доброго вечера!
И снова здравствуйте... мои 99 кг
Это же просто уму не постижимо. Ну ладно, хватит ныть, как то надо брать себя в руки.
Отчет за 09.01.17 вес 99 кг.
Еда- завтрака не было😠
Обед в 13.20 отбивная свинина с салатом из капусты
Ужин в 19.00 яичница-глазунья, куриная грудка, маринованный имбирь
2 мандарина
Из спорта только подьем на 6 этаж, планка на доктях 1 мин, уборка квартиры, посоветуйте, что почитать мотивирующего! Всем бобра!
Чтобы не попасть к капкан,
Чтобы в темноте не заблудиться,
Чтобы никогда с пути не сбиться,
Чтобы в нужном месте приземлиться, приводниться,
НАЧЕРТИ НА КАРТЕ ПЛАН!!!
И шагай и пой беспечно, тири-тири-там-там-тирам
Встреча обеспечена, в плане все отмечено
Точно, безупречно и пунктиром...
Вот завтра и займусь составлением своего похудательного плана
Итак, 101 кг - ненавистная трехзначная цифра, ДНО... после цифры 97,5 кг набранный обратно вес, ушедший с верхней части спины, обосновался на животе, в итоге имеем шарик на тонких ножках с дополнительным спасательным кругом вокруг талии (на возможные голодные годы, запас что ли?). Кушаю-жру-страдаю уже почти неделю, вроде стало надоедать и вот пишу сюда, пути отступления отрезаны.. Впереди работа.
Привет всем читающим! Сегодня первый день, поддержите! Ищу пышных подружек ростом от 170 и весом от 85)))нужны содиетчитцы)))))Поддержите пожалуйста.пока только один день, пару лет назад уже худела на 30 с лишним, но быстро поправилась. Родила ребенка, кормила год, закончила кормить и плюс к моим лишним еще 10кг!!!я в шоке!!!
Итак ограничила ккал 1000-1400 в день.хочу записаться на бодифлекс или в бассейн, вышла на работу, доча совсем крошка, на долго оставлять нельзя(поддержите...
Читать далее»
Итак, я (Елена) и чистый лист бумаги. А впереди целая жизнь - новая, неизведанная, волнующая, захватывающая, полная надежд, мечтаний, планов.
Позади - разочарование от несбывшегося, от недополученного. В настоящем - некоторый застой, недоумение, чуток боли, обиды на себя, не смогла, не воплотила, и прочие не... не... В какой-то мере не люблю Новый год, нет не сам праздник, а момент подведения итогов года. Уж больно я требовательна к себе, комплекс отличницы, увы, присутствует...
Читать далее»
Девочки, я на подсчёте ккал. С этим всё понятно. Норма 1000-1200. А как мне расчитать бжу для этого коридора?
Привет, форумчанки!
Давно сижу партизаном на этом сайте и только сейчас решилась вести дневник. Причина до боли банальна - лишний вес
Самое обидное, что уже худела сильно, но вот результат удержать не удалось... и откатило сеня за 2 года в точку выше исходной... Как-то тщетно пытаюсь взять себя в руки в течение последнего года... цифра на весах после праздников ввергла в ужас - 73,3 кг при росте 153 см... рекорд, блин... до этого максимум до 68 доходила...
Читать далее»
Ну вот, продолжаю. 2 дня и минус 2 кг. В общем. Пока лишняя вода уходит.
Всем приветик!!! Вес на сегодняшний день 74кг, относительно прошлого понедельника -1,8кг. В целом за 17 недель пути -18,1кг... Очень хочется достигнуть психологического барьера, в виде веса в 72кг, до 1февраля. Во- первых, эта цифра(72кг), верхняя граница дозволенного веса для нормы(ИМТ), а во-вторых, будет сброшена кругленькая цифра на моих весах, в виде -20кг!!! Да и вообще, думаю, что почувствую большую силу для новых достижений!!! Девчонки, удачи нам всем в этом нелегком деле
Не ищи свой путь — создавай его.
1 час назад