вес - 77,5. к счастью не увеличился. белочек. утром съела банан. на обед взяла густую ряженку и сделаю салат из овощей. тертая морковь-огурец-капуста-подсолнечное масло-перец/соль+парочку кружков доктора откер пять злаков.
Святой апостол первомученик и архидиакон Стефан был старшим среди семи диаконов, поставленных самими апостолами, поэтому его называют архидиаконом. Он был христианским первомучеником и пострадал за Христа в возрасте около 30 лет.
По выражению Астерия, это был «начаток мучеников, учитель страданий за Христа, основание доброго исповедания, ибо прежде Стефана никто не изливал крови своей за Евангелие»...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
10 января 2017 года
|
Вчера был зажорный день, что характерно и постоянно у меня проявляется за 2 дня до кд. Аж 1678 ккал было слопано мной, но отвес есть все равно -200 гр. Что могу отметить, что жизнь прекрасна, когда ты не голодаешь. вот так мало надо для счастья. Теперь еще скажу, что соображать лучше стали мозги, а то моя забывчивость в последнее время меня пугала, кстати очень важны жиры в этом плане...
Читать далее»
В новогодние каникулы встретились мы с приятелями, которых уже "100 лет" как не видели. Столкнулись случайно, перекинулись парочкой слов и разошлись каждый в своем направлении. Уже вечером, сидя на кухне с мужем, и попивая глинтвейн, я с удивлением узнала историю, произошедшую более 10 лет назад. Вот в связи с ней и возник у меня вопрос обозначенный в теме, задумалась я крепко, а вот чтобы я делала в такой ситуации, хотя, конечно, не дай Бог в нее попасть...
Читать далее»
Всем привет))) Не пора ли начать марафон к лету?
Хотелось бы к лету быть в форме, а марафон стимулирует! Хочу создать клуб до 1 июля
Есть ли пожелания?
Куплю блокнот и буду записывать съеденное и сделанное.
Вчера, вроде, не "косячила": сыр, лаваш, кофе, минеральная вода, омлет, йогурт, пара яблок, плов, 1 конфета. Упражнения сделала (для пресса, попы и талии).
Уже январь, а я до сих пор не купила никаких ухаживающих средств для нижней части туловища , а надо бы и массаж поделать, и антицеллюлитный лосьон поприменять :-))
3 дня вес на одной отметке
С чем это может быть связано? Понизила калораж на 100 кал и подключилась спорт. В этом может быть причина? Помогиииитееее...
Доброе утро всем!!! Вес 74,300 (-1,000). Вчера было первое занятие с Джилл + 30 минут на велотренажере. Было вечером сложно себя заставить, но я все-таки сделала (главное надеть форму и кроссовки ).
Сегодня крахмальный:
Завтрак - 2 яблока
Обед- рис с поджаренными овощами на небольшом количестве масла (лук, помидоры, фасоль) + наверное будет 1 небольшой кусочек хлеба
Полдник - часть обеда
Ужин - 1/2 обеда
В термосе настояла зеленый чай, имбирь, лимон + 2 л...
Читать далее»
Очень люблю ручную работу в любом виде Люблю не только результат ручной работы, но и сам процесс
Перед новым годом захотела попробовать новый для меня вид творчества - мыловарение.
Решила совместить приятное с полезным, попробовать сделать мыло своими руками, а результаты подарить родным и близким людям. Вот что у меня получилось
Символ года
Слитки
Снежинки
Ангелочки
А это все вместе
Занятие очень интересное, есть где проявить фантазию, поэкспериментировать...
Читать далее»
Давно хотела рассказать. Еще с лета закупаю в СП себе всякие полезности. Но не было возможности готовить только для себя и многое откладывала. Но сейчас все разложила по коробкам, изучила рецепты. Докупила муки еще полезной. Да и времени много для себя стало. Буду теперь готовить все ползное, с низким ГИ и меньше жиров Вот такой мой запас. О каждом продукте расскажу подробнее уже по мере использования.
Разные разности.
Питание:
Утром 1 яблоко. :
Потом приготовила обед...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 час назад