Всем доброго дня!
Вчера я под бой курантов ела шоколадные конфеты и орешки. И запивала это...горячей водой с лимоном! Ну да, все пили вино и шампусик, а я так.
И сегодня утром-урааа, отвес 300 г . Надеюсь, девочки, вы тоже отметили Старый Новый Год без неприятных последствий .
Сегодняшнее мое меню:
З- банан, клубника. Кофе.
О-овощное рагу с фасолью и кукурузой. Салат из вареной свеклы с чесноком. Хлеб. Овощной сок.
У- рагу, салат.
С Новым Годом!!!
Вес 100.6 (думаю из за вчерашних углей). Решила в дневник записывать только ту пищу что содержит угли, всё остальное ( курица, мясо итд) решила не писать. Завтрак яичница с беконом и кусочек холодца (говядина). Обед творог яйцо отварное + сметана. К вечеру почувствовала слабость, скушала яблоко, и как будто крылья выросли Да, вот ещё думаю как посчитать изюм из компота
Девочки, как вы считаете домашний аппаратный уход за кожей лица может заменить посещение косметолога? Очень хочу домой что-нибудь прикупить (на салоны времени и лишних денег нет, а хорошо выглядеть очень хочется), но не хотелось бы чтобы деньги на ветер.
Экономия времени и сил колоссальная, а борщ получается даже вкуснее, чем обычный, приготовленный на плите.
Ингредиенты (количество указано примерно для объема чаши 5 литров, его можно менять, если вам нравится чуть больше или меньше мяса, картошки т.д.):
мясо (свинина или говядина) – 300-400 грамм;
картофель – 4-5 шт среднего размера;
морковь – 1 шт;
лук репчатый – 1 луковица;
капуста – 200-300 грамм;
свекла – 1 шт;...
Читать далее»
|
ovp65
в |
|
14 января 2017 года
|
Публикую по просьбам девочек отдельным постом
САМОЕ ГАРМОНИЧНОЕ СРЕДСТВО ОМОЛОЖЕНИЯ
Эффект мгновенный
Итак, сделай вот что:
Налей в стакан питьевую воду, сделай глоток и поставь
стакан рядом с компьютером.
Включи трек и дай воде послушать Симфонию №40 Моцарта
в исполнении Мирей Матье:После этого сделай второй глоток воды, прислушайся к вкусовым ощущениям – и ты
поймешь, что вода изменила вкус (и заметно)
Теперь отлей немного воды в плошку, а остальное выпей...
Читать далее»
Привет. Вот и начался марафон, а перед ним и кд. И все бы ничего: вес уходит, но я дико хочу ЖРАТЬ) Ох уж эти бабские деньки. Раньше такого не было, а недавно появилось. Видимо старею.
Начиталась тут про мили с Лесли и сама загорелась желанием. Скачала и даже вчера "походила" с ней. Сегодня у меня дикая леееень. Мне кажется она укрывает меня одеялком, укутывает в него и говорит: "Сиди за компом, съешь бутербродик с салом" Уфффф...
Читать далее»
Все мы, как и Бриджит Джонс, иногда любим утроиться на диванчике с ведерком шоколадного мороженного и поплакать под грустный фильм. Еда действительно помогает справиться с хандрой - главное знать, что есть и помнить о фигуре. ELLE выяснил, какие продукты, кроме шоколада, помогут справиться с депрессией и не прибавят лишних килограмм.
Брокколи...
Читать далее»
"Имитацией хлеба" называет нынешний белый хлеб популярный американский автор доктор Дэвид Рубин. "Это комбинация наименее питательной части пшеничного зерна и ряда искусственных химических соединений, которые могут быть небезразличны для организма человека".
Какие недостатки у белого хлеба?
Проблемы происходят оттого, что в процессе помола зерно пшеницы теряет значительную долю ценных питательных веществ...
Читать далее»
Привет., похуделочки)
это была моя первая неделя возвращения к подсчету калорий после новогоднего праздника живота) напомню, что с 31 по 7 я набрала 4 кг.
На этой неделе ушла водичка, запасенная организмом перед М., потихоньку уходит гликоген - ну и вот он собственно результат - отвес 2,9 кг за неделю.
все-таки женский организм это что-то)) если учесть, что гликогена мышцы способны запасти грамм пятьсот.. ну и допустим в лучшем случае грамм 300 я жира сожгла за эту неделю...
Читать далее»
|
Игея
|
|
14 января 2017 года
|
Сегодня у меня любимые Белки. С утра вес - 75.5 (отвес 100 г)
Слава богу голодный витаминный прошел... А то я вчера с голодухи слопала штук 5 киви, миску салата "щётка", 3 банана, 4 яблока, выпила 2 литра молокочая и литр минералки А вечером еще втихую с елки 3 конфеты шоколадные слямзила... И несмотря на это - есть отвес
Сегодня у меня все спокойнее
Завтрак - банан, киви, яблоко
Обед - отварная курица, бульон, кусочек лаваша
Ужин - отварная курица, овощи...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
3 часа назад