Дневники

	7/90	15 января 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый вечер всем!
Вчерашний день дал привес +500 гр. Есть подозрение...что это двухлитровая банка компота из персиков боком вышла! Что-то я вчера перед сном погорячилась...
Сегодня был углеводный день.
Завтрак - персики из компота
Перекус - кофе и шоколадка
Обед - спагетти с томатной подливой
Ужин - кусок торта "Прага" (большой! такой продавался... меньше - не было! )... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	15 января 2017 года

+10 | Комментарии (11)

	Немного поменяла задачи. Фото - опрос.	15 января 2017 года
	Мортаделла

Привет всем!
Девушки, не буду я крутить эллипсоид 40 минут, меняю на 20, но каждый день. Заметила- после 40 минут на весь день появляется дикий голод, прям Жрать хочется. Я не особо сильная волей не могу такое терпеть.
Как же хочется уменьшиться. Некоторые заметили даже тот килограмм что я сбросила.
Очень помогает конкурс и поддержка семьи. Мама просто захвалила.
Девочки, брат зовет на семейную фотосессию ( он фотограф) а мне хочется похудеть немного. Может пойти... Читать далее»

	Мортаделла
	15 января 2017 года

+25 | Комментарии (40)

	7 день	15 января 2017 года
	laloca

А вот этот день может оказаться с последствиями. Может и не взвешиваться завтра...
Суп
Гречка с курочкой и фасолью
Роллы

	laloca
	15 января 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	БАСТУРМА - Как приготовить вяленое мясо в домашних условиях	15 января 2017 года
	pokanevich

БАСТУРМА - Как приготовить вяленое мясо в домашних условиях

Готовим самое вкусное вяленое мясо в домашних условиях. Рецепт вкусной бастурмы. Универсальный рецепт как для говядины, так и для свинины или курицы. Используйте только филе (вырезку). Самый простой и вкусный рецепт вяленого мяса. Обязательно попробуйте этот рецепт!
ИНГРЕДИЕНТЫ
филе (вырезка) - 700 грамм
соль морскакя - 100 грамм
черный перец - 30 грамм
специи - 15 грамм

1 видеоролик

	pokanevich
	15 января 2017 года

+8 | Комментарии (3)

	марафон похудения открыть стартую с веса 66 кг	15 января 2017 года
	olja shulgina

марафон похудения открыть стартую с веса 66 кг

Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!!! если есть желающие присоединиться
к бесплатному марафону
напиши свое имя рост вес сколько хочешь скинуть
и какую диету будешь соблюдать
фотоотчет весов каждый день

1 фотография

	olja shulgina
	15 января 2017 года

+6 | Комментарии (4)

	Приготовила бисквит...получился! И еще про сухари поговорить хочется.	15 января 2017 года
	Инна 3D в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Приготовила бисквит...получился! И еще про сухари поговорить хочется.

Девочки кулинарочки здравствуйте!!!
Так захотелось мне бисквита...и решилась.
Пошла на поваренок и вот!!! Свершилось!!!
рецептик отсюда/ http://www.povarenok.ru/recipes/show/76204/
Все делала ка там написано.
Фото прилагаю своего *шыдевра*
Буду завтракать им и чай пить вот такой как на фото!
Девочки готовьте, не пожалеете, я сначала почитала комменты, а потом вот и испекла.
Завтра покажу как в разрезе, три слоя сделала... Читать далее»

4 фотографии

	Инна 3D в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	15 января 2017 года

+54 | Комментарии (171)

	Port Barton. День 2.	15 января 2017 года
	Terve

Прошлым вечером мы наняли лодку на весь день и с утра отправились в путешествие по островам.
В Порт Бартоне это стоило нам 2500PHP на двоих, можно смело торговаться, но мы не стали, так как и так дешево
Сама экскурсия называется Island Hopping (буквально - прыжки по островам). Длится примерно с 8 утра до 17 часов (в 18 уже темно), включает в себя высадки на разных островах для отдыха и снорклинга, 5-6 остановок в море у рифов для того же снорклинга и обед... Читать далее»

28 фотографий

	Terve
	15 января 2017 года

+20 | Комментарии (29)

	Быстрые куриные оладьи-из куриного филе(куриной грудки).(Оладьи-растрепки)	15 января 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Быстрые куриные оладьи-из куриного филе(куриной грудки).(Оладьи-растрепки)

Оладьи получаются мягкие, сочные и очень вкусные! Гарнир к ним подходит любой-овощи, всевозможные овощные салаты, макароны, крупы!.
Потребуется:
Куриное филе или грудка-1шт(у меня 250г)
3 яйца
1 столовая ложка крахмала
1 столовая ложка муки
1 столовая ложка сметаны(йогурта, майонеза-кто, что хочет и может)
соль, свежемолотый перец,
репчатый лук. чеснок, любая зелень — по вкусу,(мелкопорезанные)
Куриную грудку (куриное филе) режем на кусочки, но не очень маленькие... Читать далее»

10 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	15 января 2017 года

+56 | Комментарии (61)

	Несколько советов для худеющих :)	15 января 2017 года
	Kavidora

Сегодня я бы хотела поделиться с вами несколькими советами по похудению. Все мы хотим быть стройными и красивыми, и почему-то многие думают что это сложно, но на самом деле всё очень просто.
Если следовать простым правилам, то можно достичь больших результатов.
Итак, советы, которые помогут вам легче жить, если вы пытаетесь избавиться от лишнего веса:
1. Этот совет самый банальный : пейте воду... Читать далее»

	Kavidora
	15 января 2017 года

+18 | Комментарии (13)

	мне нужен совет: у брата свадьба, часть вторая	15 января 2017 года
	Мария1981

Всем привет!
Время бежит и вот уж через неделю у брата свадьба! Я ещё раз скажу, что событию этому рада, тем более, ситуация пока меня никак не задевает - благодаря судьбе, разуму и, конечно, множеству разноплановых советов от вас, содиетчицы, всё проходит по касательной, меня не задевает.
По квартирному вопросу (в прошлый раз обсуждали): невестка проявила желание жить у родителей моих, а брату-жениху ничего не осталось, как ей потакать... Читать далее»