Рецепт взят с Поваренка.ру, мной чуток модифицирован. Готовлю частенько, даже мой детеныш, не признающий котлеты, гнезда ест с удовольствием. Нам потребуется фарш (говядина, свинина70/30)около 800 грамм, отруби овсяные 3 столовые ложки, змачиваю мин водой, добавляю порезанную луковицы и взбиваю блендром, дабы резаный лук деть не признает.соль, специи по вкусу у меня хмели-сунели и прованские травы, вымешиваем фарш...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Углеводный день дал сброс -200 гр. Маловато... Но и на том спасибо!
Сегодня витаминный.
На утро были запеченные яблоки.
На весь день набрала кучу всего: финики, яблоки, баклажанную икру, печеные яблоки, сухофрукты...
В каком порядке буду это уничтожать - еще не решила...
Но организм уже голодный и недовольный жизнью сидит...
Режим вообще не туда завернул
Пытаюсь уснуть ночью - не могу
Под утро засыпаю и сплю до 14-17 часов.
Сегодня днем очень важная встреча, на которую прийти обязательно. Думала, вот засну и проснусь как раз к ней(собраться успею). Но с моей привычкой игнорировать будильник решила по другому : вот не буду спать сейчас, сделаю все, что могу сейчас, затем на встречу, после нее (будет до 16 где-то ) чем-то еще себя займу, а часиков в 20 с чистой душой вырублюсь. И просплю до утра
Всем бодрого дня
Привет всем, давайте худеть вместе...сложно
точнее говоря уменьшился на 100 граммов. наверное, все-таки доем вчерашний борщ с фасолью и сделаю пирожки на огуречном рассоле изрецептов мамочки Вали.
получились абсолютно дивные пирожкис капустой. стакан рассола, 3 столовых ложки раст.масла, чайная ложка соды, мука сколько вошло для крутого теста, немножко сахара.
а вот с яблоком невкусно((мне
Всем доброе-придоброе!!!
Сегодня долгожданные белки! Голодная я! Утренний банан не впечатлил...
В меню:
З Кофе с молоком (уже 3 кружки), банан
О Свинина запеченная, огурец
У Скорей всего индейка тушеная
Белки безбожно мешаю, но всё осознанно и даже со злорадством! Потому как бесит меня мой вес, который скачет!
Сегодня почитала про БУЧ, очень похоже на нашу любимую 90 - дневку, может на неё сходить? У кого какие впечатления есть об этой системе...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
16 января 2017 года
|
Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 1 дню 1-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 8-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 1)
4. Взвешиваемся и измеряем свои объемы. Вносим данные в табличку нашего клуба!!
ЖЕЛАЮ ОЧЕНЬ ХОРОШО НАЧАТЬ НОВУЮ НЕДЕЛЮ!!!
|
rtev
в |
|
16 января 2017 года
|
Пожалуйста посоветуйте хорошую диету и не особо заморачивающую. Пропадаю, уже скоро 70 кг буду иметь, сбросить вес не могу. Интенсивные тренировки нельзя, врач запретил, у меня кровотечение сразу после пару занятий. Разжирела я вообще, боюсь поправиться больше и похудеть не получается.
Долго смотрела на такие штанишки, нравятся они мне, очень!
И так заказала я у продавца, у которого много положительных отзывов почти 3 тыс., ну это ж что то и значит да и цена, копееШная) 333 руб сейчас 335 руб.
Вещь хорошая, сшить качественно, все ровно (есть пару ниток торчащих, но это не проблема их всего у меня было 2 шт.
Взяла черные, для весны и в садик на пока. Размер 6, длинновато, но дочка растет очень быстро, рост примерно у нас 110 см, может чуть выше, худая...
Читать далее»
Вот сижу со скрабом
Кофейная гуща
Молотая овсянка
Немного средства для лица ( пенится и им умываться нужно )
Мед
Все это смешала и на лицо. Помассировала и вот сижу с ней. Из-за меда ощущение липкости непривычное
И эффект разогревающий изза меда
пахнет вкусно, банана не хватает...
Не ищи свой путь — создавай его.
4 часа назад