Понеслась...продолжение вчерашней темы.
Диспансеризация. День второй. Невролог
Вот и подошел к концу второй день обследования, и мне ничего не остается делать, кроме как задумчиво сидеть и переваривать информацию... Врачи не меньше меня удивлены, как я раньше жила и ни на что не жаловалась(хотя, судя по моей детской карточке толщиной с "Войну и мир", жаловаться было уже бесполезно )...
Читать далее»
На завтрак был сыр, лаваш, кофе и горсть мюсли, на обед - мясо, тушеная капуста и бородинский хлеб.
Потом допишу, как прошел остаток дня.
Упражнения сделала, а еще скачала комплекс упражнений с Синди Кроуфорд (вспомнила школьные годы: в старших классах на физкультуре его делали). Попробую пару раз в неделю "страдать" :-)
Девочки, всем привет!!!
Поздравляю вас с наступившим 2017 годом!! Пусть этот год будет в разы лучше и продуктивнее предыдущего!!!
Меня зовут Женя!! Мне 37 лет. Замужем. имею деток двух. Доченька 15 лет и сынок малыш 10 месяцев!!!
Пытаюсь худеть много лет, в итоге набираю)))
Мой рост 181, вес ( ) 137 кг был 10 января.
В теории понатаскана неплохо, вот с практикой затык))) Самый лучший мой результат -27 кг был. но не удержала, набрала, да и еще прибавила...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом белкового тортика
Он получается вкусный и сочный, а готовиться буквально за 10 минут. Итак, для него нам понадобиться:
- 1 целое яйцо и 2 белка
- 200 гр творога
- +- 50 мл. молока
- кокосовая стружка или мак 2 ст.л.
- какао без сахара 1ст.л.
- сахарозаменитель, у меня стевия, по вкус.
В роле коржей у нас будут выступать белковые блинчики...
Читать далее»
У меня уже 2 месяца, как сдох домашний стационарный комп
Дети взрослые, со мной только Малая 29 лет , которая отрабатывает свою ипотеку и "гостевой" муж.
Поэтому после работы я, от не фиг делать, готовлю вкусняшки.
А уж покушать мы герои
В общем, вес растет у всех. Комп могу сдать на реанимацию только через пару недель. А пока при готовке ножиком вырезаю цветочки из овощей и жарю неимоверные оладьи ( тут и коллеги поправляются, потому что домашним столько съесть нереально )...
Читать далее»
|
Глава
|
|
18 января 2017 года
|
Среда вес 80,2 кг - закрепляется Отвес после белков 0
какая гадость ваша заливная рыба, т.е. кексы
Всем привет. Я продолжаю.
В 2016 году как я уже писала я закончила университет. И за время учёты я держала вес в пределах 50-52 кг.
Но при сдаче экзаменов я налегала на сладкое так как надо было иметь прекрасную память чтобы сдать экзамены по английскому и французскому языку.
В итоге я прекрасна сдала все экзамены но весила на тот момент 58-59 кг.
Когда отправляла своё резюме ( своей начальнице про которую я уже писала) я вставила фото где я была 50-52 кг...
Читать далее»
Приветик, мои красотки!
Вот и прошел мой очередной витаминный день
А на весах та же цифра - 103,7
Надеялась на хороший отвес, как в прошлые витаминные (700 гр, 500 гр.)
В прошлые разы я ела сырые фрукты и овощи, а вчера решила капусту потушить. Просто захотелось чего то горяченького.
Буду теперь знать, что лучше все таки на сырых фруктиках и овощах сидеть)
Ну хоть результат закрепила - и то хорошо
По тренькам:
Лесли Сансон 1 миля (для разогрева)...
Читать далее»
Всем доброго дня!!! Девочки хочу поделиться моими полезными привычками, которые приобрела с ПП. На завтрак ем овсянную кашу с орехами и сухофруктами и парой фиников. Чай и кофе совсем перестала пить(3 месяца), заменила на кипяток с лимоном, ммм!))) Я перестала покупать консервированный горошек, а беру замороженный, когда мне он нужен для приготовления, я его заливаю кипятком, ок. 5 мин и вкуснейший, нежный горошек готов...
Читать далее»
Всем привет!!! Понедельник витаминный плавно к вечеру перешел в белковый, т.к. оказалась в гостях... Поэтому Вторник, т.е. вчера, у меня был витаминный - благополучно у меня этот день прошел без нарушений, вечером позанималась с Джилл...и никакая легла спать. В итоге сегодня на весах +1,000 кг. ... То ли вода, то ли мышцы...
Сегодня крахмальный:
Завтрак - долька помидорки и яблоко
Обед - рис с овощами, помидорка, огурчик, может быть маленький кусочек хлеба...
Полдник - часть обеда...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
6 часов назад