Ингредиенты:
Манная крупа — 50 г
Свежевыжатый апельсиновый сок — 500 мл
Мука — 50 г
Сахар — по вкусу
Шоколадная стружка, дольки апельсина — для украшения
Приготовление:
1. Наливаем в кастрюлю сок, ставим на огонь. Засыпаем манку, сахар, муку. Варим, постоянно помешивая ложкой, до закипания. После закипания варим еще 4–5 минут, пока масса не начнет густеть.
2. Слегка остывшую кашу разбиваем блендером до однородности.
3...
Читать далее»
Они сделают вашу жизнь намного проще, чем мы привыкли
Каждый день мы совершаем массу привычных вещей и не задумываемся, что большую часть можно делать гораздо проще и менее затратно.
Сегодня мы подобрали для вас 15 хитростей, которые облегчат вам жизнь.
1. Чтобы ложка не скатывалась с края кастрюли, обмотайте ее кончик простой канцелярской резинкой.
2. Когда под рукой нет длинных спичек, используйте спагетти. Скажите “нет” обожженным пальцам!
3...
Читать далее»
Отказ от мата и других нехороших ( читай быдлячьих) привычек.
Пути достижения.
Принимать афобазол. Следить за мыслями и мимикой. Относиться ко всему философски. Вселенная меня поддерживает.
Еда только в положенном месте. На кухне, за столом, сидя. На работе - на столе только кофе и вода.
Отказ от негатива. Отказ от критики. каждый живет, как может. Язык мой - враг мой. Сначала думаем - потом говорим.
Что сделано на конец января
Их у меня немного, но есть...
Читать далее»
Завтрак: мюсли с пудингом, кофе без сахара
Обед ; рисовая лапша, соус сырный
Ужин.свина гриль
Январь.
Целью № 1, естественно, является постройнение до 42-44 размера одежды, вес 61 кг, ИМТ не больше 21, размер джинсов 27( это мои эталонные).
Пути достижения
Диета, ежедневные взвешивания. Контроль, контроль, еще раз контроль. Со мной только так. Питание понятное и простое, смесь Ковалькова, Протаса, Дюкана и еще чего - то. Короче безуглеводка. Ведение дневника питания. Вода 2,5 л в день.
Что сделано на конец января...
Читать далее»
Я в сумках очень консервативна- у меня они всегда чёрные. Летом-осенью-зимой-весной - я постоянна в своих привязанностях. Строгие, чёрные, большие. Исключения - сумочки вечерние, клатчи не люблю, мне надо, чтоб на плече болталось)
Так вот, ничего не предвещало, я лениво перелистывала странички на али в преддверии чёрной пятницы и тут увидела сумку, которая, как я поняла, совершенно необходима мне будет летом. Заказала 11.11, получила сегодня.. Ну, главное, что получила...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим.
Мы с моим детёнышем заболели. Сначала дочка и я следом за ней. Видимо вирус, симптомы одинаковые. Горло, сопли, у малой ещё и кашель. Температуры нет. Сегодня разрешила ей в школу не ходить. Пусть немного отлежится. Но много нам пропускать нельзя, ей потом очень сложно догонять весь класс.
На завтрак у меня сегодня была каша из пророщенной пшеницы с кокосовым молоком, черникой, орехом миндальным и сиропом агавы.
На обед квашеная капуста с луком и подсолнечным маслом...
Читать далее»
представляете, сняли продолжение!!!
Очень противоречивое, но для фанатов сериала из детства - то что нужно, смотрела с субтитрами, но уже есть и с переводом.
Кто смотрел, как вам? не буду спойлерить тут, жду фанатов в комментариях))))
Лорелай Гилмор — одинокая мама. Она произвела на свет собственную дочку Рори в шестнадцать лет, пойдя наперекор воле собственных состоятельных и авторитетных отца и матери, и таким образом испортив окончательно взаимоотношения с ними...
Читать далее»
Всем привет!
Прошлый мой пост ввёл в заблуждение по меню. Поэтому решила разместить новый и даже с фото, что ела за день, если что подкорректируйте, пожалуйста.
Меню на день.
На завтрак был смузи-мороженое из яблока и банана. Плюс немного сухофруктов, пока его готовила.
На обед спагетти из твёрдых сортов пшеницы с соусом "под песто" из брокколи, чеснока, трав и оливкового масла. Плюс свежие овощи с каплей масла льняного. Правда масло всё на тарелке и осталось.
На вечер вкусняшка...
Читать далее»
Всем приветик!
Коротко о главном.
Вес : 66.0 кг ( -200 гр)
Меню на сегодня:
Завтрак
Каша перловая, хлеб с сыром, кофе. Получился завтрак калорийным. Надо начинать каши на воде варить.
Перекус
Хурма.
Обед
Щи со сметанкой и хлебом.
Первый раз купила салатный микс. Чёт не поняла понравилось или нет. Состав: фризе, эскариол, радиччио, руккола. Я добавила помидор, сбрызнула льняным маслом и посыпала кунжутом. И рыбка красная.
Перекус...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
16 часов назад