Всем привет!)
Давно не писала ничего. Решила показать несколько фотографий из поездки.
В Варне я была почти две недели с 27.05 по 09.06. Как всегда - приезжала по делам. Улетала из Питера в жару +27, прилетела в Варну в +16.
Реальный дубак и дождь. А летела я из лета в лето. несколько дней ходила в вещах, которые мне выделила подруга, пока не выглянуло солнышко.
Не купалась. Вода для меня была ледяной. Несколько раз просто позагорала у моря. Полюбовалась простором, послушала гларусов.)...
Читать далее»
Всем привет! Я продолжаю худеть, ем строго по часам: 10.00, 14.00, 17.30, два месяца уже без сладкого, за это время съела только два зефира не тянет совсем. Второй месяц я на марафоне похудения. Результат 7 кг. Ищите Танин дзен, там у нее много информации бесплатной.
Всем привет!!!
Солнце моё опять дома, поэтому опять до фитнес-клуба добиралась самостоятельно. И хоть в этот раз задержек не было, очень долго метро стояло на станциях, в результате в воду я зашла в 6-40 и проплавала только 50 минут. Что тоже хорошо
Обратила внимание на свой купальник - он был самым первым. Вода с химикатами сделала своё дело: он поблек, лямки ослабли. Вайлд, спасай, а то мне трёх мало!!!
Новая чёрная кофточка - этикетка долой!
Такая я сегодня зелёненькая...
Читать далее»
Снова вернулось лето.
Хотя до конца месяца обещают дожди ежедневно- всё равно хорошо.
Вес мои показывают что хотят- то +5 кг, то минус 3 кг.
где искать истину???
Доброго!
Плывём к Казани, будем в 18 Москвы. Обширная развлекательная программа на теплоходе как-то не трогает. Неохота ни лить свечи, ни орать в караоке, ни картины из ниток делать. Просто сижу на палубе в купальнике, с вязанием и обозреваю обширные просторы Куйбышевского моря
Теплоход гораздо круче прошлогоднего: санузел с душевой настоящей кабиной, кондиционер, палуба, застрелена "искусственным газоном", мебель весьма приличная. Питание на высоте. Если всё съесть, можно лопнуть...
Читать далее»
Нашла обалденные сырники рецепт на сайте. Пробовала, все понравилось. Делюсь со всеми чтобы тоже зашли посмотрели и попробовали приготовить. Я делала ягодные сырники со смородиной и ежевикой. Там кстати есть и раздел с диетами.
Всем привет. Вернулась...разожралась опять, 76.2 на сегодня...
Набор веса меня не радует совсем, хотя и причину его понимаю-я эмоциональный едок...а в последнее время все из рук валится, прям черная полоса пошла... на работе череда увольнений и обязанности ушедших сотрудников перетекают на остальных, сейчас выполняю работу за себя и за "того парня" + еще коллега по отделу ушла в отпуск и само собой ее работу тоже делаю...
Читать далее»
Доброго дня!
Оставляла вчера комментарий в группе, сегодня захожу в группе нет части комментариев, хотя у себя на странице я вижу свой комментарий.
Заходила в часов 7-8 утра, и сейчас. Пройдёт? Или повторить свой коммент?
Всем привет. Пишу я сейчас довольно редко, совсем нет времени. Весной я очень переживала, что летом со всеми этими шашлыками и т.д. могу сильно набрать вес, но нет. Лето- это время отпусков, поэтому руководителю центра приходится стать у руля за всех специалистов сразу). Сейчас не было администратора 3 недели, с работы ухожу в 11 вечера. Пообедать некогда. Администратора в понедельник возвращается, уходит нейропсихолог, потом, логопеды друг за другом. Так что, поворачивать мне только успевай...
Читать далее»
06:50 Кофе с молоком
10:40 Салат крабовый, кофе с молоком
12:30 Черный чай
13:15 Котлета + картошка
16:00 Черный чай
16:25 Салат с яйцом, рисом, помидором, оливками, майонезом
18:40 Чай с лимоном
19:25 Чай с лимоном
20:15 Салат с фруктами и йогуртом
21:20 1 кусочек ветчины
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад