кто-нибудь беременел с ИМТ 40? получается сейчас вес в районе 104-106кг гуляет (рост 158). забеременела почти при таком же, ну на 2-3 кг меньше где -то была
знакомые девочки говорят, что с таким весом как у меня традиционно не толстеют особо сильно, поскольку всё тратится на создание и поддержание среды для малыша. не то чтобы свято верю, но хотелось бы чтоб в моем случае так и оказалось
Всем привет! Сегодня на весах 75.6.
Мой рацион
250 мл. Вода
Завтрак
Йогурт
1 кусок белого хлеба и 1 кусок сыра
250 мл. Зеленого чая без сахара
Вода
Перекус
1 банан
Вода
Обед
250гр. Тушеная капуста с печенью
Вода
Ужин
250 гр. Курица с овощами
Вода
Итак, за неделю отвес ровно -1 кг. По замерам все осталось практически также, только в бедрах еще минус 1см, я так думаю из-за КД тело отекло немного. За две недели общий отвес ровно -2кг.
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - кусочек творожной запеканки с фруктами, 1 крекер и три кусочка сыра + чай
Обед - тушеная капуста с говяжьим фаршем + хлебец
Перекус - хлебец с плавленным сыром, арахис и кофе с молоком
Ужин - доела тушеную капусту с говяжьим фаршем
Руки, пахнущие ладаном
Лица, будто бы в лучах...
До чего насущно надо нам
Доброту встречать в очах!
Утешенье и отпада нам
Дар сердечной доброты
Руки, пахнущие ладаном...
Что небесные черты...
Отец Андрей Чекулаев 2008 год
Вес: 54,5 кг
1: в 6 утра захотелось чего нибудь слопать! Толокно на воде с бананом. Мммм... Обожаю!
2: тёртая морковка с яблоком и изюмом, яйца, хлебцы
3: лосось, гречка, овощи вар., льняное масло, чернослив, зел.чай
4: кешью
тущеная курогрудка, овощи, льняное масло
КБЖУ 1710/103/55/203 (24%-29%-47%)
Спорт: день отдыха
Вода: 2+ литра (многооо я пью воды, даже уже не считаю)
Красота: колючка+ац крем, масочка для лица, скраб для рук
_______________...
Читать далее»
На работе нервы. Чтобы не было зажора занялась я вязанием.
Вот такой друг у меня получился!
Я создала клуб с типом вступления "Приватный", как его изменить. Все говорят можно, а у меня не получается.
Ни запросы не приходят, ни пригласить никого, кроме друзей не могу.
Ссылка https://www.diets.ru/club/1699928/
Заранее благодарна за помощь.
С понедельника не получилось)))
Заказала на завтра еды на специальном диетическом сайте с доставкой на работу.
Коридор калорий от 500 до 600 ккал. Больший калораж меня уже не стройнеет.)))
На завтра у меня в меню:
Салат с баклажанами и свежими помидорами 150 гр - 60 ккал
Крем-суп из шпината 250 гр - 86 ккал
Томатный суп с чечевицей 250 гр - 97 ккал
Фриттата с брокколи и красным перцем 150 гр - 204 ккал
Крабовый салат с креветками и сельдереем 150 гр - 83 ккал...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 65.7 кг ( минус 200 гр)
Меню:
Завтрак
Омлет, стручковая фасоль, хлебцы, авокадо, сыр. Кофе с корицей за кадром.
Перекус
Хурма, творог мягкий, грецкие орехи и капучино.
Обед
Рулет куриный, гречка, салат ( сельдерей, кольраби или редька , сладкий перец, помидор, лук и льняное масло. По-моему, получился самый правильный обед из всех дней.
Перекус
Кофе.
Ужин
Овсяные оладьи, варенье вишнёвое, чай.
Итого по калориям: 1343, б - 74, ж - 55, у - 148...
Читать далее»
Наконец-то можно и сказать) полностью и без обиняков)) Пол ещё не определяется, но он уже подрос!!
Со своей беременностью я стала ещё более обидчивой, чувствительной и соответственно остро и бурно реагирую на поведение домашних (которое я часто расцениваю как нападающее негативное, что все за меня решают, за меня делают...)...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
19 часов назад