Дневники

	Я снова вернулась. Дайте пендаля.	8 февраля 2017 года
	ольгун

Всем привет. Спустя какое то время я опять вернулась на сайт. Стало противно смотреть на себя в зеркало. На сейчас мой вес 66. Все торчит, висит, выпирает. Хочу опять себя любить. За это время очень многое случилось. Старалась уделять себе время. Пыталась заняться фитнессом. Больше 2 недель не выдержала. Болячки не давали заниматься. Старалась вредное не есть. Майонез уже давно вычеркнула из рациона, хлеб очень очень редко, с сахаром чай непью. Последнее время не ем после 18 часов... Читать далее»

	ольгун
	8 февраля 2017 года

+3 | Комментарии (4)

	3/90 углеводный.	8 февраля 2017 года
	Lana Fox в 90-дневная диета раздельного питания

Отчет по 2-му дню, крахмальному.
Отвес -400, вес 69.900.
Завтрак: был апельсин с кофе.
Обед :Ужин:
Листья хасы (салат), мелко нарезанная зелень петрушки, укропа и кинзы с луком и солью, рис отваренный с добавками для риса.(жаренный сухой лук, кажется чечевица и еще что то ). Вес всего обеда - 400 гр.
Ужин:пол порции от размера обеда риса, капустный салат и кабачки. Все вместе 300 гр., надо бы 200, но капустки хотелось.
Все хорошо, ночью только заснуть не могу, есть хочется... Читать далее»

2 фотографии

	Lana Fox в 90-дневная диета раздельного питания
	8 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (10)

	Мужчина VS Женщина, музыка	8 февраля 2017 года
	Баст

Привет! Не поговорить ли нам о музыке?
Я по натуре:аудиал и "обонятель", я слушаю мир и воспринимаю его на запах. Даже ища ключи с сумке, этом бездонном колодце, куда помещается вся вселенная и ничего не найти, когда "надо быстро", я не шуршу рукой, натыкаясь на "непонятно как туда попавшие вещи", нет. Я сумку потрясу и на слух определю где в ней находятся ключи. Я знаю как они "звучат"и я не перепутаю их мелодию ни с чем... Читать далее»

2 видеоролика

	Баст
	8 февраля 2017 года

+20 | Комментарии (23)

	17/90 Б	8 февраля 2017 года
	olga001 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем. После витаминного +200, а не чего есть что попало.
Сегодня белковый. Так часто рыбы я ни когда не ела. Обычно раз в месяц.
Вот меню на сегодня:
Всем отвесов и хороших

1 фотография

	olga001 в 90-дневная диета раздельного питания
	8 февраля 2017 года

+10 | Комментарии (4)

	Отчетик. День 5.	8 февраля 2017 года
	Лэйс

Привет!!!
День пятый моего похудения. Вес 115, 2 (-500гр) (Общий сброс -2,800)
Мотивация сегодняшнего дня. Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня?
Питание:
Завтрак: 2 бутерброда( курица, салат, помидорка, йогурт, цельн. хлеб) 300 гр., кофе без сахара
Обед: 1 бутерброд (семга, цельн. хлеб) Салат 100 гр (свекла вар., с мягким твор. сыром, йогурт, чеснок), кур. грудка 150 гр.
Ужин: Курица тушеная (150гр), Салат 100 гр. (Свекла вар., сыр мяг... Читать далее»

	Лэйс
	8 февраля 2017 года

+5 | Комментарии (6)

	Дневник за 7 февраля.	8 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
День прошел в метаниях то едем в Пном Пень то не едем, вечером даже доехали до выезда из города, заправили машину и не поехали, перенесли на утро...
Завтрак по составу такой же как вчера, но в 3 раза меньше...
Обед...курица карри с рисом..
Ужин1,5 котлетки и банан.
В течении всего дня были какие то дела, в сервис моталась несколько раз, белье перестирала, документы поразбирала и т.д.
Вообщем из- за того что не могли определиться день каклй то непонятный получился... Читать далее»

2 фотографии

	Katarinaotress
	8 февраля 2017 года

+32 | Комментарии (7)

	Салат из картофеля с маслинами и красным луком.	8 февраля 2017 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Салат из картофеля с маслинами и красным луком.

Всем, доброго времени суток!!!
На днях варила овощи на винегрет и сварила побольше сразу. Вот и остался у меня картофель отварной в кожуре. И вспомнила я о простом, вкусном салатике, который готовится очень быстро и ингредиенты очень просты, у меня как раз все было в наличии.
Картофелина у меня была одна крупная, я ее очистила и нарезала кусочками
небольшую красную луковицу нарезала тоненько полукольцами, добавила в салатник к нарезанному картофелю... Читать далее»

6 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	8 февраля 2017 года

+47 | Комментарии (56)

	90-летняя жительница Днепропетровской области установила рекорд Украины по бегу	8 февраля 2017 года
	GElenka

90-летняя жительница Днепропетровской области установила рекорд Украины по бегу

16.11.2016
10 километров за 1,5 часа преодолела 90-летняя Владлена Кокина из Желтых Вод и установила рекорд Украины.
Это самая взрослая профессиональная легкоатлетка Украины, она в очередной раз удивила земляков и участников забега.
Об этом сообщили в управлении молодежи и спорта Днепропетровской ОГА.
К десяткам беговых рекордов Владлены Кокиной на днях прибавился еще один.
90-летняя женщина преодолела 10 километров за 1,5 часа... Читать далее»

	GElenka
	8 февраля 2017 года

+30 | Комментарии (45)

	24/90. Витамины.	8 февраля 2017 года
	marusjala в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик, девченки Всем хорошего настроения и отвесов.
У меня сегодня витамины. В меню: киви, яблоки, сушеная дыня, тушеная капуста и много жидкости
По вчерашнему углеводному конечно вечером накосячила. На дне рождения у крестника ела не только разрешенный торт Одно утешает, что именно ела, а не жрала Ну да ладно, идем дальше
Вчера обещала показать вам торт, который пекла для крестника. Получилось конечно не шедеврально (я все-таки не кондитер), но делала с душой... Читать далее»

5 фотографий

	marusjala в 90-дневная диета раздельного питания
	8 февраля 2017 года

+16 | Комментарии (28)

	Дорожка к весне. День восьмой	8 февраля 2017 года
	KLULYA

Всем привет! У нас морозы. сегодня -20 было утром, но у этих морозов есть плюс - солнце, а оно уже просто все заливает! Скоро весна и это чувствуется.
Вчера прошла 12600 шагов. Вес 119 (-100 гр)
Меню на сегодня
Насушила яблок. Теперь хожу жую. При таком питании мне вообще есть не хочется вечером. Наедаюсь
Меня на другой ветке наругали за высокую каллорийность. Я ее тут поднимаю. УЖЕ НЕ ЗНАЮ КАК ПРАВИЛЬНО . ПОДСКАЖИТЕ КТО-НИБУДЬ

2 фотографии