У всех нас бывали свои взлёты и падения, начиная с самого детства. Малыш падает и сразу встаёт, кандыляет дальше, снова падает, снова встаёт. Упал - поднялся. Он даже об этом не думает, просто делает. По воле сердца, природы, ну или чего там ещё. В нас это чувство преодоления трудностей заложено природой. Вспомните, нам в детстве было море по колено. Вера в светлое и счастливое будущее просто окрыляло, с таким настроем можно было горы сворачивать. А что мы имеем сейчас...
Читать далее»
Всем привет. Вчера день прошел отлично. В плане сюрприза для мужа . Он был, конечно, в полной неожиданности от такого. Но я рада. Ему приятно, а мне вдвойне приятно.
Сюрприз был такой:
Но сюрприз-сюрпризом, а худеть продолжаем дальше.
Итак,
11.02.2017 - 100.5 кг
12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг
14.02.2017 - 98.6 кг = -1.000 кг
15.02.2017 - 99.2 кг = +0.600 кг
Завтрак
- Банан и сок детский Фруто-няня
Обед...
Читать далее»
Лепестки дали прокол((( после них набрала свой вес обратно(((
После почти 3х недель валяния в больнице пришли еще 3 кг((( Короче все не так весело, как хотелось бы((( Но надо начинать новый путь, ставить новые цели и достигать их. Сама для себя поняла и решила, что лишать себя в какой то конкретной еде мне очень сложно!!! Да и пока сижу дома со своим киндером, сдержатся очень сложно!!! Выбираю для себя новый путь на пути к стройности, а именно смена режима питания и объемов...
Читать далее»
С прошлого апреля я набрала 11 килограмм. Хмм.. Купила новые весы и честно призналась себе в этом В причинах можно разбираться долго, но основными из них вижу следующее: сильный стресс из-за больницы и постоянных проблем со здоровьем в течение года, стресс из-за расставания с мужчиной, жалость к себе и немного лени. Но я не ставлю крест на своей мечте о подтянутой фигуре. В прошлом году у меня удачно получилось скинуть почти 10кг за 3 месяца, а значит и сейчас получится! Итак...
Читать далее»
Вчера выпил бутылку пива и алкогольный коктейль, вел себя неадекватно. Сегодня отвес в кило из-за дикого сушняка, хоть я и скинул кило, но завтра наверняка вода в организме придет в норму и я уже привешу, так что лучше ждать завтрашнего дня.
сегодня питьевой день.сижу сейчас с ряженкой.отвес за 2 дня 1,5 кг.что не может не радовать!
|
Пинг
|
|
15 февраля 2017 года
|
Девочки, доброе утро! Делюсь радостью, еще немного, еще чуть-чуть и я достигну своей первой цели в 75 кг, до 5 кг, ураааааааа!!!
Доброе утро всем!
Вчера героически удержалась от поедания соленой капусты на ночь. И что?
В глубокой задумчивости, за 2 подхода слопала в одно лицо литровую банку консервированных персиков.
Мысль о том, что это как-то ДО ФИГА, пришла только сегодня! Когда я взвесилась и забрела на кухню... А там стоит пустая банка, как немой укор бестолковой женщине!!!
В результате отвес - 200 гр. Спасибо хоть не привес!
Сегодня - белки. Дуэль прошла и поэтому я включила в рацион соленую капусту...
Читать далее»
Всем привет! Размышления вслух про мои две системы питания: минус фунт и 90-дневочка. По 90-дневке иду практически без нарушений (иногда смешиваю разные белки), а вот по минус фунт нужно терять по 400 г в неделю, по факту 38 дней я теряю 590 г в неделю, т.е. многовато и надо тормозить в моем возрасте надо коже успевать за сбросом веса... и калорийность уже поднялась до 1920 ккал
Читающие меня , какие мысли - советы?
Девочки, всем привет!
Выползла вчера с работы только в 20:30 (рабочий день до 17:00) и сидела жрала до этого времени печенки в шоколаде Пока доехала до дома уже 22:20 В итоге, собака не гуляла, я не выспалась, отекла, хорошо хоть на весах нет плюса
Надеюсь все мои старания вознаградятся долгожданным отпуском
Ну, естественно я ничего не готовила. Поэтому сегодня все просто:
Апельсины, мандарины, авокадо, баклажанная икра, чернослив и купила на всякий случай банку персиков...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
23 часа назад