Какой замечательный праздник этот День святого Валентина!!!
Милые барышни! Всех поздравляю с прошедшим праздником!!! От всего сердца желаю всем утопать и наслаждаться прекрасным чувством - ЛЮБОВЬ!!!
У меня вчера был замечательный день!!! И все благодаря моей любимой семье:моему обожаемому супругу и роднулечке-кровинушке, Мирославушке, моей маленькой лапушке!!!
Супруг, вернувшись с работы, подарил мне мои любимые маленькие розочки. Беленькие с зеленоватым оттеночком...
Читать далее»
Добрый день всем! Очень кратко зафиксирую.
Отвесов пока не наблюдаю, грядут КД. Сегодня витаминный день, может и отвесит завтра.
В меню фрукты, овощи, орехи, чай, вода. Все что нужно для похудения .
Всем хорошего дня!
Уже с вечера я знала, что утро будет не очень доброе Улеглась в 20.00 спать, проснулась в 23.10. И началась 1000 и 1 мысль до 2.00 ночи..., а в 4.00 утра встать нужно на работу и быть огурцом. Так и получилось, кто не выспался, тот я.
С утра особенно неприятно смотреть на кошку, которая полусонная смотрит на тебя с призрением. Вот ты такая собираешься на работу, а она лежит смотрит на тебя и в этих глазах бегущей строкой прямо: "Иди иди, человечишка, зарабатывай мне на еду...
Читать далее»
Здравствуйте всем, Нужен совет только опытных людей( которые много видели)) на этой методике. Начала считать кал. месяц назад, за 10 дней сбросила 1,5кг. Уже, почти 2 недели, вес стоит. Мне 54 года, рост 163см. вес 64,9кг. Ем в пределах от 600( редко) до 1600( тоже редко)кал. В основном 1200 - 1300кал. в день. Строго не ем после 18час. Чего делать? Да, спорт возобновился 2 недели назад- таббата, пресс( нагрузку увеличиваю постепенно). Может у кого то была подобная ситуация? Может снизить кал...
Читать далее»
Девочки, хочу похвастаться младшая 5 летняя дочка с сентября пошла на спорт, а точнее на шорт - трек! и у нас уже первые успехи!!! Что очень очень радует. Моя умничка в сентябре еще даже не стояла на коньках, а уже участвует в соревнованиях!
А еще мы засветились на нашем местном телевидении! Моя умничка номер 47 - вперед к победам!!!
Доброе утро. Сегодня встала на весы - расстроилась.
ну вот с чего набрала.
неужели правда молочка.? До КД еще неделя, ровно. Встала - надутая. Ничего понять не могу. Ощущение очености конкретное. Сегодня буду есть курицу, пить бульон с салатом из овощей с 30% сметаной. В прошлый раз мне это помогло. Наверное, все таки не надо есть вечером молочку.
14.02.17, День 3, ДЦ - 8, Вес 92,3 (минус 400гр)
Воды - 2,5 л., шагов - 3119
День какой то не понятный.
Завтрак сырники с вечера с арахисовой пастой, пироженка с вишней, латте
Обед и ужин планировался по системе, но...было все не так.
Утром был звонок от клиента и я, ближе к обеду, пошла с ним на встречу, обсудить некоторые моменты. Затем неслась на всех парах домой, что бы приготовить обед и уложится с ним до 14 часов. Но по приходу у видела, что у нас гости. Приехал брат мужа с женой...
Читать далее»
|
furs
|
|
15 февраля 2017 года
|
В последнее время у меня постоянная тяжесть в желудке, даже когда голодная ощущение такое как будто в желудке пища не переваренная лежит. Вот думаю биокефир попить что ли?! Кто в курсе, его как лучше утром натощак? или вечером перед сном принимать?
На весах 72. Хорошо я все таки вчера себя вела.
Вообще вчера был хороший вечер.
Пришел мой муж с цветами и с фразой " Иди сюда, любовь моя" вручил букет.
Я ускакала на работу, вернулась приготовила ужин.
И вот мы уложили детей, накрыли стол. Я побежала наводить марафет, заходим в комнату и тут получите распишитесь: из кроватки на нас смотрели маленькие глазки .
И вот свечи, мидии, салат из овощей, я, муж и Женька . Ладно...
Читать далее»
Сегодня ровно месяц как я контролирую количество еды и это моя первая запись в дневнике. Поэтому расскажу как все началось для меня. было 14 января позади и Новый год И рождество, отмечены 11 лет знакомства с мужем, встречены и выпровожены все гости. И вот момент истины: Не встать ли мне на весы...92,6... Вот это да! Ведь это почти центнер, без восьми-то килограмм...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
23 часа назад