Если есть желающие пробежать марафон с нами, добро пожаловать.
Читаем про марафон вот тут: https://www.diets.ru/post/1689243/?page=1#com14487741
Присоединиться можно с любого этапа в зависимости от вашей подготовки. Или начать с 0 этапа.
Мы начинаем все сначала, т.к многие из марафоновцев сошли с дистанции. Новые даты всех этапов марафона здесь: https://www.diets.ru/post/1705606/
Итак 3 день 0 этапа:
1) питание по 4 дню 1 недели
2) кардио или любые физ занятия - 30 минут...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
15 февраля 2017 года
|
Если есть желающие пробежать марафон с нами, добро пожаловать.
Читаем про марафон вот тут: https://www.diets.ru/post/1689243/?page=1#com14487741
Присоединиться можно с любого этапа в зависимости от вашей подготовки. Или начать с 0 этапа.
Мы начинаем все сначала, т.к многие из марафоновцев сошли с дистанции. Новые даты всех этапов марафона здесь: https://www.diets.ru/post/1705606/
Итак 2 день 0 этапа:
1) питание по 3 дню 1 недели
2) кардио или любые физ занятия - 30 минут...
Читать далее»
|
|
rtev
в |
|
15 февраля 2017 года
|
Девочки помогите принять решение. в прошлую субботу ездила с золовкой наращивать ресницы. Свекровь соответственно была с внучкой(ребенок ее дочки) у дочери, муж дома(мы живем втроем со свекровью), потом он собрал собаку и поехал тоже к племяннице, где свекровь была с ребенком. Приехали с золовкой вечером к ним, муж был пьяненький. Золовка хотела подстричь когти собаке своей, я попробовала, та рычать начала, я оставила ее.
Потом он взялся подстригать, она тоже начала рычать и пытаться укусить...
Читать далее»
Сегодня на работе коллеги пили чай с мясным пирогом)))
он так пах...ммммм...
но я ела зеленое яблоко свое, которое взяла на перекус
В обед снова достали этот обалденно пахнущий пирог и доедали его с шашлыком, я ела свои тефтели из индейки с овощами))))
К чему я это?
Маленькие победы на собой - вот)
раньше бы я махнула рукой и съела кусочек пирога...или шашлычок свиной откусила, но сейчас я настроена решительно)...
Читать далее»
Сегодня у меня Витаминный... Вес медленно идет вниз... - 400г.
Завтрак был стандартным - 2 банана + чай..
А потом понеслось: салат из свежих овощей (капуста, помидор, огурец, перец, лук, сок лимона, масло, чернослив), салат Щётка, капуста, тушеная с грибами, сушеный памело...
И чай...чай...чай...
А на завтра у меня у же лежит горбуша... Может кто интересный рецептик предложит?
Заранее благодарна...
Всем весеннего настроения и долгожданных отвесов!
Вот и прошел праздник Валентина. Как и всегда все соцсети пестрят всеми красками цветов, открыток и поцелуев.
Вчера придя на работу встретилась в лифте с коллегой, которая стояла с улыбкой на лице как у Чеширского кота и на все помещение поздравляла всех кто рядом с ней с Днём Валентина. Долго распиналась пересказывая как она не спала до 3-х ночи пекла пироги, и один вот принесла нам. Бегала по всему офису раздаривала открытки и все в этом духе...
Читать далее»
Всем добрый день! Давненько прикупила упаковочку пряжи Alize FOREVER, 100% микрофибра акрил, 50 г, 300 м, но вяжу в основном из натуральной пряжи, эта залежалась и я решила ее пристроить на туничку для дочурочки, т.к. хлопок сохнет долго, решила попробовать ее в деле(сохнет быстро), да и за зиму по крючку соскучилась... пряжи ушло почти все 250 гр. крючок 2.
Схемы брала из интернета, но сама модель из головы, на что хватило пряжи...доча как всегда довольна, примерила и не снимает...
Читать далее»
Всем привет!
Друзья-товарищи, выручайте! Дайте совет!
У меня с фантазией что то совсем беда. Вопрос вот в чем.
Есть некая группа молодых мамочек (в вотсапе), в которой я состою. У нас детки одинакового возраста +/- месяц. Мы там общаемся на разные темы, встречаемся и тд. Ну вот, мы решили отправить друг другу (деткам) небольшие презентики в честь дня мальчиков и дня девочек. И блин, я не знаю, чего такого можно купить. Вот вообще ничего в голову не идет...
Читать далее»
|
furs
|
|
15 февраля 2017 года
|
Вчера без срыва. Минус 300.
сегодня тренировка на растяжку и открытие чакр. Не открылись мои чакры, пошла на дорожку за двадцать минут чакры открылись))) посетила сауну инфракрасную, вот довольная собою планирую обед)))) и поспать пару часиков.
потом в ожидании супруга испеку пирог самый простецкий по Дюкану и пойду за детьми в садик.
На завтрак яичница из 3 яиц без 2 желтков
на обед котлетк
на перекус творог
на ужин запечёная курогрудь и селёдка.
Всем привет!!
Вот и прошел мой второй день! Конечно было не легко, но я справилась. Моё утреннее взвешивание показало минус 1кг - это конечно же ушла вода, но тоже неплохо.
Утро у меня начинается в 6.20 с прогулки, хочу я этого или нет, и какая бы ни была погода, но у меня нет другого выхода, муж подарил мне собаку И гулять с ней нужно. Зато есть огромный плюс, после прогулки чувствуешь себя намного лучше и сразу просыпаешься...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
23 часа назад