Дневники

	Тяжело ходить! Жир не пройдет.	16 февраля 2017 года
	Irinka Severinka

Доброе утро, стройнеющие красотки! Впервые в жизни столкнулась с тем, что с таким весом стало тяжело передвигаться! Побегав по магазинам, попрыгав в машину и из нее раз 20, домой еле приползаю, давление еще может подняться. Засада! 99 килограмм! А ведь фотограф, емае. Свадебный. Ага! В стописятый раз пишу первый пост в дневнике, это мой второй аккканут на диетс. Начала с самой малости - не ем опосля 18-00, ночных дожоров не устраиваю, выбираюсь на лыжах походить пару раз в неделю... Читать далее»

	Irinka Severinka
	16 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (4)

	4/90 витаминный	16 февраля 2017 года
	ЖеняЖенечка в 90-дневная диета раздельного питания

Всем, всем, всем большой привет!!! За вчерашний день (углеводный) отвес -100, совсем немного, но и это результат. Настроение отличное, как ни странно, хотя сегодня на весы вставала раз 10, они сволочи показывают одну и ту же циферку, ну и фиг с ними, я решила для себя что они сломались . Сегодня витаминный - самый страшный, но у нас уже разгар рабочего дня 10.40, а меня что то даже не тянет на еду, самочувствие отличное . Посмотрим как будет дальше... Читать далее»

	ЖеняЖенечка в 90-дневная диета раздельного питания
	16 февраля 2017 года

+10 | Комментарии (14)

	Худею и привыкаю к жизни без желчного	16 февраля 2017 года
	Велена01

Продолжаю худеть. На этой неделе вес немного постоял на месте. Видимо опять привыкает ко мне, или я привыкаю к меньшему весу. Почти неделю был 78.9 плюс-минус 50 гр. Даже менять не стала. Писала в дневник самый первый вариант. Сегодня пришел отвес - 200 гр. Нашла в старых записях, что мой самый маленький вес за последние 5 лет был 75 кг. и продержался он не более 2-х месяцев. Обычный вес за эти годы - 77-78 кг. Правда я не могу вспомнить время начала толстения. Мне кажется, что это был 2011-ый... Читать далее»

	Велена01
	16 февраля 2017 года

+36 | Комментарии (36)

	28/90 витаминный-праздничный)))))))	16 февраля 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго всем утра
На весах сегодня -87кг (-100г) эх, надо было вчера носки снимать
Празднование решили перенести на воскресенье, так что в моём меню сегодня- много тушёной капусты с грибами, чай с финиками, яблоки, 2 киви и моральная подготовка к завтрашнему водному...
Всем прекрасного дня и долгожданных отвесов

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (29)

	14/90	16 февраля 2017 года
	elena-sdm

Всем большой привет! Как давно я не писала отчетов. Очень много работы, периодически сюда заглядываю, но писать времени совершенно нет.
А дома я к компьютеру даже подходить не хочу.
Сегодня 14 день моей диеты. Крахмалы.
Подводим итоги. Минус 4. Если учесть, что за это время была на дне рождении и встрече с одноклассниками, то результат вполне себе нормальный.
Сейчас думаю, если бы не мои отступления, то было бы все значительно лучше. Но объемы уменьшились... Читать далее»

	elena-sdm
	16 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (2)

	Анализ МФ 6-ая неделя	16 февраля 2017 года
	anilag58

Гости мои молчаливые, привет
Начало 9 января вес 82,2 кг
1 неделя факт. СКН 1724 план (1780) ТВН 81,5 кг (-700 г)
2 неделя факт. СКН 1802 план (1780) ТВН 80,2 кг (-1300 г)
3 неделя факт. СКН 1831 план (1863) ТВН 80,1 кг (-100 г)
4 неделя факт. СКН 1740 план (1732) ТВН 79,45 кг (-650 г)
5 неделя факт. СКН 1908 план (1900) ТВН 78,9 кг (-550 г)
6 неделя факт СКН план (1920) ТВН

	anilag58
	16 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (1)

	39\90 Углеводный 16.02	16 февраля 2017 года
	anilag58

Доброе утро, всем проходящим мимо
Четверг вес 79,1 кг после крахмального калорийностью 1917 ккал привес +100г. Посмотрела свой график веса помесячно: с 9 по 31 января избавилась от 2,7 кг; с 1 по 16 февраля 0,4 кг это так сказать в абсолютных величинах, а если смотреть по типичному весу недели, то февраль унес 0,7 кг при всем при том мне очень сытненько жилось на калорийности в 1900 ккал. На следующую неделю калорийность снизится на величину около 100 ккал... Читать далее»

3 фотографии

	anilag58
	16 февраля 2017 года

+4 | Комментарии (1)

	Марафон 1 взвешивание 2	16 февраля 2017 года
	Tiara в Марафон. Бодифлекс или Оксисаз

Всем доброго утра и прекрасного дня.
Прошу прощение за поздний пост, что я вчера в делах замоталась.
Прошла еще неделя нашего марафона.
И так, Дамы, у кого и какие результаты.
Что изменилось в жизни?
Не пропал ли интерес заниматься дальше?
Форма отчета:
вес-
ог (объем груди) -
от (объем талии) -
ож (низ живота) -
об (объем бедер) -
об1 (объем одного бедра) -
Источник: https://www.diets.ru/post/1701666/
Источник: https://www.diets.ru/community/1701238/

	Tiara в Марафон. Бодифлекс или Оксисаз
	16 февраля 2017 года

+4 | Комментарии (4)

	Деревенские полезности с утра	16 февраля 2017 года
	Гармония души

не хочу свежий творог. хоть тресни! знаю что нужно, вкусно, полезно.. но.. только в виде сырников и ем..
творог то из деревни, свекровь ездила к однокласснице в деревню и всё это богатство перла. муж потом до дому пёр, килограмм на 8 не меньше вышло багажу (картофан, морковка, свекла, творог и три банки деревенской тушенки) нежующиеся кусочки всё таки и в ней есть)но всё авно вкуснее магазинной
завела тесто на сырники. пойду жарить и будить папу

	Гармония души
	16 февраля 2017 года

+20 | Комментарии (21)

	Беременное похудение 2	16 февраля 2017 года
	Eva Rustakova

Доброе утро)) самое то покушать пирожное но не будем) пусть будет смайлик только))
Хочу сдаться с повинной. Вчера все шло не так как я задумала.
Из за большого количества работы мой обед сдвинулся и пришлось идти в кафе рядо, а не в столовую как всегда.
В кафе я взяла бульон и капустные вареники с морсом.
А в полдник скушала свой апельсин а коллега мне принесла йогурт со злаками и конфетки.
Так вот одну конфету я урвала атата мне... Читать далее»