Доброе утро! Отчет за 31 день.
Завтрак: яйца жареные (2 яйца + 2 белка + сливочное масло) (144 гр), булочка (42 гр) и зеленый чай без сахара.
Обед: гречка со свининой (198 гр) и зеленый чай без сахара.
Ужин: ёжики с рисом из свинины (270 гр) и зеленый чай без сахара.
Что я делала вчера полезного?
- Работала.
Мой вес на сегодняшнее утро = 59,1 кг.
Вчера было очень жарко в тени больше +40, а сегодня пасмурно и душно но +35). Выехали из города в 8 утра, остановка санитарная перед границей. Прибыли на озеро Ая входной билет 2000руб. За доставку туда обратно 1400руб.на Алтайской ривьере вход с продуктами запрещён, на территории несколько кафе, куча бассейнов и естественно озеро, водичка тепленькая и комаров нет!!!))). Солнца походу сегодня не будет(всеравно у воды кайф!!! Буду вялиться тут до 17.00 потом домой.
Огурчики предварительно замачиваю в чистой воде на пару часов. Если огурцы только что с грядки, этого делать не нужно!
• Огурцы - 2 кг (вес уже нарезанных)
• Горчица (сухая) - 1 ст.л. (с горкой)
• Сахар - 0,5 стак. (~100 г)
• Масло растительное - 0,5 стак. (~100 мл)
• Уксус 9% - 0,5 стак. (~100 мл)
• Перец черный молотый - 1 ч.л.
• Соль - 50 г (2 ст.л. без горки)
• Чеснок - 1 ст.л. (выдавленный через пресс)
*** Стакан 200 мл! Если не любите острое - перца возьмите меньше...
Читать далее»
Треть лета прошла
Последняя неделька выдалась жаркой, до +34 в тени Никуда не поехали из-за этого на выходные, сидим под кондиционером
Что интересного было на неделе.
Сын узнал, что попал в экономический лагерь При записи не удалось попасть, только в очередь. Кто-то отказался, и нам предложили место Лагерь бесплатный, дневного типа, с питанием, с 8 до 17 ч. Надо будет рано вставать ему, далеко ехать...
Читать далее»
Доброго! Приехали мои радости. Выросли, повзрослели! Родители поели и упали досыпать, а дети рвутся плавать. Немного погодя, очень ветренно сегодня
.
.
.
.
Доброе утро! Мой отчет за 30 день.
1-ый завтрак (перед тем, как отвести дочку в садик): банан (118 гр).
2-ой завтрак: яичница из 2 яиц + дополнительного белка, немного сыра и 70 гр шпината (260 гр) и зеленый чай без сахара.
Обед: гречка с мясом (216 гр) и зеленый чай без сахара.
Ужин: ёжики с рисом из свинины (300 гр) и зеленый чай без сахара.
Что я делала полезного?
- Постирала вещи, приготовила гречку с мясом
- Продолжила делать желейный тортик
- Работала.
Конечно же для многих это непонятное блюдо. Но кто попробовал хоть раз, тот будет его готовить. Простой рецепт из простых и доступных продуктов. А летом грех его не попробовать, особенно тем, у кого свои огурцы на грядках. Интересно? Тогда приглашаю к себе на кухню, где я покажу и расскажу, как приготовить вкусно огурцы.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ:
Огурцы тру на крупной терке. Если у вас есть перезрелые "кабанчики", блюдо будет еще вкуснее. Но тогда придется снять с них шкурку.
Нарезаю лук...
Читать далее»
Рецепт с сайта Поварёнок. ру
Мясные шарики с травами в томатном соусе от сербского повара и ресторатора Сержа Марковича в моем скромном исполнении с некоторыми изменениями. Раньше я никогда не использовала соду в мясном фарше (да и вообще не знала, что такое возможно), а после этого рецепта удачно практикую. Сказать, что это очень вкусно - это ничего не сказать, всем обязательно советую попробовать это восхитительное блюдо! Полный восторг без преувеличения...
Читать далее»
В пятницу хорошо((
Страдать РПП- плохо.
Пока не купила овсяное печенье и мармелад- не стало морально легче.
надо решать проблему полноценного обеда= десерт.
Нового, практически, не готовим ничего! Готовим то, к чему привыкли и это все-вкусное!
Все делается, как в написанном мною посте.
Подробно все описано https://www.diets.ru/post/1870638/
Делали с домашним свино-говяжьим фаршем и сыра потребовалось почти 400г-не пожалели!
Покажу поэтапные фотографии-повторять описание не буду!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад