Дневники

	Еще немного, еще чуть - чуть...	21 февраля 2017 года
	OlgaOlivka

Ну вот. Вес 91 кг ровно Ваабще, без всяких там глупых окончаний. Еще 9кг и можно будет праздновать первую сотню. Бггг...
Ненуачё? Люблю ровные числа, их запоминать легко.
Вот недавно вес был примерно 83 - 84, но в день зимнего солнцестояния мне вдруг захотелось бросить курить. Бросила.
А компенсация? - завопил организм, лишенный такого "неземного" удовольствия.
Ну, конечно, дорогойлюбимый мой... Читать далее»

	OlgaOlivka
	21 февраля 2017 года

+2 | Комментарии (6)

	Филипп Майер "Сын"	21 февраля 2017 года
	Raddy в Пожиратели книг

Что-то группа зачахла Я тоже почти год здесь не была.
И вот представляю вашему вниманию современный роман американского писателя. Что могу сказать - шедевр! Это та книга, после прочтения которой, жалеешь, что прочитала. Настолько она погружает в свой мир, захватывает и не отпускает до последних страниц.
Я вообще люблю американскую литературу. Особенно 20 века. А этот совсем свежий - впервые опубликован в 2013 году. Я случайно наткнулась на книгу в книжном "Москва"... Читать далее»

	Raddy в Пожиратели книг
	21 февраля 2017 года

+21 | Комментарии (12)

	Грибной суп-пюре	21 февраля 2017 года
	nika kuzmina

Тут всё просто. Грибы грамм 400 (у меня, как всегда, замороженные лесные, сами собирали ), небольшая луковичка, маленькая морковка и немного сыра. Любого, можно даже 1 плавленый сырок. Я брала грамм 50 тёртого твёрдого сыра.
Грибы поставить варить, из лука и морковки сделать поджарку. Так как у моей мамы проблемы с поджелудочной (ей жареное нельзя), я делаю поджарку так - в сковороду наливаю немного воды, бросаю лук, а потом добавляю немного растительного масла, и после уж морковку... Читать далее»

	nika kuzmina
	21 февраля 2017 года

+4 | Комментарии (11)

	Игра в имитацию.2014.	21 февраля 2017 года
	Нати-фокс в Кинозал

Игра в имитацию (The Imitation Game)
год
2014
страна
Великобритания, США
слоган «Основано на невероятной, но реальной истории»
режиссер Мортен Тильдум
Английский математик и логик Алан Тьюринг помогает взломать код Enigma во время Второй мировой войны.
Трейлер:
ФИЛЬМ тут:
Прекрасный фильм, посмотрела с огромным удовольствием. Оценка 9/10.
Прекрасная игра гл.героя, Бенедикта Камбербэтча.
Я люблю смотреть такие фильмы... Читать далее»

2 фотографии 2 видеоролика

	Нати-фокс в Кинозал
	21 февраля 2017 года

+11 | Комментарии (5)

	Мюслевые батончики, вкусно и полезно.	21 февраля 2017 года
	1ReGihKa1

Нашла вот такой вкусненький вариант для Фруктового дня 90 дневки, правда хлопушки там лишние, но все таки можно на это глазки закрыть
вот и весь рецептик

9 фотографий

	1ReGihKa1
	21 февраля 2017 года

+7 | Комментарии (1)

	Диетическая еда с доставкой на дом	21 февраля 2017 года
	arch-i-dea

Москва, отзовись!
Девочки, кто заказывает диетическую еду с доставкой? Какая фирма вам нравится больше всего и почему?
Какой выходит бюджет за неделю?
Я начала с ЛэтБиФит, но мне не понравилось меню и показалось дороговато (4500 в неделю и нельзя выбирать блюда и от чего-то отказаться - это МИНУС!) Меню простецкое и постоянно одна гречка (не люблю ее). Не впечатлило...
Три недели заказываю УрбанМил, я очень довольна. Есть выбор блюд, удобная доставка... Читать далее»

	arch-i-dea
	21 февраля 2017 года

+2 | Комментарии (5)

	26,27,28,29/90	21 февраля 2017 года
	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, всем привет!!!
Отчитываюсь по своим косякам
Крахмальный:
Киви, фасоль, горох, салат.
Углеводный:
Козинаки, греча, салатик, солененькие печенюхи.
Витамины:вот тут было раздолье, так как сидим на диете вместе с мужем витаминный мы преднамеренно запороли и устроили себе праздник сначала планировали сделать белковый, но в моем случае вечер был закончен банкой пива, солеными огурцами и мороженкой... Читать далее»

	Elen_81 в 90-дневная диета раздельного питания
	21 февраля 2017 года

+9 | Комментарии (49)

	Привет от старых штиблет	21 февраля 2017 года
	gorka

Всем привет, особенно тем, кто меня еще помнит.
Я решила наведаться и рассказать как жизню свою поживаю.
Сменила работу, причем удалось довольно выгодно со старой уйти.
Но не знаю связано это или нет, но с переходом на новую работу у меня стали болеть ноги (конечно не связано)))
Причем сначала немного болел сгиб ступни, а потом так, что в одно прекрасное утро я не смогла пойти на работу. Пошла к врачу, говорит, воспаление сухожилий, прокололась, стало легче, но все равно болит... Читать далее»

	gorka
	21 февраля 2017 года

+10 | Комментарии (12)

	Дорожка к весне. День двадцать первый	21 февраля 2017 года
	KLULYA

Всем привет! Сегодня отвес 400гр. Вес 118,4. Не зря вчера прошла 13 тыс. шагов.
Сегодня с утра встала с отличным настроением и позанималась бодифлексом. Даже собаку с утра вывела (обычно по будням дети ходят). На улице просто жижа из снега и дождя. Подумала и пошла на работу в резиновых сапогах. Пришла - ножки сухие. В туфли переобулась и красавишна
Сегодня такой рацион
Вечером еще планку сделаю, т.к. походить много при такой погоде не удасться.
Всем удачного дня

2 фотографии

	KLULYA
	21 февраля 2017 года

+5 | Комментарии (6)

* * * * * 9/90 Дж 7 * * * * *	21 февраля 2017 года
Alena Avanti

Доброе утро!
Ну вот! Наконец-то! Отвес после белкового - 600 гр! Красотааааа!!!
На завтрак у меня была питахайа!
Потом занятие с Джилл! Это дело я просто обожаю! Очень приводит в тонус и даёт заряд на весь день!
Обед!!! Редис, огурчик, свежая морковь и утиное филе в пароварке!!!
Примерно через 2 часа перекус -150 гр винограда!
Ужин те же овощи, что и на обед +половинка утиного филе!
Вечером спорт зал!
Итого 1430 кал!
Чувство голода вечером уже намного меньше... Читать далее»