У нас по прежнему тепло . На улице всё тает. Сегодня пошли гулять с мелким и продержались только 40 мин , т.к. я промочила ноги. В следующий раз пойду в резиновых сапогах! Тягать коляску по нечищенным улицам с мокрой жижей - то ещё удовольствие , чувствую после прогулки себя бодибилдером .
Питание. Как только станет можно, обязательно приготовлю себе чизкейк. Или тирамису. Или и то и другое . Не всегда же будут эти противные колики... А пока оно у меня однообразное...
Читать далее»
Здравствуйте, участницы группы! Девочки, эффективно ли заниматься бодифлексом, если нужно убрать всего-то пару кг преимущественно в области живота? Привыкла к занятиям с Джиллиан-пропотеть, напрячься))) Будет ли эффект от бодифлекса, интересно)
Доброго времени суток.
На утро был большой отвес: -0.7.
Очень воодушевило и порадовало. Настроение сразу же поползло вверх.
Самочувствие с утра хромало: была слабость и хотелось спать, но прошло в течении 3-ех часов.
Ужин еле-еле. Перебор с салатом вышло (по незнанию нарезки). Казалось, что лопну.))
Спасибо за внимание.
Внимание! Организатор дуэли заболела.
По ее просьбе списки пар выкладываю я.
Всем привет еще разок. Отчитываюсь по сегодняшнему дню. Но честно, лучше б на ужин съела что-то другое.
Завтрак
- Банан (спелый)
Обед
- Макарошки в томатном соусе (как вы и говорили, чтоб усваивалось хорошо)
- Салатик из морковочки
Ужин
- Кофе черный без сахара и молока
- Пряник (не съела, мне не понравился вкус, а вот дочка забрала - ей понравился), кстати, сливками решила не поливать
- Полоска черного шоколада
Вода - 2 литра...
Читать далее»
Уважаемые дуэлянки, прошу помочь, выложите пост с номерами пар, для завтрашнего отчета. Я заболела, лежу с температурой, сил нет. Пишу с телефона.
Всем привет!
Завтра на дуэли будет вес. Надеюсь и отвес.
Меню
Завтрак
Омлет, сосиска, помидор и хлеб, подсушенный на сковороде.
И чай с зефиркой.
Перекус
Кофе с сухофруктами ( курага, миндаль, арахис)
Обед
Щи из квашеной капусты с отрубями и сметанкой.
Ужин
Творог, сметана и мёд.
Итого по калориям: 1493, б - 72, ж - 65, у 112
С жирами перебор. Исправимся.
Испекла детям пиццу и сосиски в тесте. Завтра дуэль, поэтому ни-ни...
Всем удачи в дуэли!!!
Вся в метели прошла преподобная Евфимия Великая - государыня масленица будет метельной!
Прошел апостол Тимофей полузимник; за ним три вселенских святителя; cв. Никита, епископ Новгородский - избавитель от пожара и всякого запаления; догорели восковые свечи Сретения Господня - были лютые сретенские морозы; прошли Симеон Богоприимец и Анна Пророчица.
Снег продолжает заметать окна до самого навершия, морозы стоят словно медные, по ночам метель воет, но на душе любо - прошла половина зимы...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 февраля 2017 года
|
После вчерашней трени я готовилась весь день сражаться с зажором.
Но он взял и не пришел.
В общем я не понимаю чего моей тушке нужно.
Поела много мяса, и даже скудный ужин затолкала насильно.
В итоге калораж аля анарексичка. Так нельзя, но как быть если не хочешь есть? Просто я чувствую себя сытой на 100%
Заметила ещё, что если начинаю заморачиваться балансом БЖУ и пытаться привести его к норме - испытываю стресс...
Читать далее»
Приближается Великий пост — время, когда христианин прилагает особенные усилия к борьбе со своими страстями.
Оптинские старцы много писали о страстях, которые преграждают людям путь к спасению, и учили своих чад бороться с ними.
По отношению к борьбе со страстями преподобный Варсонофий разделял людей на три категории:
Все люди в этом отношении разделяются на три категории: плотские, борющиеся и совершенные.
Люди – плотские, которые являются рабами страстей, страсти ими повелевают...
Читать далее»
|
|
Татто
в |
|
21 февраля 2017 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад