Дневники

	40/90 должен был быть углеводный...	28 февраля 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго всем вечера!!!
У меня сегодня на весах- 84,6кг(+400г) но 4 осталась а значит она моя!!! будет теперь ждать 3
Сегодня был опять суматошный день- я утром выпила только стакан воды с мёдом и лимоном... а потом около 12 часов- полоску горького шоколада...
зато сдала внутренний экзамен по вождению... смогла в 17:00 дойти только до Chiken и хотела конечно много всего прям сожрать- но ограничилась салатом Цезарь с курицей... а дома сейчас съела 2 кружочка ананаса... Читать далее»

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	28 февраля 2017 года

+12 | Комментарии (37)

	О количестве приемов пищи (по мотивам Ю. Бабкина)	28 февраля 2017 года
	Дарья2805 в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Давно было у меня подозрение, что с дробным питанием не все так мило и замечательно.
Разразившись постом на данную тему неделю назад, я просто эмоционировала, получив неожиданный для себя отклик реципиентов. Повторюсь, весь последний месяц я слышу мнение о том, что многие люди хотят кушать редко и сытно, но стесняются своего "неправильного" и "антинаучного" подхода.
Кому-то некогда, у кого-то метеоризм от 5-6 приемов пищи... Читать далее»

	Дарья2805 в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	28 февраля 2017 года

+29 | Комментарии (29)

	ПК отчёт - 28	28 февраля 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 65.6 кг ( плюс 500 гр) Переела вчера, КД, мало двигалась...
Завтра у дочки утренник, послезавтра - у среднего сына. У доченьки день рождения 2 марта. Дел по горло. Буду печь торт-куклу и соответственно съем кусок, так как пеку эти тортики только на дни рождения.
Меню:
Завтрак
Овсяная каша, хлебцы с маслом и сыром, кофе.
Обед
Борщ, хлеб, саломясо.
Каша пшённая, курица, зелёные помидорки черри.
Ужин
Творог, варенье вишнёвое... Читать далее»

4 фотографии

	Marium
	28 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (13)

	Подсчет ккал. День 3 (2017)	28 февраля 2017 года
	АлинаЛав

Привет всем !
Начало 69.2
Вчерашний вес 69кг
Сегодняшний 68.9кг
Меню:
Завтрак: каша кукурузная на молоке, батон жареный, без масла, вода с медом и имбирем
Перекус: яблоко, печеньки
Обед: щи, макароны с подливой, перец тушеный с томатами
Перекус: омлет( сложен вдвое, похож на чебурек ), кефир с отрубями
Ужин: творог, варенье абрикосовое
К- 1587
Б- 81
Ж- 57
У- 153
Всем отвесиков !!!

5 фотографий

	АлинаЛав
	28 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (5)

	Не бойся, я с тобой...	28 февраля 2017 года
	Баст

Я думаю, что одним из очень важных переживаний в детстве является опыт того, что когда у тебя что-то ну совсем не получается, и ты совсем не молодец (ни под каким соусом!), то родители всё равно остаются рядом и не покидают тебя.
Например, ты струсил, это увидели мама или папа, и ты знаешь, что они увидели - но не отворачиваются, не тыкают пальцем "ты трус, какое разочарование!"... Читать далее»

	Баст
	28 февраля 2017 года

+17 | Комментарии (15)

	Бесштанная команда)))	28 февраля 2017 года
	Екатерина_08 в Кукла

Эта пока еще #бесштаннаякоманда. Рост 22 см, умеет сидеть и стоять самостоятельно, волосики можно аккуратно расчесывать.

	Екатерина_08 в Кукла
	28 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (6)

	Запеканка от Иришки и омлет из духовки, от Танюши))	28 февраля 2017 года
	Karamelka_2106

Приветик! На днях девченки выложили свои рецепты вкусняшек, я их утащила к себе в избранное. А вот вчера было у меня вдохновение и решила я испробовать рецепты эти! Вкуснотища Запеканку делала, правда, в духовке, а не в мульте (ну нет ее у меня ) все получилось отлично Шоколадом не поливала и вместо стевии положила 2 ложки сахара, в следующий раз вообще без него попробую!
На омлетик надо было взять форму поменьше наверно, тогда б он был более пышным... Читать далее»

2 фотографии

	Karamelka_2106
	28 февраля 2017 года

+7 | Комментарии (5)

	Вторник с отвесиком-100	28 февраля 2017 года
	ЯУмница

Вот и добралась до отчета за понедельник.
Сегодня мой вес 110,2 (-100) и общий -9,8 кг
Вела я себя хорошо)) Занималась с Джиллиан второй раз, очень мне нравится. Стараюсь, потею. Была вчера пешая прогулка с ребенком в магазин, поняла что мне стало легче ходить,( я в последнее время вообще перестала ходить пешком, всегда на машине, из-за отдышки и тяжести) а вчера нормально, бодренько так по гололеду пробежалась с пакетом продуктов. Что тоже несомненно радует... Читать далее»

	ЯУмница
	28 февраля 2017 года

+3 | Комментарии (10)

	Дневник за 20 февраля.	28 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Всех с началом масленицы.
Утром позавтракала как всегда простокваша и семена чиа, сегодня добавила 5 черносливок.
Сок Лин пекла всем блины, тонененькие и вкусненькие, съла один в честь масленицы, больше не буду
Дальше весь день готовилась к приезду подруги.
Купили новую крышку с сиденьем для унитаза в смежный санузел, в свой тоже решила заказать... Читать далее»

21 фотография

	Katarinaotress
	28 февраля 2017 года

+53 | Комментарии (28)

	На пути к стройной фигуре. Д 21-22. Фотоотчет.	28 февраля 2017 года
	tatiana isupova

На пути к стройной фигуре. Д 21-22. Фотоотчет.

Доброго дня Красавицы
Настроение хорошее не смотря на то что вес встал, КД на носу
У меня соседка есть, тётя моего мужа. Хорошая женщина но есть одно НО,
вечно пытается меня накормить. Зовёт чай попить вроде а по приходу обнаруживается
что она напекла пирогов или приготовила что нибудь. Есть отказываюсь
потому что не голодна а ещё там даже примерно ккал не cосчитать, много масла добавляет в еду.
Обижается на меня страшно, объясняю что что на диете, не понимает... Читать далее»

7 фотографий