1900 калорий вчера наела. Фактически двумя приемами пищи На завтрак сварила равиоли, на ужин - 2 бутера
Голодно, холодно... Не, не понимаю я как можно наесться абстрактными калориями До сытости мне надо было еще наедать и наедать Но я это дело проигнорировала. Сегодня так не развлекаюсь Яичница - наше все 3 дня до подведения результатов ноября (1 числа не буду ждать) Что-то мне подсказывает, что и нет никаких результатов, кроме стабильности
Доброго!
Вторник, день бассейна. Муж после работы собрался на родник в соседнюю область, так что мне из бассейна на общественном транспорте возвращаться, обычно-то муж забирает как королевну. Сегодня я без короны.
8 Змеевен закончила, осталось бусинки приклеить. Вчера довязала шапки четырём и, надела и пришила. Глазки им тоже сделала. Остановиться не могу, ещё несколько коллег не охвачены[tongue] Сувенирный цех работает
Приду домой, надо их сфотать всех. Пора хвастаться...
Читать далее»
Кабачки - 2 штуки
Куриное филе - 1 штука
Сметана - 150 грамм
Паприка - 0,5 чайной ложки
Тимьян - 1 щепотка
Соль - 0,25 чайной ложки
Перец - 1 щепотка
Зеленый лук - 2-3 пера
1. Кабачки промыть, обрезать края, очистить от кожуры. Нарезать небольшими кубиками.
2. Куриное филе нарезать кубиками, чуть больше кусочков кабачка.
3. В посуде, подходящей для использования в микроволновой печи, соединить сметану, паприку, тимьян и молотый перец. Добавить соль...
Читать далее»
День четвертый. ПК. Общий отвес 1,9. За вчера 350 гр.
Всем привет, сегодня весы меня обрадовали, значит я на правильном пути.
За вчерашний день, 1480 к, БЖУ 88/68/143.
Завтрак 428 к. Картошка отварная, говядина отвар, капуста кваш, масло льняное, немного хлеба и сало.
Обед 722к Борщ, котлета говяжья, отруби, костный мозг, хурма, облепиховый чай без сахара, чай почему то посчитался 73 к. Непонятно.
ужин 224к омлет из 2 белков и 1 яйца, капуста кваш хлеб...
Читать далее»
Гороскоп на неделю с 25 ноября по 1 декабря 2024 года
У многих Знаков ожидаются определенные проблемы,
поскольку 26 числа начинается период ретроградного Меркурия.
Астрологи считают, что точно не стоит надеяться на чудо,
а также не нужно рисковать.
Лучше оставаться предельно внимательными. Опасность все ещё может исходить из любой сферы жизни. Сохраняйте спокойствие и не беритесь за новые дела, если того требуют обстоятельства или ваши желания...
Читать далее»
Привет, девочки!
Обычно все начинают худеть с понедельника и я тоже решила в понедельник начать новый отсчет к заветной цели. Утром весы показали 86.9 и пусть это будет моей отправной точкой. Для начала хотелось бы сбросить примерно 12 кг, чтобы весить 75 кг. Худеть планирую плавно, по 3-4 кг в месяц, чтобы кожа успела подтянуться и чтобы здоровье не сильно пострадало. Т.е. результата хотелось бы достичь к концу марта. Дальше я хотелось бы сбросить еще 5 кг...
Читать далее»
Ура! Понедельник! Что то так я вымоталась за выходные . В субботу утром повезли ребёнка на взвешивание перед соревнованиями. У него в этом году впервые участвует в соревнованиях по тайскому боксу, в том году он их проболел. Потом поехали в гости к свекрови. Она устроила типа поминального обеда, т к в этом году 30 лет со дня смерти её брата. Наготовила, она конечно, пир на весь мир , и естественно, я обожралась, как в последний раз . Всю ночь потом страдала и плохо спала...
Читать далее»
День третий, пк. Общий отвес 1.6 кг, за вчера 0.
Всем привет. Сегодня утром весы меня не обрадовали, но и не огорчили. Так что буду считать все хорошо.
За вчерашний день у меня получилось 1751к БЖУ 112/83/139
По меню писать не буду, оно у меня более менее однотипное.
Голода физического вроде нет, есть желание сьесть что нибудь такого этакого. Особенно вчера, когда готовила для семьи всякие вкусняшки, я их в принципе не особенно и раньше то ела, но могла сьесть например бутерброд с сыром...
Читать далее»
КБЖУ - 118 ккал (18/4/2)
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Болгарский перец - 60 г
Брокколи - 80 г
Сыр - 45 г
Сыр творожный - 50 г
Соль, перец, чеснок, паприка - по вкусу
Приготовление:
Залейте брокколи кипятком на 2 минуты.
После этого измельчите ее вместе с болгарским перцем и смешайте с обоими видами сыра. Посолите и приправьте по вкусу.
В каждом куске куриного филе сделайте кармашек. Трите мясо смесью масла, паприки, чеснока и соли...
Читать далее»
Доброго!
И с понедельником, с новой неделей!
Подморозило немного, вся слякоть высохла (вымерзла), очень здорово. Зато на выходные нома из дома не хотелось высовывать, такая серость, сырость и промозглость!
Прекрасно прошел Вовкин день рождения в Чадограде, всём понравилось. Дети наигрались, повеселились от души.
А мы с мужем резко решили уехать на новый год в Ундоры, в санаторий Дубки. 29.12 уехать, 5.01 вернуться. Заказать банкет новогодний с программой и повеселиться без хлопот...
Читать далее»
Happy!
13 часов назад