Не взвешивалась
Завтрак: сэндвич, шоколад, кофе
Обеда не было
Ужин: каша, чай, конфеты
Шаги: 1881
Не взвешивалась
Завтрак: шведский стол в отеле
1 кофе-пауза: кофе, булочка с корицей, булочка с изюмом, клубника, ананас, виноград, апельсин
Обед: греческий салат, суп, куриная отбивная, картофельное пюре, компот
2 кофе-пауза: кофе, торт, конфеты, клубника, ананас, виноград, апельсин
Ужина не было. В самолете есть не стала
Шаги: 7055
Вес: 60,6
Завтрак дома: вафли, кофе, виноград
Завтрак в самолете: сэндвич, шоколад, апельсиновый сок
Обед: боул с курицей, пиво
Ужин: чипсы, пиво
Шаги: 19228
Всем добрый вечер!
Наша 97-я дуэль начинает подходить к концу. Осталось совсем немного времени постараться и результаты будут хорошие)))
Верю в каждую из вас и желаю успехов
Большая-пребольшая себе на стол. Мелкие - на сувениры коллегам. Бусинки еще наклею
И три Змеевны уже у внуков в Самаре.
И это ещё не конец ваяния сувенирной продукции. В планах ещё три. Одна ёлочка уже почти готова. Время ещё есть
За вчера съела:
Два литра куриного бульона вместе с тем из чего этот бульон варился и зеленью. С наступлением холодов начала любить супы и бульоны! Они хорошо согревают, насыщают и делают меня счастливой. Два литра счастливой горячей еды и всего 850 ккал на всю кастрюлю
50 гр сыра - наверное примерно 200 ккал
Бутерброд с красной рыбой около 100 ккал
Лимонное печенье с трещинками (во всяких рецептах оно именно так и называется) - 1 большая печенега в 300 ккал...
Читать далее»
Всем привет!!!
Девчонки, кто в теме? Расскажите мне, пожалуйста, кто такие нутрициологи? Я всегда считала, что это те, кто учит, какие продукты выбирать для здоровья и как правильно питаться. В течение последних пары лет время от времени я слушаю нутрициологов. И стала я анализировать информацию) Ну блин, почему один говорит одно, а другой совершенно противоположное...
Читать далее»
В четверг у меня день рождения и ещё начинается Рождественский пост . Вот угораздило меня так родиться . В этом году я решила соблюдать пост, только в плане питания не знаю, как отреагирует мой ЖКТ . Но, вообще пост не в еде, а в молитве и покаянии. Весной я, пыталась поститься, но ничего путного из этого не вышло в плане еды . Поэтому, если начнут обостряться всякие болячки, то есть я буду обычно, только без изысков всяких, но духовную часть никто не отменял! На время поста я решила отказаться от кофе ...
Читать далее»
Любимый салат моего мужа)))
Китайская капуста - небольшой вилок- не мелко нарезать
1 куриная грудка (от целой курицы) - отварить с солью
1 банка консервированных ананасов кусочками - без жидкости
1 крупное зеленое яблоко
Майонез по вкусу
Все крупно порезать, главное не мельчить, заправить майонезом. Готово!
Нельзя любить человека только тогда, когда он в хорошем настроении, радует тебя и приносит одно сплошное счастье.
Если ты действительно любишь, то люби и его печаль, плохое настроение и даже нытьё.
Люби, когда он молчит, когда зол и груб- тогда ещё сильнее люби, ведь в такие моменты он особенно нуждается в твоей любви.
Настоящая любовь смягчает даже самое жёсткое сердце, успокаивает любые душевные бури.
А искренняя нежность вообще творит настоящие чудеса...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
26 ноября 2024 года
|
Happy!
12 часов назад