Всем добрый вечер, давненько я уже ничего не писала в свой дневничёк, поэтому буду потихоньку возвращаться.
Хотела я поговорить на тему диет и правильного питания...
Читать далее»
Завтрак как уже повелось начинается с каши. Сегодня у меня кукурузная манка.
Обед как и вчера. Вареники.
С горячим сырным бутербродом.
Ну и на полдник быстро перекусила фруктами так как пора было бежать в парикмахерскую.
Сегодня без ужина. Чашка кефира на ночь и хватит.
Доброго!
Я вчера была хорошей девочкой: вычистила сантехнику, отбелила и выстирала занавеску из ванной (у стенки у меня висит белая занавески, под цвет стен. Ванная моя в деревянном доме отделана пластиковыми панелями, между ними маленькие щёлочи все же есть. Чтоб стена не сгнила от воды я так придумала), нарезала 5 пакетов сладкого перца на заморозку и не особенно устала. Из развлечений была картина. Раскрашиваю самую трудную её часть, мелкие рыбки, водоросли, детали мелкие. Увлекательно весьма...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера работала в офисе. Но и в бассейн на час заглянула
А потом в лифт и в офис
Кстати, по совету моего куратора попробовала 1-й завтрак отменить - был только кофе из турки.
Зато на завтраке в офисе оторвалась
Он был в 8-30
В 13-30 - обед
Свежие овощи с зеленью, тушёная капуста с рисом, рыбные фрикадельки консервированные - на вкус как килька в томате почти
Учитывая, что я до 17 работаю, а концерт в 19, я задержалась до 18 в офисе и поужинала там...
Читать далее»
Тыквенная запеканка Зебра получается очень красивой, вкусной и полезной. Ваши детки обязательно полюбят такой вкусный десерт.
Тыквенная запеканка Зебра: ингредиенты
Творог — 500 гр. (пятьсот грамм)
Тыква — 600 гр.
Сахар — 240 гр. (двести сорок грамм)
Яйца — 5 шт. (пять штук)
Сметана — 100 гр. (сто грамм)
Крахмал кукурузный крахмал — 30 гр. (тридцать грамм)
Ванильный сахар — 20 гр. (двадцать грамм
)
Рецепт приготовления:...
Читать далее»
Месяц назад доктор меня посадила на гипохолестериновую диету. Сказала: "Или статины пить". Холестерин тогда был 7,5. Ну, статины пить - дураков нет, тем более, что другие методы еще не испробованы. Села на диету. И вот результат - холестерин 5,6. Правда, это не значит, что с диеты надо слезть, доктор сказала довести до нормы - менее 5,5. Ну это уж ладно, как нибудь справимся).
Как часто бывает, держишься, худеешь, а потом какое-то событие, выводящее из состояния равновесия и бац, подходишь к холодильнику и сметаешь все на своем пути... Бывало?
Лично я очень эмоционально зависимый человек. Ситуации (плохие или хорошие) часто выбивают из колеи. Если случается что-то хорошее, то сама Вселенная велит "отметить" это вкусным праздничным блюдом. Если произошло плохое, то обязательно нужно "порадовать" себя. А чем, если не едой...
Читать далее»
На завтрак был вафельный бургер с яйцом:-)
Ланч был полезно-сладким:-)
Обед был скромным, но со вкусом. Вкус к слову был
замечательным:-)
На ужин была почти ППшная запеканка.
К слову голода не испытываю и в колораж вписалась :-)
Всем приятного похудения:-)
Доброго!
Среда, середина недели. Хочу пятницу Вчера засиделась с картиной, увлеклась, потеряла счёт времени. Ну днем-то выспалась, ещё и поэтому. Но утром вставать было неохота.
Погода ясная, солнечная. У меня мысли крутятся о Волге, хотя вот ничуть не жарко.. Ну, выйду с работы, соориентируюсь.
Вышла. Соориентировалась. Воздух +18, мне показалось это недостаточно для плавания. Завтра будет теплее, надеюсь. Ночи холодные, был морозец, георгины убило...
Читать далее»
Если не нравится матча - кладите поменьше. Если готовите в газовой духовке времени понадобится меньше.
Ингредиенты
Сливочный сыр 450 г
Сливки 33% 260 г
Кукурузный крахмал 15 г
Матча порошок 8 г
Фисташковая паста 80 г
Сахарная пудра 120 г
Яйцо 3 шт
Сок лайма 1 ч. л.
Шаги приготовления
1
Венчиком смешайте сливки и сыр.
2
Добавьте сахарную пудру, крахмал и матчу, перемешайте.
3
Добавьте фисташковую пасту, перемешайте, а затем добавьте яйца и сок лайма...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
9 часов назад