За последние 3 месяца я похудела с 73 до 69. Но это были летние месяцы.
А ближе к зиме организм уже не так охотно расстаётся с жирком.
Худею, питаясь по модульному плану, но до сих пор было много отступлений и поблажек своей левой ноге,
которая иногда вдруг требовала вместо трёхсоставного модуля полкило мороженого...
Теперь буду закручивать гайки. Поиграем в виртуальный бункер.
Запрещается покупать что-то, не вписывающееся в модуль. Этого в нашем мире пока просто нет.
Утром, позавтракали, сдали квартиру хозяину и поехали на вокзал.
Мы приехали чуть раньше и поднялись в зал ожидания на 3 этаже.
Вверх и вниз работают экскалаторы, но есть и лифт, прозрачный.
Новейший двухэтажный поезд Тбилиси - Батуми.
Поезд приел по расписанию. но вот такси на 7 человек была проблема,
разбились на 2 группы, семья брата и я и мои дети.
Поселились я на 24 этаже, 2 номера на семью брата 37 этаж и моя молодежь 48 этаж.
Мой номер.
Вид с балкона
Комната...
Читать далее»
Добрый вечер прекрасной пятницы!
Сегодня день прошёл отлично, сегодня много гуляла, у нас сегодня немного ветрено, но и выглядывает солнышко
Также сегодня купила очень вкусную шоколадку, я обожаю именно белый шоколад, но сегодня нашла вот такую шоколадку с кофе. Как только её открыла очень приятно пахло кофе и сладостью, и вообщем сегодня за день слопала её всю оказалась уж слишком вкусной
Я считаю, когда хочется чего-то вкусненького, то можно себе позволить, но главное не заигрываться
И так, о чем это собственно я В целом день сегодня прошел в режиме отдыха, ибо после вчерашнего Нон-Стопа, нет сил готовить изыски. По этому сегодня все просто, но вкусно:-)
И так, завтрак:-)
Решила я сегодня сделать диетический вариант моей любимой Шакшуки, но поняла, что либо рецепт нужно доработать либо я уж лучше согрешу нормальной, вкусной Шакшукой тем более что моя система питания этого не запрещает
Обед был лёгкий но сытный:-)
Побаловала себя ПП десертом. Вкусненько:-)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера моя утренняя дорожка повела меня в Домодедово.
Недавно начала замечать, что плоховато вижу, когда смотрю вдаль
На этой неделе проверила себя: я очень чётко ещё месяц назад видела название района на доме в метрах 700, а сейчас расплывается как в тумане, прочитать очень сложно...
Вот и потопала к окулисту наконец-то...
10 000 шагов прямо с утра нашагала
Ну что он сказал...
Удивился, что мне так много уже лет...
Читать далее»
Все еще в гостях у дочки, ем то, что и все. Калории не считаю. Очень надеюсь, что не сильно растолстею. По одежде- вроде норм.
Хожу каждый день 10000 шагов и больше.
Как то надо дома тоже ходить больше.
Завтра улетаем
Начинаю новый, не самый лучший этап в своей жизни. Хотя почему не лучший, может совсем наоборот. Наконец-то возьмусь за себя, буду следить за своим питанием, за здоровьем.
Всем этим следовало заняться гораздо раньше, лет этак 17 назад, когда мне поставили диагноз СД. Или хотя бы три года назад, когда моей маме одной за другой отрезали ноги и она умерла не выходя из больницы.
Но нет. Наверное жрать я люблю больше чем хочу жить...
Читать далее»
|
Мурва
|
|
27 сентября 2024 года
|
Доброго! Вот и пятница! Как я ее ждала! Надо, наверное, прибраться сегодня, чтобы завтра куда-нибудь съездить на прогулку или в огороде приударить. Хотела выдернуть отцветшие декоративные подсолнухи, но их так весело объедают воробьишки, что решила оставить. Собирать семена бессмысленно, растения сортовые свойства не сохраняют. Так что пусть птички радуются. А семена я весной куплю.
У старшего с глазами так себе...
Читать далее»
В этом посте резюмирую заканчивающийся первый осенний месяц. Посмотрим планы и коротко будет о событиях последней недели
В начале недели позвонили тренеру сына, с которым он занимается в спортклубе. Прошел уже месяц, как он начал худеть, результаты отличные, и занятость, и вес стал меньше, и в целом меняется отношение к еде, к досугу, меньше в телефоне сидит, больше двигается...
Читать далее»
Желаю в душе всегда свет беречь, не испытывать зависти и злых мыслей.
Пусть Господь хранит вашу семью от всех невзгод.
И пусть крест на груди защищает от всех напастей.
Желаю крепкого здоровья, мира и счастья, чтобы все молитвы были услышаны.
ВОЗДВИЖЕНИЕ ЧЕСТНОГО И ЖИВОТВОРЯЩЕГО КРЕСТА ГОСПОДНЯ
Римские императоры-язычники пытались полностью уничтожить в человечестве воспоминания о священных местах, где пострадал за людей и воскрес Господь наш Иисус Христос...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
27 сентября 2024 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
9 часов назад