итак, время близится к полуночи, пора идти спать, а значит нужно принимать решение..
https://www.diets.ru/post/1717798/
барабанная дробь
с завтрашнего утра я придерживаюсь 90-дневной диеты раздельного питания. Когда-то она помогла мне похудеть, пришлось бросить на половине, потому что ждала моего первенца.. пришло время закончить эту диету! (о:
Отвес за витаминный 600 гр.
как же голодно мне было вчера. Хорошо что на работе негде взять было, а так бы сорвалась.
Завтрак банан, через 1.5 груша, потом только овощи. суп-пюре овощное проскакивало без наполнения желудка. Салат чуть помог, но не на долго. Собой было еще несколько орехов.
Вечером, стесняюсь сказать, начались жуткие газы. Вообщем тяжко мне было. Со страхом думаю о следующем. Но награда в виде 600 гр. не плохая. Всего за 2 круга отвалилось ровно 2 кг.
Сегодна белковый. Уррра...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 64.8 кг (минус 200 гр)
Надо же, я так привыкла считать калории, что даже крошку не съем, если она не была на весах. Мои все уже привыкли к этому. Хоть я и мало скинула за эти 50 дней, но я чувствую лёгкость в желудке, вроде волосы и кожа улучшились.
Я очень люблю хлебобулочные изделия! Прочитала, что надо добавлять в рацион орехи. Когда я хочу булочку, я вместо неё съедаю горсть орешков. Действительно, помогает.
Меню:
Завтрак...
Читать далее»
Двигаться только вперед...
Как здорово когда просыпаешься только два раза ночью покормить малыша и он сладко спит после. Когда не мучает его животик и можно выспаться и заняться зарядкой, зная что он еще поспит два часа.
Утром снова овсянка. Потребность сейчас в ней. Обычно все ем. В этот раз залила ее на ночь кефиром и оставила. На обед гречка. Вчера много заварила. Так же на ночь оставляю. Вкус насыщенный и зерка прям крупные. Вкуснота.
Обед суп. Гречка и курица.
Добрый день уважаемые участницы. К сожалению не смогу вести дальше дуэли , так как выхожу на работу и времени будет со всем мало. Еще и огород начинается. Эту дуэль доведу до конца. Может кто то хочет попробовать.
Всем привет!
Как и у многих, у меня есть трудности с лишним весом. Как и многие, я уже не раз пыталась это исправить. Как и многие - безуспешно.
Как только я выбираю диету, систему питания или какую-нибудь личную схему, все катится в тар-тарары, потому что силы воли у меня никакой.
Хочу предложить вам игру, которая поможет мне определиться с питанием, и может быть, завести новых друзей!
Итак, в комментариях напишите, пожалуйста, диету или систему питания, которая вам нравится...
Читать далее»
Добрый день.
У меня вопрос к эспертам в области качества молочной продукции, может здесь есть такие.
При употреблении творога 18%, проверенной конторы/агрокомплекс, у них раньше самая хорошая молочка была/, на небе появляется неприятная пленка. Такую чувствую, когда ем мороженное с растительными добавками. Тест с йодом данный творог выдержал успешно.
Что проверенная фирма начала филонить,？
Итак, сегодня я плюсе , и я очень-очень огорчена. Я очень зла. Немного поднадоели эти все цифры одни и те же
Вес 97.4 (+0,600 гр)
Воды пила мало вчера, может из-за этого? НЕ ЗНАЮ. Этот витаминный меня уже начинает бесить не на шутку.
Ладно, до вечера.
Всем привет . Совсем что-то я мало стала заходить сюда, по вечерам не получится заходить так часто, потому что мне неудобно заходить писать сюда, когда муж будет видеть.
Питание было вчера, как мне кажется, норм. Но все равно в плюсе сегодня. Уф... надоело все уже!!! Устала!!!
Завтрак
- Не было, пока делала свои дела, время уже обеденное было (мыла своим новым моющим пылесосом две коляски)
Обед
- Киви, банан, клубника
Перекус
- Салат: помидор, огурец, зеленый лук
Ужин...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад