Всем привет и дневничку!
День 4: все выполнено!
Ведь чем больше в человеке лишнего, тем больше отвесы. Тем и сложнее отследить, что уходит в первую очередь: вода, мышцы или жир.
Когда же мы в физиологической норме, то вес может стоять месяцами, а жир при этом уходить!
У меня отвесик в 200 гр.
Всем добра!
|
Aksu
|
|
3 октября 2024 года
|
Всем привет!
Продолжаю идти к цели. И снова весы показали отвес. На этот раз минус 250гр
Моё меню на сегодня
Завтрак простой, но питательный:-)
На ланч как обычно, клетчатка и йогурт. Ммм.. вкусно!
Сегодня ездила на творческое занятие, по этому обед на скорую руку. Макароны с сыром и куриный бульон:-)
На ужин тоже был минимум. Творог и мёд:-)
После ужина прогулка на 10000 шагов. Получилось даже чуть больше. (12000:-) )
Вот такой день у меня сегодня был.
Ну что, надо подвести итоги за сентябрь.
Не так круто, конечно, как в августе, но прогресс есть.
Минус 1.5 кг на весах за сентябрь.
Надо бы, конечно, наращивать темп. Но, к сожалению, пока не получается. Главное, что я продолжаю двигаться дальше.
Ну и вкусноты чуток вам, по традиции)))
Сын сделал сюрприз - заказал мне через Самокат вяленые помидоры. И теперь я кайфую на завтрак)))
Всех обнимаю. Поехала я к родителям. Дома я наездами, только покормить котов и чуток выдохнуть...
Читать далее»
Доброго!
Погода сегодня хорошая: солнечно и ясно, но +15 +17, не для купания. Все-таки из холодной воды хочется вылезти в тепло. И не выспалась - просыпалась каждый час - в час, два, в два мне показалось, что я плохо пахну и полезла в душ, в четыре, в шесть, а в семь уже и проснулась совсем. Завтра мощная магнитная буря прогнозируется, может из-за этого. Муж тоже жалуется на неважный сон прошлой ночью. Так что наедимся и ляжем отдыхать...
Читать далее»
Такой хороший сайт, альтернатив вообще нет, а народу раз два и обчелся. Грустно что большинства моих друзей здесь давно нет, да и новеньких немного.
Помню как дневники можно было читать без перерыва просто, обновляя страницу.
Ну.. Выход один : или писать чисто для себя и пары старых друзей или обзаводиться новыми.
Пару слов о себе:Похудевочка 47 лет от роду. Худею периодечески с тридцати лет, так что теоретически знаю о похудении всё(это я так себя утешаю), ну или почти всё...
Читать далее»
|
Мурва
|
|
3 октября 2024 года
|
Всем привет!!!
Вот и добралась до планов на октябрь! М уже выполнять начала
Планы на октябрь – отпуск перенесла
Культура
1. Выставка «Экспедиции ИЭА РАН: Древний Хорезм». КЦ «Меридиан» - бесплатно
2. Сходить на спектакль. КЦ Меридиан
3. Сходить в музей (неужели наконец-то)))
4. Посмотреть видео спектакль
5. Прочитать 2 книги нехудожественной тематики
6. Прочитать 1 книгу из классики – что раньше не читала. Наметила Вирджинию Вульф
Прогулки
1. Ёлочки - Домодедово
2...
Читать далее»
Данные дни были примечательны только тем что я в отпуске. В остальном ничего выдающегося.
Дела домашние. Прогенералила дома. Помыла окна к зиме. Перестирала вещи, надо ещё перегладить и составить образы на осень. А то я вещи летние убрала а на осень ещё не доставала.
Посадила чеснок. Прибралась во дворе у родителей. Погода пока позволяет делать уличную работу. Немного плету из бусин, немного слушаю сериалы когда чем то занимаюсь.
Ничего интересного одним словом.
Всем обнимашки...
Читать далее»
Отлежав почти месяц в больнице, последние деньки с нетерпением ожидала возвращения домой. Я конечно предполагала что меня ждёт дома, но не думала что будет настолько всё плохо.
Несколько раз спрашивала у мужа, как там дома, не слишком ли грязно? На что мне муж отвечал что у них всё чисто. Мужское понимание чистоты оказывается очень сильно отличается от женского. Ну или это только у меня такие мужчины.
В общем впряглась я по полной программе...
Читать далее»
|
|
Мурва
|
|
3 октября 2024 года
|
Сегодня я снова 91.7, вес замер, но я не считаю, что это плохо. По предыдущим похудениям знаю, что такое бывает часто, организм привыкает к новуму весу, и надеюсь, что уходят объемы, потому что я питаюсь хорошо. Конечно очень хочется видеть на весах хоть 100 грамм отвеса, но увы и ах. Идем дальше, надеюсь, что скоро увижу на весах циферки, которые меня порадуют
Всем привет! И дневничку!
Пол дня на работе! И сегодня был поиск белка в помощь батончик бомбер! Сразу скажу голод у меня после него не проходит, не насыщает только лишь для набора белка! Пол дня на кухне! Море куриных биточков, гречки а из клетчатки морковь с яблоками! На утро форель слабосолёная Все очень просто! Кт
дифеците поймет! все ланчики собраны
Хорошая новость у меня отвесик - 400гр ( у кого имт в норме) это супер! Конечно же слив...
Всем добра!
|
|
Aksu
|
|
2 октября 2024 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
8 часов назад