Сегодня я к вам с рецептами паштетов, которые я готовлю на завтрак. Покажу сразу 3 любимых варианта. Удобно, что можно сделать заранее поставить в холодильник, когда нужно достаешь завтрак или перекус готов.
1. Сначала покажу печеночный паштет с яблоками, благодаря добавлению яблок паштет получается необыкновенно нежным на вкус.
Рецепт: Паштет из печени с яблоками:
*печень куриная - 500 г
*яблоки зеленые - 150г
*сливочное масло - 80г +30г для обжарки
*соль - 1/2.ч.л...
Читать далее»
Сегодня плохой день.
Приезжали родственники.
Калорий я съела 2200.
И примерно 600 из перекусов. Белков не добрала половину.
А еще хочется плакать и я очень расстраиваюсь из -за вот таких посиделок.
Муж положил в мангал доски, обработанные сенежем. Воняло смолой все жутко.
Делала шашлык из куриной грудки, но я есть не смогла ничего с мангала. Это при том, что мы купили дрова…
Завтра в планах утром есть яйца, днем будут тефтели с 3мя ложками пюре. Вечером рыба и салат...
Читать далее»
Как всегда условный, но пачку 9% днём съела. Подписана а тик токе на девочку. А она ест овощи как кролик. Со всем абсолютно. Глядя на неё мелко нарезала огурец и помидору и перемешала с творогом. Вкусно! Даже удивилась. Вечером поела курицу с овощами. В общем активно добавляю ко всему овощи. Завтра хуже. Завтра будет фруктовый день. Похожу по магазинам. О! Пока писала придумала! Фруктовый салат! Супер! Переживу этот день).
Пока не взвешиваюсь. Хочу увидеть 89 и очень боюсь разочаровался...
Читать далее»
Добрый вечер, девчули
Пишу скорее для себя и чтобы не терять мотивацию!) (может ещё кому будет интересно)
Сегодня выдался теплый денёк и мы с сыном с 13 до 17 протусовались то ли на озере, то ли на пруду. Он купался, я на берегу ножки мочила, потом сын захотел есть, там на улице продавали еду не полезную, он выпил два коктейля молочных, хот дог, перед уходом ещё подкрепился коктейлем и венскими вафлями. Я брала с собой и съела апельсин. Сынок ещё прыгал на батутах и катался в шаре на воде...
Читать далее»
В прошлые выходные мы ездили с палатками в кемпинг. И не успели из своей заранее намеченной программы попасть в веревочный парк. Пошел дождь, когда мокро он и не работает.
Так вот, план на эти выходные строился исходя из главного пункта - посещения какого-нибудь веревочного парка. Сначала думали в нашем городе сьездить, но посмотрели цены и передумали В маленьком городке дешевле ровно в два раза. Так что был выбран городок со смешным даже для моего уха названием - Казлу руда...
Читать далее»
Как я давно не писала таких дневников, только пищевые дневники заполняю...
Знаю, что многие сталкиваются чем же питаться грамотно ещё и полезная пища должна быть!
Живу у Балтийского моря, но рыбы практически нет...ну понятно что лосось искусственно выращенный продается, он уже надоел, и форель тоже надоела..хочется белого мяса рыбы. Специально был поход в магазин, из всего ассортимента, две упаковки по полкило хек стоимость наравне с лососем!! Торговля знает, что лосось надоел всем...
Читать далее»
Состав:
- Минтай — 1 кг.;
- Лук репчатый — 5 шт.;
- Морковь — 5 шт.;
- Майонез — 100 г.;
- Вода — 100 мл.;
- Сыр твердый — 100 г.;
- Масло растительное — по вкусу;
- Соль — по вкусу;
- Перец черный — по вкусу.
Приготовление:
1. Минтай почистить, вымыть и нарезать порционными кусками.
2. Рыбу посолить и поперчить по вкусу.
3. Почистить морковь и лук. Морковь натереть на крупной терке или на терке для моркови по-корейски, лук мелко нарезать.
4...
Читать далее»
Доброго!
Вовку не везут что-то[upset] То ли меня жалеют, то ли Вовку. А он каждый вечер братцам звонит... Эх.
Я выспалась, напекла оладушков, дальше стирка, пылесос, швабра... Скучно. Потом сварю поесть.
Дальше не знаю, может и на пляж, может нет: ветрено. Прям не знаю. Вчера быстро накупались и ушли
.
.
.
.
Мы на Троицком пруду. Тут хорошо. Завтра привезут Вовку! Ура! Мечты сбываются
Внукам пришли обновки на ВБ. Всё понравилось.
.
.
.
.
Очень порадовали уходящие объёмы, правда живот ни грамма по ленте не потерял, но на вид спасательный круг стал намного меньше. Если бы и упражнения были, результат был бы ещё лучше. За эти дни только 2 раза. Надеюсь следующая неделя будет интереснее
Грудь -2 см
Талия -3 см
Бёдра -2см
Итого -7 см
Ляшки и руки тоже похудели.
Двигаемся дальше
Продукты:
- Кабачки - 2 шт.;
- Яйца - 2 шт.;
- Сметана - 3 ст. ложки;
- Горчица - 1 ч. ложка;
- Сыр - 150 грамм;
- Соль - по вкусу;
- Перец - по вкусу;
- Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу;
- Чеснок - по вкусу.
Приготовление:
1. Кабачки нарезать мелкими кубиками. Посолить и поперчить по вкусу. Добавить немножко натертого чеснока.
2. Мелко нарезать зелень, добавить к кабачкам.
3. Отдельно в мисочке смешиваем сметану с горчицей. Добавляем 3 ст...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад