Дневники

	День 33/90, витаминный + итоги 8-го миникружка	1 апреля 2017 года
	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра!
Закончился вчера у меня первый миникружок воторого круга.
Менюшка вчерашнего витаминного:
Завтрак: 2 банана
Обед: Салатик (огурец + редиска + помидорки черри + китайская капуста + зеленушка) + 50 гр. банановых чипсов
Перекус: 50 гр банановых чипсов
Ужин: 50 гр миндаля...соленого...
Из-за несчастного миндаля попрощалась вчера с отвесом. Сегодня залезла на весы - а там - 700 гр.
Итого за миникруг -700 гр.
День вчера выдался просто сумасшедший... Читать далее»

	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания
	1 апреля 2017 года

+6 | Комментарии (4)

Наконец то я пересилила себя	1 апреля 2017 года
Дикобразик в Гречневая диета

Всем привет! Наконец то я села на диету, сегодня первый день. Но боюсь что есть одну гречку и кефир не смогу. Не подскажете, можно ли что нибудь еще кушать, например: яйцо, отварную курицу или овощи?

Дикобразик в Гречневая диета
1 апреля 2017 года

+3 | Комментарии (12)

	Что это за напасть такая?	1 апреля 2017 года
	Оксана Громадская

Ночью не могу уснуть, а просыпаюсь все равно рано, хочу спать но сна уже нет. Ладно бы так, но днем как сонная муха, не выспавшаяся. Пробовала разные травки успокоительные, не помогает. Иногда уже чтобы поспать пью корвалол, а то, ну вообще не возможно.

	Оксана Громадская
	1 апреля 2017 года

+2 | Комментарии (9)

	Вернулись силы благодаря смузи.	1 апреля 2017 года
	nita5

Я приболела и вот никак не могу оправится. Ваня просит не выходить на работу. Остаюсь снова дома. Вчера ну еле еле волочила ноги по квартире. Ладно хоть Тася осталась помогать с Катюшей (у детей каникулы, старшая была у отца, а потом и Тася ушла к нему с ночевкой). Я через силу протерла везде полы, по быстрому сварила щи к обеду. Потом просто лежала. Так было плохо. Вспомнила про рецепты с витаминами. Решила сходить все таки до магазина за зеленью. Купила кило апельсинов, петрушку, стебли сельдерея... Читать далее»

	nita5
	1 апреля 2017 года

+25 | Комментарии (64)

	83/90 углеводный	1 апреля 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Ну, что я могу сказать про свой крахмальный - надо меньше пить!!!
Сегодня на весах +600 гр., потому как после напряженной недели было принято, в корне неправильное решение - выпить водки с запланированным пюре. Спиртное всегда дает мне привес, что мы сегодня и видим.
Сегодня суббота. Это значит, что вместо работы можно отдохнуть на полную катушку!!!
В меню:
завтрак - банан, кофе,
обед - вареники с вишней,
перекус - 20 гр. шоколала, чай... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	1 апреля 2017 года

+7 | Комментарии (13)

	Отчет за неделю	1 апреля 2017 года
	SvetLana14313

Доброе утро! Вот уже неделя, как я снова стройнею! Результаты конечно скромные, но хоть что-то. По весу ушло 3 кг, вроде много, но это вода. Я больше доверю объемам, а они что-то совсем чуть-чуть уменьшились. Наверное подключу бодифлекс, когда-то мне очень помогал. Итак:
Вес - 91,7 (-3 кг); ОГ - 100 (-4 см); ОТ - 86 (-3 см); ОБ - 115 (-1 см); ОН - 64 (+1 см!!!)
Питаюсь каждые 4 часа (4 раза в день) небольшими порциями (200-250), исключила сладкое, жирное, выпечку и белый хлеб... Читать далее»

	SvetLana14313
	1 апреля 2017 года

+3 | Комментарии (2)

3 день из 90	1 апреля 2017 года
Счастливая яяяяяяяяя

Сегодня 3 день углеводы )))Сегодня вот такое меню ::Утром - кофе и яблочко )! Обед - Макарошки, салат(огурец, зелень, капуста)! Ужин - кусочек шоколада и сделаю пирог с капусты )Ну как то так, в прошлые похудания я каждый углеводный день делала пирог с капусты, соответственно без яиц тесто!

Счастливая яяяяяяяяя
1 апреля 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	Доброе утро)))	1 апреля 2017 года
	Рисующая мечту в 90-дневная диета раздельного питания

У меня пошел второй круг чувствую себя хорошо радуюсь что сегодня яичко можно скушать будет, 3 дня о нем мечтала вчера был витаминный и я ужин немного нарушила зашла в магазин после работы и к салатам, чтоб дома не готовить..без задней мысли взяла винегрет... а там то картоха и горох... Читать далее»

	Рисующая мечту в 90-дневная диета раздельного питания
	1 апреля 2017 года

+4 | Комментарии (3)

	Последний листик фруктовый!	1 апреля 2017 года
	Forest в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Сегодня весы возвестили об отвесе в 900 гр! Углеводный день приносит небольшой отвес, но он даст переступить еще один долгожданный кг-рубеж))) Но отчет завтра напишу!
Всем хорошей и стройной субботы!

	Forest в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	1 апреля 2017 года

+7 | Комментарии (12)

	Мое постное печенье"А-ля Курабье".	1 апреля 2017 года
	irunka111278 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Милые барышни, доброго и прекрасного вам времени суток!!!
У меня сегодня восхитительное настроение, т.к.очередной, придуманный мною, рецепт оказался потрясающим!!! Печенье безумно понравилось моей семье, несмотря на то, что оно постное!!! Вот я и спешу с вами поделиться рецептом этого печенья. Итак, нам понадобится:
Мука пшен.-300г
Сахар-120г
Крахмал-20г
Масло растит.-110мл
Вода ход.-100мл
Разрыхлитель-10г
Ванилька-1,5г
Повидло, джем, густое варенье, конфитюр... Читать далее»

8 фотографий